Các thực phẩm nên tránh khi bị sỏi
1. Các loại thịt và thịt giacầm: Giảm lượng thịt bò, thịt gia cầm và cá vì đây là những thực phẩm rấtgiàu protein. Nhiều protein trong chế độ ăn uống sẽ khiến lượng oxalate trongnước tiểu tăng lên, hình thành các loại sỏi.
 |
2. Một số loại rau quả: Trong khi cố gắng để loại bỏ các loại thực phẩm có chứa oxalate từ thịt thì cũnglưu ý một số loại rau quả có thể là “tòng phạm” gây nên sỏi thận. Ví như raubina được cho là tạo nhiều oxalat nhất.
Ngoài ra, các loại thực phẩm kháccó chứa oxalate bao gồm các loại đậu, củ cải đường, dâu, cam, sô-cô-la, cà phêvà đậu phộng.
3. Muối: Bạn nên cố gắngăn nhạt vì những nghiên cứu cho thấy việc giảm lượng muối trong chế độ ăn cũngcó thể cắt giảm lượng canxi trong nước tiểu.
Thực phẩm nên ăn khi bị sỏithận
1. Canxi: Ban đầu nhiều ngườinghĩ rằng sự gia tăng đáng kể mức tiêu thụ can-xi trong chế độ ăn uống sẽ làmtăng nguy cơ hình thành sỏi thận. Tuy nhiên, điều này giờ đây đã chứng minh làkhông chính xác.
 |
Thực tế, việc “nạp” các thực phẩmchứa can-xi chủ yếu là từ các sản phẩm chế biến từ sữa như phô mai, sữa và sữachua... giúp giảm nguy cơ hình thành sỏi thận.
2. Uống nhiều nước: Uống nhiềunước giúp thanh lọc cơ thể. Với những người bị sỏi thận, các chuyên gia y tếkhuyên nên uống ít nhất 3 lít nước mỗi ngày. Điều này sẽ giúp thải lọc nhữngviên sỏi nhỏ hoặc các chất dư thừa trong thận mà có thể hình thành sỏi.
Theo Lê Nhi
Dân trí
