Một cô nàng “mèo lười” sẽ thường xuyên bỏ lỡ các buổi tập ở phòng gym. Một cô nàng “mèo lười” cũng sẽ thích chuyện ăn, ngủ, nằm ôm máy tính hơn việc hì hục tập luyện. Thế nhưng, nếu những con số trên bàn cân cứ liên tục nhảy vọt, có lẽ, nàng “mèo lười” sẽ phải cần đến bài tập này.

Phụ nữ thực sự rất đáng yêu. Đôi khi, họ có những mong ước khá viển vông như: “Ước gì có thể không cần tập luyện mà vẫn giảm được cân, ba vòng gọn gàng, săn chắc". Nhưng ước mơ rõ ràng chỉ là mơ ước, bởi đơn giản, một con số nào đó trên bàn cân cùng những búi mỡ thừa xuất hiện ở vùng bụng, đùi, mông…sẽ sớm kéo các cô gái trở về với hiện tại.

Khi đó, một bài tập đơn giản tại nhà sẽ là phương pháp hữu hiệu giúp bạn xóa bỏ nỗi lo về hình thể. Thậm chí, chẳng cần đến những máy móc cầu kỳ tại phòng gym, bạn vẫn có thể đốt cháy lượng calo dư thừa một cách ngoạn mục. Hãy rời khỏi chiếc “ổ mèo” quen thuộc và sẵn sàng bắt nhịp với bài tập sau đây:

Theo Dep.com.vn