Các chứng ho hắng kéo dài, đôikhi ho khan, không đờm, không sốt nhưng gây khó chịu trong giao tiếp, thường xảyra ở những người có cơ địa dễ bị kích ứng với những thay đổi của thời tiết.
Đôngy có một cách điều trị hiệu quả chứng bệnh này mà không đòi hỏi quá tốn kém thờigian, tiền bạc.
Ho là một dấu hiệu thường gặp củacác chứng cảm cúm thông thường do nhiễm trùng đường hô hấp. Vấn đề là nhiều khicảm cúm đã qua đi nhưng triệu chứng ho hắng vẫn không dứt, dù người bệnh đã đikhám bác sĩ, đã dùng thuốc kháng sinh.
Động tác đơn giản, hiệu quảdiệu kỳ
Theo đông y, nếu đã loại trừ cáctrường hợp nhiễm trùng đường hô hấp, viêm xoang hoặc trào ngược thực quản… màvẫn còn những triệu chứng ho hắng kéo dài, không rõ vì sao thì thường có nguyênnhân là từ việc rối loạn khí hoá mà cách đối trị là “giáng khí và nạp khí vềthận”.
Ngoài ra, uống nhiều nước đá,nước ướp lạnh… cũng là một nguyên nhân quan trọng dẫn đến ho cảm và kích hoạtkhí nghịch. Để chữa trị chứng bệnh này, y học dân gian có một cách đơn giản làxoa dầu nóng vào lòng bàn chân và mang vớ vào trước khi đi ngủ.
 |
| Xoa dầu nóng vào huyệt dũng tuyền và mang vớ trước khi đi ngủ là cách trị ho, mất ngủ |
Giữ ấm lòng bànchân sẽ giúp tăng cường lưu thông khí huyết xuống phía dưới, tạo hiệu ứng giángkhí; còn xoa dầu nóng giúp kích hoạt huyệt dũng tuyền (một tỉnh huyệt đặc trị đểtrừ hư hoả, giáng khí nghịch; huyệt này nằm ở chỗ lõm giữa lòng bàn chân, tạiđiểm nối 2/5 trước và 3/5 sau của đoạn thẳng nối từ đầu ngón chân thứ hai đến bờsau của gót chân).
Để thực hiện, cần chuẩn bị mộtđôi vớ và một lọ dầu nóng hoặc dầu cù là. Chỉ cần loại vớ thường, vớ ngắn, tránhloại vớ bó chặt ở miệng vớ để ống chân được thoải mái. Thoa dầu và dùng cùi tayxoa mạnh nhiều vòng quanh vùng huyệt dũng tuyền ở lòng bàn chân trước khi mangvớ vào và để qua đêm trong khi ngủ. Thực hành liên tục từ ba đến năm đêm. Độngtác đơn giản nhưng hiệu quả rất kỳ diệu, đã có nhiều trường hợp có thể thấy đượccông dụng ngay sau đêm đầu tiên.
Chữa được cả mất ngủ, huyết ápcao
Giữ cho đầu mát, chân ấm làmột nguyên tắc quan trọng để giữ gìn sức khoẻ và đối trị lại các chứng khínghịch gây nhức đầu, mất ngủ, áp huyết cao, lở miệng, ho dai dẳng lâungày... Ngâm chân nước nóng, đắp thuốc huyệt dũng tuyền là những liệu phápdân gian ứng dụng cơ chế này. Tuy nhiên, xoa dầu và mang vớ ủ ấm bàn chân sẽđơn giản hơn nhưng vẫn có thể bảo vệ độ ấm của bàn chân xuyên suốt qua đêmtrong lúc ngủ. Cách này không chỉ chữa được ho dai dẳng mà còn hữu ích vớinhiều chứng khó ngủ, áp huyết cao và có giá trị phòng bệnh rất tốt cho ngườigià và trẻ em.
Trên thực tế, nhiều người có thóiquen đi vớ khi mang dép hoặc mang vớ lúc đi chân không trong nhà ban ngày, vớilý do để giữ ấm chân và tránh “thấp khí” từ đất nhưng lại bỏ vớ khi ngủ vì cholà không cần thiết vì chân không còn tiếp đất. Đây là một suy nghĩ không đúngbởi khi ngủ khí huyết có khuynh hướng thu liễm vào nội tạng, chân lạnh hơn, nênủ ấm bàn chân càng dễ tạo được hiệu ứng giáng khí.
Theo Lương y Võ Hà
SGTT
