Chủ đề
bài tập cho vòng 3
bài tập cho vòng 3
Quỳnh Nga hướng dẫn bài tập tại nhà giúp vòng 3 săn chắc
Trong những ngày giãn cách xã hội, Quỳnh Nga vẫn chăm chỉ tập luyện để giữ gìn vóc dáng. Cô tăng cường các bài tập dành riêng cho vòng 3.
Các bài tập ở nhà giúp ba vòng săn chắc của Châu Bùi, Chi Pu
Châu Bùi, Chi Pu, Khả Ngân dành thời gian tập thể dục và hướng dẫn các bài tập để giữ sức khỏe, duy trì vóc dáng trong thời gian cách ly tại nhà.
Huấn luyện viên tư vấn cách khắc phục mông bị hóp: Chị em tự ti về vòng 3 hãy tham khảo ngay
Để khắc phục hiện tượng mông bị hóp, bạn cần tập luyện kết hợp chế độ ăn uống với những thực phẩm giúp tăng vòng mông.
Huấn luyện viên chỉ ra những mẹo hay giúp bạn sở hữu mông to, squat không nằm trong danh sách này
Ngoài những mẹo giúp mông to, HLV Trang Lê lưu ý, bạn cần thực hiện nghiêm túc, kiên định để đạt được kết quả tốt nhất.
Hô biến vòng 3 xẹp lép trở nên căng tròn với những bài tập đơn giản dưới đây
Vòng 3 xẹp lép khiến chị em không tự tin khi diện đồ bó sát, hãy áp dụng các động tác đơn giản dưới đây để cải thiện vòng 3 của bạn.
