- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Khoa học chứng minh: Nói dối càng nhiều, cơ thể càng yếu đi
Chẳng có cái gì gọi là "lời nói dối vô hại" đâu nhé!
Chẳng có cái gì gọi là "lời nói dối vô hại" đâu nhé!
Tại sao chúng ta nói dối?
Nếu bạn khăng khăng khẳng định suốt bấy nhiêu năm cuộc đời, bạn chưa từng nói dối, thì bạn đang nói dối!
Có một sự thật là từ khi biết nói cho tới lúc nhắm mắt xuôi tay, tất cả chúng ta đều nói dối. Fran Walfis, một chuyên gia tâm lý và nhà sáng tác cho rằng, một người Mỹ nói dối khoảng 11 lần/tuần, bất kể người lớn hay trẻ con. "Mọi người thường xuyên nói dối để không ai nổi giận với mình." Ông nói. Hầu hết chúng ta nói dối bởi chúng ta đang cố gắng che đậy điều gì đó khó chịu, để chúng ta cảm thấy bản thân mình tốt hơn, gây ấn tượng với một ai đó hay nhằm thoát khỏi sự trừng phạt.
Không có lời nói dối ‘nhỏ’ và ‘vô hại’
Chúng ta vẫn thường nghĩ rằng một lời nói dối nhỏ hay vô hại không ảnh hưởng gì, nhưng sự thật thì hoàn toàn trái ngược. Không có lời nói dối nhỏ và vô hại. Nói dối là nói dối. Ngay cả khi bạn từ chối đi xem phim vì bạn "phải làm việc" hay không ăn món đó vì "dị ứng" trong khi sự thật chỉ là bạn không thích mà thôi.
Giáo sư Đại học tâm lý Notre Dame, Anita Kelly cho hay: "Tất cả mọi lời nói dối đều có vấn đề, bởi vì mỗi khi nói dối, tự bạn đã biến mình thành kẻ nói dối. Và điều này vi phạm những kỳ vọng về sự trung thực trong một mối quan hệ."
Nói dối khiến chúng ta bị bệnh như thế nào?
Theo
Giáo sư Kelly, khi mọi người nói dối, họ dễ có cảm giác lo lắng hoặc
buồn bã, thường xuyên bị đau đầu, chảy nước mũi, những cơn tiêu chảy và
đau lưng. Khi mọi người thay đổi cách sống của họ và bắt đầu nói thật
thường xuyên hơn, họ có thể cải thiện cả sức khỏe tinh thần và thể chất.
Để chứng minh điều này, một nhóm các nhà nghiên cứu của Đại học Notre Dame đã thực hiện thí nghiệm quan sát 110 người ở độ tuổi từ 18 đến 71, trong thời gian 10 tuần. 55 người đồng ý không nói dối (kể cả lời nói dối vô hại), 55 người còn lại thì không bị ràng buộc bởi bất cứ thoả thuận nào.
Nhóm nghiên cứu phát hiện ra rằng những người bắt đầu
nói thật gặp ít hơn 54% vấn đề sức khỏe tâm thần (như lo lắng hay cảm
giác buồn…) trong quá trình nghiên cứu, và ít hơn 56% vấn đề sức khỏe
thể chất (như buồn nôn hay đau đầu…). Những người bắt đầu nói thật
thường xuyên hơn cũng cho biết họ hạnh phúc hơn và các mối quan hệ xã
hội thì được cải thiện.
Tại sao nói dối lại làm cho chúng ta bị bệnh?
"Bởi vì bạn biết nói dối sai lầm, làm như vậy là "đi ngược lại những gì mà bạn cho là "đúng", và điều đó khiến bạn lo lắng", Walfish nói. Những lo lắng chỉ tăng lên khi bạn cố gắng để giữ cho khỏi bị phát hiện. "Một người nói dối thì không muốn bị phát hiện. Họ muốn mọi chuyện được cho qua".
Reef Karim, phó giáo sư lâm sàng về tâm thần học tại Viện Khoa học Thần kinh Semel UCLA (Mỹ) nói: "Như hậu quả của tất cả những cảm giác tội lỗi, hay lo âu và căng thẳng, bạn bắt đầu cảm thấy tầm ảnh hưởng của những lời nói dối. Chắc chắn có sự liên quan. Hệ thống miễn dịch của bạn có thể bị tổn hại bởi vì cơ thể của bạn bị stress, và nó sẽ gặp khó khăn trong việc chống lại các cơn cảm lạnh và cúm."
Karim cũng lưu ý rằng không phải ai cũng ngay lập tức có các triệu chứng bệnh như trên.
Vậy là, nói dối không những không tốt về nhân cách mà còn ảnh hưởng rất lớn đến sức khoẻ của chúng ta. Trung thực hoàn toàn có thể làm cho một người cảm thấy tốt hơn về thể chất lẫn tinh thần bằng cách loại bỏ đi những cảm giác tội lỗi, căng thẳng và thất vọng.
Theo Trí thức trẻ
-
Công nghệ22/12/2023VNPT Cyber Immunity với nền tảng quản lý An toàn thông tin (VNPT MSS) sẽ hỗ trợ doanh nghiệp tránh mất an toàn thông tin, lộ lọt dữ liệu, trước các cuộc tấn công từ trong và ngoài tổ chức.
-
Công nghệ16/11/2020Ngày 16/11 Công ty Cổ phần Nghiên cứu và Sản xuất VinSmart (Tập đoàn Vingroup) chính thức ra mắt Vsmart Bee Lite - mẫu điện thoại thông minh được trang bị tính năng 4G, mức giá thấp chưa từng có.
-
Công nghệ14/07/2020Chỉ trong một quãng thời gian ngắn, TikTok trở thành "mạng xã hội đáng sợ nhất thế giới". Tại sao ứng dụng Trung Quốc bị tẩy chay dữ dội như vậy?
-
Công nghệ24/06/2020iOS 14 mang đến vô số tiện ích mới lạ và tiện dụng trên dòng sản phẩm iPhone của Apple.
-
Công nghệ24/06/2020Với những bước đơn giản dưới đây, người dùng đã hạn chế thấp nhất nguy cơ bị hacker tấn công chiếm quyền Facebook.
-
Công nghệ24/06/2020Số lượng vụ trộm cướp tiền điện tử tăng nhanh trong năm 2019, các đối tượng cũng có xu hướng thực hiện các vụ trộm với quy mô lớn hơn.
-
Công nghệ23/06/2020Sắc lệnh vừa được tổng thống Mỹ ký sẽ cắt đứt nguồn cung lao động nước ngoài quan trọng cho các công ty công nghệ.
-
Công nghệ23/06/2020Đặc biệt với chị em công sở càng nên nắm vững để không mất tài khoản và thông tin cá nhân đáng tiếc nhé!
-
Công nghệ23/06/2020Nhiều thương hiệu lớn đang tẩy chay quảng cáo trên Facebook để phản đối việc yếu kém trong xử lý ngôn từ thù địch và thông tin sai lệch của mạng xã hội này.
-
Công nghệ23/06/2020Hệ điều hành mới dành cho iPhone hỗ trợ widget tại màn hình chính, cho phép xem video trong khi làm việc khác, cập nhật tính năng cho các phần mềm khác.
-
Công nghệ23/06/2020Apple bước vào Hội nghị WWDC 2020 trong lúc phải đối mặt với làn sóng phản ứng gay gắt nhất từ giới công nghệ kể từ khi App Store “chào đời" năm 2008.
-
Công nghệ22/06/2020FaceApp là ứng dụng đang “gây sốt” trên mạng xã hội với tính năng “chuyển đổi giới tính”. Tuy nhiên, có thông tin cho rằng ứng dụng này lấy cắp thông tin người dùng, liệu điều này có chính xác?
-
Công nghệ22/06/2020Khi xe sắp hết nhiên liệu, trước khi qua đoạn đường ngập nước, trước khi tắt máy,... là những thời điểm mà điều hoà trên ô tô cần phải được tắt.
-
Công nghệ22/06/2020Là một trong những ứng dụng phổ biến ở Việt Nam, nhưng TikTok đang bị liệt kê vào danh sách cấm từ phía Ấn Độ vì có nguồn gốc xuất xứ từ Trung Quốc.