Chạy bộ và đi bộ nhanh để rèn luyện sức khỏe là thói quen của nhiều người, vậy chạy bộ hay đi bộ nhanh sẽ tốt cho sức khỏe hơn?

Chạy bộ bị đau đầu gối là một trong nhiều tình trạng phổ biến thường gặp phải. Vậy nguyên nhân đau đầu gối sau chạy bộ là gì?

Đi bộ là một hình thức hoạt động thể chất phổ biến mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng đi bộ nhiều có làm tổn thương đầu gối không?

Chạy là một trong những hình thức tập thể dục hiệu quả và thuận tiện nhất. Điều người tập quan tâm nhất là hoạt động này có làm tổn thương khớp hay không?

Mới đây, Ban Tổ chức (BTC) giải chạy Vietnam Ultra Marathon thông tin về một vận động viên (VĐV) dự sự kiện qua đời tại Bệnh viện Đa khoa Hòa Bình.

Với anh Bành thì không gì trên đời quan trọng hơn chạy bộ, vì niềm đam mê này mà anh bị vợ bỏ, bị tố cáo nhốt con gái 5 tuổi trên ô tô suốt nhiều giờ để chạy.

Giải chạy Edurun 2023 do Hệ thống giáo dục Vinschool tổ chức đã ghi nhận sự tham gia của hơn 35.000 người và quyên góp được hơn 3,2 tỷ đồng phục vụ hoạt động xây lớp học cho trẻ em ở vùng khó khăn.

Khởi động thói quen vận động tốt cho tim mạch này để phát triển toàn diện khi bạn già đi.

Các TikTokers tuyên bố thực hiện động tác chạy giật lùi sẽ tăng gấp đôi lượng calo được đốt cháy so với chạy về phía trước.

Chạy bộ là hình thức thể dục phù hợp với bất kỳ người ở nhóm tuổi hay giới tính nào. Với chạy bộ, chỉ có duy nhất sự khác biệt là với từng nhóm người khác nhau, kế hoạch chạy cũng không giống nhau.

Chạy bộ là thói quen tốt tuy nhiên nếu không chú ý tới tình trạng sức khỏe của bản thân sẽ rất dễ gây ra hậu quả nghiêm trọng.

Theo kết quả nghiên cứu dựa trên 55 ngàn người, hiệu quả của chạy bộ với sức khỏe là vô cùng lớn. Có một sự khác biệt giữa chạy với các môn khác như đi bộ, chạy marathon.

Một bé trai 7 tuổi người Trung Quốc đã phải chạy bộ suốt 2 cây số trên đường đông đúc để đuổi theo xe mẹ sau khi người mẹ vô tình bỏ quên con trai tại nhà ga xe lửa.

Những người thiếu thời gian, không thích vận động nhiều ắt hẳn cảm thấy rất vui mừng, nhẹ nhõm trước ích lợi không ngờ của việc chạy bộ 5 phút này.