- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Mai Phương Thúy lộ ngay tóc bạc lởm chởm ở tuổi 32, chị em nên lưu ý những điều sau mới mong có mái tóc đen nháy bóng khỏe
Đến Mai Phương Thúy cũng bắt đầu lộ rõ tóc bạc lởm chởm ở tuổi 32, thì chị em khó mà tránh khỏi tình trạng lão hóa này.
- Trấn Thành 'bóc mẽ' Karik - Tóc Tiên thi nhau mượn đồ 'Bác trưởng thôn' rồi mặc chung
- Tóc xương đòn - kiểu tóc hợp mọi dáng mặt: Hiện đại, cá tính hệt tóc ngắn, mà cũng nữ tính sang chảnh chẳng thua tóc dài
- Mặt bánh bao, xương hàm to, trán sân bay sẽ “đỡ xấu” nếu bạn diện các kiểu tóc che sạch nhược điểm này
Cũng như làn da, mái tóc khi đến tuổi lão hóa cũng có rất nhiều dấu hiệu, trong đó tóc bạc chính là vấn đề mà đại đa số các chị em đều gặp phải. Theo quan điểm của y học cổ truyền Trung Quốc, tóc bạc ở các vùng khác nhau là do thiếu một số chất dinh dưỡng. Do đó, điều quan trọng là các chị em phải bổ sung chế độ ăn uống với các loại thực phẩm giàu vitamin mới mong cải thiện được tình trạng này.
Đến Mai Phương Thúy cũng bắt đầu lộ rõ tóc bạc lởm chởm ở tuổi 32, thì chị em khó mà tránh khỏi.
Tóc bạc trên đỉnh đầu, sát phần trán
Phần tóc bạc trên trán hay đỉnh đầu xuất hiện là do cơ thể gặp phải vấn đề về tỳ vị, dạ dày và hệ tiêu hóa không được ổn định. Cũng với việc xuất hiện tóc bạc, bạn có thể bị lạnh toát chân tay, hôi miệng...
* Nên ăn nhiều các loại hạt đặc biệt là hạt kê, cà rốt, bí đỏ
Những thực phẩm như cà rốt, bí đỏ hay các loại hạt tốt cho sức khỏe, đặc biệt là hạt kê sẽ giúp bạn cải thiện được vấn đề tóc bạc trên đỉnh đầu. Thậm chí rất nhiều hãng mỹ phẩm, thực phẩm chức năng có sản phẩm viên uống chiết xuất hạt kê để giúp tóc đen bóng, mềm mại hơn. Bên cạnh đó ăn nhiều hạt kê (như cháo hạt kê chẳng hạn) cũng giúp kích thích tóc mọc nhanh và dày hơn.
Tóc bạc sau đầu
Nếu bạn bị tóc bạc nhiều ở sau đầu thì vấn đề về nội tiết của bạn đang không ổn định. Bạn cũng thường xuyên bị đau bụng kinh, đau lưng. Nhưng yên tâm nếu cải thiện lại chế độ ăn uống thì vấn đề này sẽ được giải quyết nhanh gọn.
* Nên ăn nhiều thực phẩm màu đen như đỗ đen, vừng đen...
Đậu đen có chứa rất nhiều dưỡng chất như sắt, kẽm, vitamin B6, các khoáng chất giàu protein giúp cải thiện sắc tố melanin hạn chế tóc bạc sớm, giúp tóc mọc nhanh, dài hơn và nuôi dưỡng tóc. Trong đậu đen có chứa: 53,3% carbohydrate, 24,4% protein, 1,7% lipip và quan trọng là giàu vitamin B9 - thành phần chủ chốt giúp bạn có mái tóc đen nhánh và cải thiện tình trạng bạc sớm. Các nàng có thể bổ sung bằng việc uống nước đậu đen rang mỗi ngày, ăn chè đậu đen...
Tóc bạc hai bên thái dương
Hai bên thái dương có tóc trắng là nguyên nhân chính là gan và túi mật của bạn bị yếu.
* Nên ăn nhiều: Bắp cải, mướp đắng, sữa đậu nành, sữa, trứng...
Nếu gặp phải tình trạng này các bạn nên ăn nhiều thực phẩm bảo vệ gan như bắp cải, ngô, mướp đắng, mướp, tảo bẹ, trà hoa cúc, sữa đậu nành, sữa, trứng... Cũng với chế độ ăn bổ sung dưỡng chất bạn cố gắng không thức khuya, nằm ngủ trước 11 giờ đêm hoặc chợp mắt 30 phút vào buổi trưa. Không uống rượu hoặc ăn nhiều dầu mỡ.
Nguồn: Vouge
THEO TRÍ THỨC TRẺ
-
Làm đẹp9 giờ trướcVới việc tuân thủ đúng quy trình khi sử dụng serum, kem chống nắng sẽ giúp bạn có được một làn da khỏe mạnh, mịn màng và sáng bóng.
-
Làm đẹp15 giờ trướcĐể sử dụng kem chống nắng hằng ngày một cách hiệu quả, bạn đừng quên những nguyên tắc dưới đây.
-
Thời trang19 giờ trướcỞ tuổi 35, Midu đã trẻ hóa phong cách thành công với 4 kiểu trang phục.
-
Thời trang23 giờ trướcTham khảo 10 set váy sau đây, các nàng sẽ không lo thiếu ý tưởng mặc đẹp khi đi du lịch.
-
Làm đẹp1 ngày trướcĐể có thể sở hữu một làn da trắng sáng khỏe mạnh thì việc thực hiện đầy đủ các bước dưỡng da cơ bản là rất cần thiết.
-
Làm đẹp1 ngày trước4 kiểu tóc ngắn này sẽ giúp nàng sở hữu gương mặt tròn thăng hạng nhan sắc.
-
Thời trang1 ngày trước4 mẫu váy sau đây có thể khiến nàng công sở mất điểm thanh lịch.
-
Thời trang1 ngày trướcKết hợp quần jeans với 5 mẫu áo sau đây, phụ nữ Pháp có được vẻ ngoài sành điệu, hút mắt.
-
Thời trang2 ngày trước5 món thời trang sau đây không chỉ trẻ trung mà còn giúp phong cách của phụ nữ trên 40 tuổi thêm sang trọng.
-
Đẹp2 ngày trướcỞ tuổi U40, Đàm Thu Trang gây ấn tượng với phong cách trẻ trung, sành điệu.
-
Thời trang2 ngày trướcDưới đây là danh sách 5 kiểu đầm thanh lịch, tôn dáng và che khuyết điểm hiệu quả, phù hợp để diện khi tới sở làm.
-
Làm đẹp3 ngày trướcBan đêm là thời điểm tuyệt vời để làn da được nghỉ ngơi, phục hồi và hấp thu dưỡng chất nếu biết chăm sóc đúng cách.
-
Làm đẹp3 ngày trướcNếu không chú ý, chúng ta có thể mắc phải những sai lầm gây hại cho làn da, làm tăng quá trình lão hóa.
-
Thời trang3 ngày trướcChị em nên tham khảo 10 set trang phục màu be sau đây để mặc đẹp trong tích tắc.