Chủ đề
bài tập tốt cho cơ thể
bài tập tốt cho cơ thể
Chỉ 5 phút xoa tai: Hãy xem 6 điều "đáng giá" xảy ra với toàn bộ cơ thể
Với chỉ khoảng ít phút xoa bấm vùng tai, có tới 6 tác dụng kỳ diệu làm thay đổi tình trạng đau và mệt mỏi của bạn. Sức khỏe sẽ được cải thiện nhiều chỉ với động tác đơn giản.
Nếu phải ngồi làm việc cả ngày, làm ngay những việc này để tăng lưu thông trong cơ thể
Dưới đây là một số bài tập đơn giản có thể làm giảm đau cổ, cứng khớp ở cổ, lưng và cánh tay... mà bất kì ai hay phải ngồi làm việc cả ngày đều nên tập.
