Mặc dù niềm đam mê thể xác sẽgiảm theo thời gian, nhưng nếu duy trì tốt, tình dục có tác dụng kéo dài tuổithọ cho các đôi bạn tình. Dưới đây là những phương thức giúp vợ chồng bảo vệchức năng tình dục.
1. Tin rằng chức năng tìnhdục của mình là bình thường, mạnh mẽ, có đầy đủ khả năng sinh sản. Sự kíchthích về mặt tinh thần này rất quan trọng với lứa tuổi trung niên.
2. Chú ý đến diện mạo bề ngoài. Trang điểm cho khuônmặt, làm tóc, mua sắm quần áo… cũng sẽ khiến bạn cảm thấy trẻ ra; ngược lại, nỗisợ hãi của sự lão hóa, thường xuyên thở dài sẽ khiến bạn già đi nhanh chóng.
 |
| Ảnh minh họa |
3. Thường xuyên luyện tập thể dục. Đặc biệt là chạybộ hoặc đi bộ, chú ý luyện tập phần dưới cơ thể, vì vòng eo và chân là “chìakhóa” của sự hưng phấn tình dục.
4. Chế độ dinh dưỡng đầy đủ. Đồ ăn hải sản rất hữuích cho việc tăng cường ham muốn tình dục.
5. “Hâm nóng ngọn lửa” trong trái tim của người phụnữ bằng cách thường xuyên âu yếm, vuốt ve… điều này giúp kích thích gonadotropin(hormon điều hòa tuyến sinh dục), duy trì chức năng “yêu” của phụ nữ.
6. Cuộc sống cần có niềm vui và sự hài hước. Hàihước và dí dỏm là phương thức duy trì sự trẻ trung.
7. Luôn giữ cho tâm hồn thanh thản. Không nên lolắng những chuyện nhỏ nhặt xung quanh, vì thường xuyên lo âu rất dễ khiến bạnrơi vào trạng thái “bất lực”.
8. Không hút thuốc lá hay uống rượu. Ngủ đủ giấc.
9. Ăn thức ăn giàu vitamin E mỗi ngày.
Theo ThúyCao
Dân Trí
