Bệnh đau vai gáy xuất hiện mộtcách thất thường, nhiều trường hợp bỗng dưng sau một đêm ngủ dậy thấy đau nhứckhắp mình, đặc biệt là đau vùng vai, gáy. Triệu chứng đau nhức vai, gáy kéo dàitrong nhiều ngày thậm chí trong nhiều tháng...
Đau vai gáy do bệnh lý và dothói quen xấu
Có rất nhiều nguyên nhân gây nênđau vai, gáy như thoái hoá, thoát vị đĩa đệm các đốt sống cổ với nhiều lý dokhác nhau; do vẹo cổ bởi gối đầu cao, nằm sai tư thế hoặc vẹo cổ bẩm sinh; do dịtật; do viêm, chấn thương hoặc do các tác nhân cơ học như ngồi lâu, cúi lâu (đánhmáy vi tính, công tác văn phòng... hoặc do mang vác nặng sai tư thế nhất là côngnhân đội than, cát từ tàu thuyền lên bến.
Ngoài ra, người ta cũng nhận thấycó một số yếu tố thuận lợi gây thiếu máu cục bộ vùng vai, gáy như thói quen ngồilâu trước quạt, trước máy điều hoà nhiệt độ (máy lạnh), ra ngoài trời không độimũ, nón để ánh nắng mặt trời chiếu thẳng vào vùng gáy...
 |
| Đau vai gáy thường xuất hiện vào lúc sáng sớm vừa ngủ dậy hoặc ngồi làm việc ở bàn giấy nhiều thời gian như đánh máy |
Thời điểm xuất hiện đau vaigáy
Biểu hiện rõ nét nhất của hiệntượng tổn thương đốt sống cổ hoặc bị chèn ép dây thần kinh hoặc bị thiếu máu cụcbộ đều có thể gây nên triệu chứng đau vai gáy. Đau vai gáy thường xuất hiện vàolúc sáng sớm vừa ngủ dậy hoặc ngồi làm việc ở bàn giấy nhiều thời gian như đánhmáy, cúi xuống đọc văn bản hoặc sửa chữa văn bản hoặc soạn giáo án (các thầy côgiáo) trong một thời gian dài trong một buổi hoặc trong một ngày và có thể kéodài nhiều ngày, nhiều tuần, nhiều tháng...
Nhiều trường hợp ngoài đau vaigáy còn gây mỏi ở tay, tê tay, nặng tay cho nên khi làm các động tác dùng mộthoặc hai tay nâng đỡ hoặc khi lái xe (xe máy, xe ôtô) phải làm động tác đổi taycầm lái vì tay kia bị mỏi, nặng rất khó chịu. Cũng có tác giả cho rằng có một tỷlệ nhất định nào đó do đau vai gáy có thể gây nên liệt nửa người, thậm chí gâynhồi máu cơ tim do mạch máu nuôi dưỡng tim bị chèn ép.
Nói chung, bệnh đau vai gáy làmột loại bệnh gặp tỷ lệ khá cao, chủ yếu ở người trưởng thành hoặc gặp ở nhữngđối tượng mang tính chất nghề nghiệp và nhất là người cao tuổi.
Có thể tự chẩn đoán đau vaigáy?
Một số trường hợp có thể tự chẩnđoán cho mình bị đau vai gáy với nguyên nhân gì, ví dụ nằm ngủ gối đầu cao, sángdậy bị vẹo cổ, đau vai, mỏi tay hoặc do nằm sai tư thế kéo dài nhiều giờ như nằmco quắp, gối đầu cao hoặc tư thế nằm nghiêng sang một bên. Đa số các trường hợpkhông rõ nguyên nhân hoặc có nhiều nguyên nhân làm lẫn lộn không biết nguyênnhân nào là nguyên nhân chính gây nên đau vai, gáy thì cần đi khám bệnh.
Tại cơ sở y tế có điều kiện ngoàithăm khám, hỏi bệnh, bác sĩ sẽ có chỉ định chụp Xquang đốt sống cổ, chụp cộnghưởng từ (MRI), chụp cắt lớp vi tính (CT) và cũng có thể đo điện não đồ, đo mậtđộ xương, xét nghiệm sinh hoá máu nếu có bệnh liên quan đến tim mạch...
Loại trừ nguyên nhân - bảo bốikhắc phục đau vai gáy
 |
| Xoa bóp, bấm huyệt đúng cách, đúng chuyên môn và thực hiện đều đặn hàng ngày cũng có thể đem lại hiệụ quả nhất định kết hợp với điều trị thuốc. Điều trị thuốc gì cần có ý kiến của bác sĩ, không nên tự mua thuốc điều trị và theo mách bảo. |
Cần khắc phục nguyên nhân gây rađau vai gáy mà chính bản thân người bệnh biết được lý do gây ra đau vai gáy làđiều quan trọng, ví dụ như không đọc sách, đọc truyện kéo dài nhiều thời giantrong một buổi, trong một ngày; không nằm kê đầu bằng gối cao cả tư thế nằm ngửa,cả tư thế nằm nghiêng.
Một số nghề nghiệp không thểkhông ngồi lâu trong một thời gian dài như đánh máy, lái xe đường dài, công tácvăn phòng thì cố gắng nghỉ giải lao giữa giờ làm việc và tập cúi xuống, đứng lênhoặc quay đầu, xoay cổ nhẹ nhàng trong vòng từ 10 - 15 phút sau vài giờ đã làmviệc liên tục.
Tuy nhiên, trong những trường hợpđã được bác sĩ khám và xác định thoái hoá đốt sống cổ gây xơ cứng đốt sống cổ,thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ thì không nên xoay cổ, vặn cổ hoặc xoay lưng mạnh,nếu làm như vậy thì sẽ "lợi bất cập hại".
Xoa bóp, bấm huyệt đúng cách,đúng chuyên môn và thực hiện đều đặn hàng ngày cũng có thể đem lại hiệụ quả nhấtđịnh kết hợp với điều trị thuốc. Điều trị thuốc gì cần có ý kiến của bác sĩ,không nên tự mua thuốc điều trị và theo mách bảo.
Hiện nay, khoa học ngày càng pháttriển cho nên về Tây y có những loại thuốc dùng điều trị về bệnh khớp nói chungvà bệnh thoái hoá khớp nói riêng khá hiệu nghiệm. Thuốc vừa điều trị giảm đauvừa điều trị phục hồi dần các tổn thương của khớp mà ít ảnh hưởng hoặc không ảnhhưởng xấu đến đường tiêu hoá của người bệnh.
Người ta cũng khuyên nên bỏ dầnthói quen ngồi trước máy điều hoà nhiệt độ (máy lạnh) nhiều giờ; khi ra khỏi nhàcần đội mũ, nón để che nắng mỗi khi có ánh nắng mặt trời. Những người nghiệnthuốc lá, thuốc lào thì cần bỏ thuốc vì chất độc trong thuốc lào, thuốc lá cũngđóng góp đáng kể trong bệnh gây thoái hoá khớp. Muốn không để xảy ra bệnh đauvai gáy nên tập thể dục nhẹ nhàng, đều đặn, đúng bài, sinh hoạt điều độ và luônnghĩ sức khoẻ là điều quý giá hơn bất cứ thứ gì có ở trên đời này.
Theo PGS.TS. BS. Bùi KhắcHậu
Sức Khỏe & Đời Sống
