“Cáirăng, cái tóc là góc con người”. Chính vì thế, không có gì là lạ nếu bạn muốnmái tóc của mình ngày một đẹp hơn. Nhưng liệu bạn có chắc chắn là mình đã khôngmắc sai lầm nào khi chăm sóc cho tóc hay không?
Thườngxuyên đến tiệm làm tóc
Thường xuyên uốn tóc, tẩy màutóc, duỗi tóc, ép thẳng tóc… có thể làm thay đổi cấu trúc của tóc. Các hóa chấtnhuộm, uốn... thường chứa chất làm cháy nang tóc dẫn đến hiện tượng rụngtóc.
Thường xuyên thay đổi kiểu tóc sẽ khiến tóc bạn yếu hơn, dễ hư tổn hơn. Tốtnhất là bạn hãy chọn kiểu tóc trông tự nhiên, không cần phải chăm sóc nhiềunhưng vẫn giữ được phom đẹp cho tới tận lần cắt sau. Tất nhiên, kiểu tóc nàykhông cần dùng tới các sản phẩm tạo kiểu tóc, như vậy sẽ giữ được độ mềm mại vàđàn hồi của mái tóc.
 |
| Thường xuyên uốn tóc, tẩy màu tóc, duỗi tóc, ép thẳng tóc… có thể làm thay đổi cấu trúc của tóc (ảnh internet) |
Nếu muốn thay đổi ép, nhuộm hayuốn một kiểu tóc mới, bạn hãy cho tóc “nghỉ ngơi” trong vòng 6 tháng. Đối vớinhững người có cơ địa dị ứng lại càng không nên lạm dụng việc sử dụng hóa chấtuốn, nhuộm thường xuyên vì dễ làm tóc rụng theo từng mảng.
Rấtchăm gội đầu
Gội đầu tốt cho da đầu cũngnhư giúp làm sạch tóc, nhưng gội đầu thường xuyên lại không phải là tốt. Tócsẽ bị xơ, mất đi độ ẩm vốn có, hơn nữa lại tạo điều kiện cho một số loại vikhuẩn phát triển. Bạn nên gội đầu 2 - 3 lần/tuần tùy theo tính chất của tócvà nên massage da đầu nhẹ nhàng khi gội sẽ kích thích việc lưu thông máu choda đầu. Bạn có thể đầu tư một loại dầu gội làm sạch chất lượng tốt. Mặc dùkhông sử dụng thường xuyên nhưng những loại dầu gội này lại có khả năng làmsạch, loại bỏ tác hại của một số sản phẩm chăm sóc tóc. Không nên lạm dụngloại dầu “2 trong 1” hay “3 trong 1”.
Ngoài ra cũng cần chú ý đếnkỹ thuật gội đầu. Phải dùng ngón tay xoa nhẹ da đầu để làm sạch da chứ khôngnên dùng móng tay cào quá mạnh. Không gội bằng nước quá lạnh hoặc quá nóngmà nên dùng nước ấm sau đó xả lại bằng nước mát. Trong khi gội đầu, da đầubị chà xát và ướt làm phần chân tóc trở nên yếu đi, vì vậy sau đó nếu chảiđầu quá mạnh dễ làm tóc rụng. Tốt nhất là đợi tóc khô rồi mới chải đầu.
Sấy khô và tạo kiểu
Sau khi gội đầu, bạn thường dùngmáy sấy để sấy tóc nhanh khô và tạo kiểu cho tóc. Nhưng đừng nên sấy tóc khô hẳnhay sấy ở nhiệt độ cao vì tóc vừa gội xong còn ướt và đang yếu, nếu sấy như vậy,sợi tóc bạn sẽ trở nên khô và cứng.
 |
| Đừng nên sấy tóc khô hẳn hay sấy ở nhiệt độ cao vì tóc vừa gội xong còn ướt và đang yếu, nếu sấy như vậy, sợi tóc bạn sẽ trở nên khô và cứng. (ảnh internet) |
Cũng không nên để tóc khô tựnhiên mà nên dùng khăn tắm mềm và có khả năng thấm hút tốt để lau khô tóc, sauđó sấy tóc với nhiệt độ vừa phải đến khi tóc còn hơi ẩm thì dừng lại. Làm nhưvậy bạn vừa giữ được độ ẩm của mái tóc vừa tránh được mọi hư tổn gặp phải khitóc chịu đựng nhiệt độ cao của máy sấy.
Năng chải đầu
Bạn nghĩ rằng chải tóc nhiều lầnmột ngày là phương pháp massage da đầu hiệu quả, giúp lưu thông máu. Bạn đã hoàntoàn sai lầm. Chải tóc nhiều lần không những không giúp lưu thông máu mà lạikhiến da đầu bạn hư tổn và kích thích tuyến nhờn trong tóc phát triển mạnh.
Đặcbiệt không nên chải đầu khi tóc còn đang ướt, vì lúc đó tóc bạn đang rất yếu,chải đầu sẽ làm tóc bạn gãy và rụng rất nhiều. Lời khuyên tốt nhất cho bạn lànên chải tóc 1 - 2 lần/ngày là đủ để kích thích da đầu và phân phối lượng dầuxuống chân tóc. Cũng không nên dùng lược quá cứng.
Buộc tóc thật chặt
Cột tóc hay búi tóc gọn gàng giúpbạn tiện lợi trong mọi công việc, nhưng đấy lại là nguyên nhân khiến tóc của bạnhay bị gãy và xơ, nhất là khi tóc đang ướt. Không nên cột, tết tóc hoặc búi quáchặt làm căng chân tóc nhiều lần và mạnh khiến chân tóc bị yếu, tóc dễ bị rụng.Nếu công việc bạn bắt buộc thì chỉ cột tóc lên khi đến công sở, về nhà bạn hãythả tóc ra để tóc bạn có thời gian thư giãn, giúp lấy lại sự mềm mại và độ đànhồi của tóc.
Ăn uống kiêng khem
Theo các bác sĩ da liễu thì córất nhiều nguyên nhân gây ra các bệnh về tóc. Trường hợp tóc bị nấm, yếu và rụngdo stress, thiếu dinh dưỡng thì bạn có thể phòng ngừa bằng cách giảm stress hoặcthư giãn, ăn uống phải đầy đủ chất, nhất là các vitamin và chất khoáng.
Uống đủlượng nước hàng ngày. Cung cấp đủ chất đạm, đa sinh tố kết hợp với việc vệ sinhda đầu thường xuyên sẽ giúp tóc khỏe mạnh và hạn chế rụng tóc. Sống và làm việctrong môi trường bụi bặm, sử dụng máy điều hòa hoặc nhiều khói thuốc lá cũng làmtổn hại không nhỏ đến tóc.
Theo An Ngọc Hoa
SKĐS
