Liên kết hữu ích
Tin mới
- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
5 ứng dụng giúp tăng cường sức khỏe trong mùa dịch COVID-19
Thứ ba, 31/03/2020 14:56
Bên cạnh việc đeo khẩu trang và vệ sinh thường xuyên, người dùng cũng nên tập thể dục tại nhà để nâng cao sức khỏe trong mùa dịch COVID-19.
Hiện tại, cơ quan chính quyền đã tạm thời yêu cầu các cơ sở kinh doanh, giải trí, phòng tập gym... tạm thời đóng cửa để hạn chế lây lan dịch COVID-19. Nếu không thể đến phòng gym, bạn chỉ cần cài đặt các ứng dụng sau đây để luyện tập tại nhà nhằm nâng cao sức khỏe trong mùa dịch COVID-19.
1. 5 Minute Yoga
Ứng dụng 5 Minute Yoga cung cấp nhiều bài tập yoga đơn giản trong vòng 5 phút, hình ảnh minh họa rõ ràng nên bạn có thể dễ dàng tập theo.
Tập yoga là cách lý tưởng để bắt đầu ngày mới hoàn hảo, dễ dàng giải tỏa căng thẳng trong công việc hoặc giúp thư giãn trước khi đi ngủ. Chưa kể đến việc tập yoga đều đặn còn giúp tăng tính linh hoạt, tăng sức mạnh, tăng cơ bắp...
Ứng dụng hiện đang được cung cấp miễn phí tại địa chỉ bit.ly/5-minute-yoga.
5 Minute Yoga.
2. BodBot
BodBot cung cấp khá nhiều bài tập cho từng nhóm cơ và bộ phận trên cơ thể. Người dùng có thể tập luyện ở hầu hết mọi môi trường, bao gồm ở nhà, nơi làm việc mà không cần đến dụng cụ tập luyện. Có rất nhiều ứng dụng tương tự trên Google Play, tuy nhiền, nhà phát triển BodBot rất chịu khó lắng nghe phản hồi của người dùng và thay đổi cho phù hợp.
Hiện BodBot đang được cung cấp miễn phí tại địa chỉ bit.ly/bodbit-trainer.
BodBot.
3. Daily Workouts
Daily Workouts cung cấp hơn 100 bài tập đơn giản trong khoảng từ 5-30 phút và các chế độ dành cho nam/nữ. Phần hướng dẫn rất cụ thể, bao gồm giọng nói, hình ảnh và video nên người dùng có thể dễ dàng làm theo. Nếu muốn sử dụng đầy đủ các tính năng nâng cao và loại bỏ quảng cáo, bạn cần phải nâng cấp lên phiên bản trả phí với giá 19,99 USD.
Tải ứng dụng Daily Workouts tại địa chỉ bit.ly/luyen-tap-hang-ngay.
Daily Workouts.
4. Fitify
Fitify cung cấp tổng cộng 850 bài tập (mỗi bài thường kéo dài trong vòng 15 phút), hỗ trợ luyện tập khi không có mạng và nhiều hơn thế nữa. Tại đây, bạn có thể tìm thấy nhiều chế độ luyện tập khác nhau mà không cần sử dụng thiết bị chuyên dụng, thay vào đó, người dùng có thể tận dụng ấm đun nước, con lăn... để tập luyện tại nhà.
Hiện Fitify đang được cung cấp miễn phí tại địa chỉ bit.ly/fitify-workouts.
Fitify.
5. Home Workouts - Fitness22
Home Workouts sở hữu cơ sở dữ liệu lớn với nhiều bài tập khác nhau và một loạt các tính năng bổ sung nhỏ gọn như tín hiệu âm thanh để giúp bạn biết khi nào cần thay đổi bài tập. Một số ứng dụng khác của nhà phát triển này cũng được khá nhiều người dùng cài đặt, đơn cử như ứng dụng hỗ trợ chạy bộ 5-10 km, công cụ lập kế hoạch tập thể dục...
Hiện Home Workouts đang được cung cấp miễn phí tại địa chỉ bit.ly/ttd-fitness22.
Home Workouts.
Theo Pháp luật TPHCM
Xem link gốc
Ẩn link gốc
https://kynguyenso.plo.vn/ky-nguyen-so/cong-nghe/5-ung-dung-giup-tang-cuong-suc-khoe-trong-mua-dich-covid19-901513.html
-
Công nghệ22/12/2023VNPT Cyber Immunity với nền tảng quản lý An toàn thông tin (VNPT MSS) sẽ hỗ trợ doanh nghiệp tránh mất an toàn thông tin, lộ lọt dữ liệu, trước các cuộc tấn công từ trong và ngoài tổ chức. -
Công nghệ16/11/2020Ngày 16/11 Công ty Cổ phần Nghiên cứu và Sản xuất VinSmart (Tập đoàn Vingroup) chính thức ra mắt Vsmart Bee Lite - mẫu điện thoại thông minh được trang bị tính năng 4G, mức giá thấp chưa từng có.
-
Công nghệ14/07/2020Chỉ trong một quãng thời gian ngắn, TikTok trở thành "mạng xã hội đáng sợ nhất thế giới". Tại sao ứng dụng Trung Quốc bị tẩy chay dữ dội như vậy?
-
Công nghệ24/06/2020iOS 14 mang đến vô số tiện ích mới lạ và tiện dụng trên dòng sản phẩm iPhone của Apple.
-
Công nghệ24/06/2020Với những bước đơn giản dưới đây, người dùng đã hạn chế thấp nhất nguy cơ bị hacker tấn công chiếm quyền Facebook.
-
Công nghệ24/06/2020Số lượng vụ trộm cướp tiền điện tử tăng nhanh trong năm 2019, các đối tượng cũng có xu hướng thực hiện các vụ trộm với quy mô lớn hơn.
-
Công nghệ23/06/2020Sắc lệnh vừa được tổng thống Mỹ ký sẽ cắt đứt nguồn cung lao động nước ngoài quan trọng cho các công ty công nghệ.
-
Công nghệ23/06/2020Đặc biệt với chị em công sở càng nên nắm vững để không mất tài khoản và thông tin cá nhân đáng tiếc nhé!
-
Công nghệ23/06/2020Nhiều thương hiệu lớn đang tẩy chay quảng cáo trên Facebook để phản đối việc yếu kém trong xử lý ngôn từ thù địch và thông tin sai lệch của mạng xã hội này.
-
Công nghệ23/06/2020Hệ điều hành mới dành cho iPhone hỗ trợ widget tại màn hình chính, cho phép xem video trong khi làm việc khác, cập nhật tính năng cho các phần mềm khác.
-
Công nghệ23/06/2020Apple bước vào Hội nghị WWDC 2020 trong lúc phải đối mặt với làn sóng phản ứng gay gắt nhất từ giới công nghệ kể từ khi App Store “chào đời" năm 2008.
-
Công nghệ22/06/2020FaceApp là ứng dụng đang “gây sốt” trên mạng xã hội với tính năng “chuyển đổi giới tính”. Tuy nhiên, có thông tin cho rằng ứng dụng này lấy cắp thông tin người dùng, liệu điều này có chính xác?
-
Công nghệ22/06/2020Khi xe sắp hết nhiên liệu, trước khi qua đoạn đường ngập nước, trước khi tắt máy,... là những thời điểm mà điều hoà trên ô tô cần phải được tắt.
-
Công nghệ22/06/2020Là một trong những ứng dụng phổ biến ở Việt Nam, nhưng TikTok đang bị liệt kê vào danh sách cấm từ phía Ấn Độ vì có nguồn gốc xuất xứ từ Trung Quốc.