Chủ đề
bài tập tốt cho sức khỏe
bài tập tốt cho sức khỏe
Trời càng lúc càng lạnh, đây là 3 bài tập cần làm ngay nếu không muốn phổi tắc nghẽn, suy giảm chức năng hô hấp nghiêm trọng
Dành vài phút thực hiện các bài tập sau đây hàng ngày là bạn đã có thể bảo vệ cơ quan hô hấp của mình hiệu quả trong mùa lạnh rồi đó.
Bài tập tại nhà giúp bạn tăng cường miễn dịch chống Covid-19
Một số bài tập đơn giản bạn có thể thực hiện tại nhà để tăng cường hệ miễn dịch phòng chống Covid-19.
Đứng bằng một chân, nhắm mắt và đếm: Thước đo tình trạng sức khỏe và tuổi thọ cực chuẩn
Động tác đứng một chân tưởng như chỉ đơn giản là để giữ thăng bằng lại chính là một loại “thước đo” tình trạng sức khỏe, được sự đánh giá cao của cả chuyên gia Đông y và Tây y.
GS Anh và BS Singapore khuyến khích dự đoán tuổi thọ với bài kiểm tra đứng lên ngồi xuống
Chỉ cần đứng lên ngồi xuống, các nhà khoa học Brazil có thể dự đoán được tuổi thọ cho những người từ 51-80 tuổi. Giáo sư Anh và bác sĩ Singapore khuyến khích mọi người nên thử.
