Bổ sung "năng lượng" cho da
Tôi thường bắt đầu 1 ngày làmviệc bằng 1 cốc nước cam pha mật ong.
Vì làm việc trong môi trường máylạnh nên trong ngày tôi rất hay uống nước. Đầu giờ chiều tôi lại uống 1 cốc sữatươi pha với café Passiona (loại café dành cho phái đẹp). Sau giờ làm việc tôitham gia lớp tập thể dục ở Nhà văn hóa phụ nữ, và trước khi đi ngủ tôi rửa mặtlại lần nữa và bôi 1 lớp mỏng kem dưỡng da ban đêm. Bữa ăn hàng ngày của tôithường nhiều rau và cá.
Cuối tuần, tôi xay sinh tố cà +càrốt hoặc sinh tố dâu tây + sữa chua hoặc sinh tố chuối + mật ong để uống. Sauđó tôi tự “thưởng” cho mình 1 buổi xông hơi, matxa để lưu thông máu huyết.
Mỗingày đi làm tôi chỉ trang điểm nhẹ để có thể tự tin khi tiếp xúc với khách hàngnhưng vì luôn giữ được chế độ dinh dưỡng và tập thể dục thường xuyên như thế,tôi luôn có được vẻ ngoài tươi tắn và khỏe mạnh. Đặc biệt là làn da tôi khá mịnvà rất ít khi để lại vết thâm (dù hàng tháng tôi vẫn hay bị nổi mụn vào nhữngngày sắp “đèn đỏ”).
Loại bỏ tế bào chết trên da
Trước đây tôi có tham gia 1 khóahọc cơ bản về chăm sóc cơ thể của Nhà văn hóa phụ nữ TPHCM, trong đó có 1 bàihọc mà tôi áp dụng rất thường xuyên (từ sau khóa học đó đến hiện tại), đó là bàihọc tắm muối cát + sữa tươi và đắp mặt nạ.
Chủ nhật hàng tuần là khoảng thờigian tôi dành cho việc chăm sóc cơ thể mình nhiều hơn. Việc tắm muối cát + sữatươi giúp tôi loại bỏ được lớp tế bào chết trên da, giúp da tôi mịn và trắnghơn.
Trước đây lỗ chân lông trên damặt tôi khá to nên tôi hay đắp mặt nạ lòng trắng trứng, có tuần thì thay thếbằng khoai tây + sữa tươi. Nhờ đó lỗ chân lôngđã ko còn là vấn đề lo ngại đối với tôi, đồng thời da cũng mịn hơnrất nhiều.
Độc giả: Phan Thanh Thuỷ
Tp. HCM
|
