- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Bác sĩ chỉ 6 'tuyệt chiêu' để có làn da đẹp rạng ngời khi đi du xuân
Làm thế nào để luôn giữ cho làn da khỏe mạnh, đẹp rạng ngời trong những ngày đầu xuân là niềm mơ ước của nhiều người, đặc biệt là các bạn gái trẻ. Dưới đây, bác sĩ sẽ chỉ 6 “bí kíp” đơn giản giúp làn da của bạn luôn căng mịn, sáng bóng.
Theo TS.BS Phạm Thị Uyển Nhi, Phó trưởng Phòng Kế hoạch Tổng hợp kiêm Trưởng đơn vị Thử nghiệm Lâm sàng, Bệnh viện Da Liễu TPHCM, những ngày đầu xuân, việc thức khuya, uống nhiều rượu bia, thường xuyên di chuyển ngoài trời dễ khiến làn da bị mất nước, khô sạm, nổi mẩn đỏ, nổi mụn, thâm quầng mắt.
Việc tiếp xúc thường xuyên với tia cực tím ngoài trời có thể làm tổn thương da khiến nồng độ chất chống oxy hóa suy giảm, ảnh hưởng đến DNA, dẫn đến nguy cơ ung thư da.
Làn da đẹp giúp chị em phụ nữ luôn tự tin trong mọi hoạt động xã hội
Những tác động từ lối sống và việc thay đổi môi trường sống là nguyên nhân ảnh hưởng tiêu cực đến làn da của cộng đồng, đặc biệt là phái đẹp. Để giữ cho làn da luôn tươi tắn, khỏe mạnh trong suốt hành trình du xuân, TS.BS Uyển Nhi khuyến cáo chị em phụ nữ cần thực hiện 6 bước chăm sóc da.
Bước 1: làm sạch da
Dù có trang điểm hay không, việc tẩy trang vẫn là bước cực kỳ quan trọng để loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và mồ hôi tích tụ trên da trong cả ngày dài. Tẩy trang 1 lần vào buổi tối sẽ rất cần thiết cho làn da.
Để rửa mặt sạch, bác sĩ khuyến cáo mỗi người cần chọn loại sữa rửa mặt phù hợp với làn da của mình. Sửa rửa mặt phù hợp sẽ giúp làm sạch sâu lỗ chân lông mà không gây khô da. Mỗi người cần rửa mặt 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và buổi tối.
Bước 2: cấp ẩm đầy đủ
Bác sĩ lưu ý, khi đi du xuân, chị em phải luôn mang theo bên mình kem dưỡng ẩm để cấp nước cho da. Điều này đặc biệt cần thiết khi đi du lịch đến những vùng có khí hậu khô hanh. Nên sử dụng mặt nạ trước khi đi ngủ để cung cấp độ ẩm sâu cho da, giúp da phục hồi và căng mọng vào sáng hôm sau.
Bước 3: bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời
Phương pháp đơn giản để chống lại tia cực tím được bác sĩ khuyến cáo là sử dụng kem chống nắng. Phái đẹp nên chọn loại kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên và thoa lại sau mỗi 2 giờ hoặc sau khi bơi lội, đổ mồ hôi. Đội nón rộng vành, mặc quần áo dài tay cũng là giải pháp giúp cơ thể ít tiếp xúc với tia cực tím khi đi lại ngoài trời.
Bước 4: uống đủ nước
Khi cơ thể được cung cấp đủ nước sẽ giúp làn da cân bằng độ pH, thải độc, ngăn ngừa mụn nhọt, dưỡng ẩm, tăng độ đàn hồi, giảm nếp nhăn. Bác sĩ khuyến cáo dù bận rộn hoặc dành nhiều thời gian vui chơi ngày tết nhưng cộng đồng đừng quên uống đủ nước để giúp da luôn căng mịn, khoẻ mạnh.
Bước 5: chế độ ăn lành mạnh
Thói quen uống nhiều rượu bia, ăn nhiều món chứa chất béo ngày Tết là nguyên nhân khiến cơ thể tăng cường bài tiết làm làn da bị mất nước dẫn tới khô sạm, nứt nẻ. Bác sĩ khuyến cáo cộng đồng cần có chế độ ăn uống khoa học với việc sử dụng nhiều rau xanh, củ quả, trái cây... Đây là giải pháp giúp bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất cho cơ thể, giúp làn da khỏe mạnh từ bên trong.
Bước 6: ngủ đủ giấc
Ban đêm là lúc các tế bào da được tái tạo, mức độ tái tạo vào ban đêm nhanh hơn so với ban ngày. Việc thức khuya sẽ khiến cho hoạt động tái tạo và điều tiết các tế bào da bị thất thường, ảnh hưởng đến chức năng của da. Thức khuya là nguyên nhân khiến làn da bị lão hóa sớm, xỉn màu, xuất hiện nếp nhăn, khô da, nổi mụn trứng cá...
Bác sĩ khuyến cáo, việc ngủ đủ giấc sẽ giúp làn da phục hồi và khoẻ mạnh.
Theo Tienphong
-
Đẹp7 giờ trướcMột vài xu hướng giày đã bắt đầu nổi lên và được đoán sẽ vô cùng phổ biến vào thời gian sắp tới. Từ thiết kế kiểu dáng đến chức năng, những đôi giày định hình phong cách của năm 2025 bao gồm giày hở mũi, giày lười, gót phồng và cột dây.
-
Đẹp14 giờ trướcChị em nên tham khảo 10 bộ trang phục màu trung tính sau đây để mặc đẹp hơn.
-
Đẹp14 giờ trướcCó nhiều cách phối đồ sẽ giúp những nàng "nấm lùn" trông cao ráo hơn và ghi điểm phong cách vào ngày lạnh.
-
Đẹp1 ngày trướcĐây là 4 kiểu quần hack dáng đỉnh cao giúp bạn "kéo chân" dài miên man và luôn tự tin trong mọi hoàn cảnh.
-
Đẹp1 ngày trướcChiếc váy xanh baby blue ngọt ngào được đính kết vô cùng tỉ mỉ của NTK Lê Ngọc Lâm là một trong những thiết kế dạ hội hiếm hoi có tới 3 nàng hậu quốc tế cùng chọn mặc: Miss International 2024 Huỳnh Thị Thanh Thủy, Miss World 2019 Toni-Ann Singh và Miss Intercontinental 2022 Lê Nguyễn Bảo Ngọc
-
Đẹp1 ngày trướcNàng công sở nên cập nhật 5 xu hướng thời trang sau đây để phong cách đi làm sành điệu hơn.
-
Thời trang2 ngày trướcLà trang phục không thể thiếu trong tủ đồ của chị em vì phù hợp với mọi phong cách từ nữ tính, thanh lịch đến cá tính, quyến rũ, quần đen có nhiều cách phối đồ đẹp.
-
Đẹp2 ngày trướcTrang phục màu sắc rất phù hợp với không khí của mùa xuân.
-
Đẹp3 ngày trướcSự xuất hiện của các kiểu quần tất màu sắc mới đã tạo ra một làn gió mới cho phong cách thời trang mùa lạnh.
-
Đẹp4 ngày trướcMùa đông không chỉ là thời điểm để chúng ta giữ ấm cơ thể mà còn là dịp tuyệt vời để các tín đồ thời trang thể hiện phong cách cá nhân, sang trọng và hiện đại.
-
Đẹp4 ngày trướcAi cũng khen Hải Tú rất trẻ trung, rạng rỡ khi quay về kiểu tóc ngắn quen thuộc. Nhưng style ăn mặc của cô lại có một chi tiết vô cùng khó hiểu.
-
Đẹp4 ngày trướcBên cạnh áo dài truyền thống, kiểu trang phục cách điệu từ áo bà ba, áo yếm, cũng được rất nhiều nàng hậu chọn mặc trong các ngày đầu năm.
-
Đẹp4 ngày trướcĐể nâng tầm nhan sắc hiệu quả, phụ nữ U40 nên tham khảo 5 kiểu tóc ngắn.
-
Đẹp4 ngày trướcBổ sung 5 mẫu chân váy sau đây cho tủ đồ, chị em sẽ mặc đẹp hơn.