- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Những thói quen khiến mái tóc ngày càng xơ xác
Có những thói quen xấu mà nhiều người thường hay mắc phải làm cho mái tóc ngày càng xơ xác, gãy rụng.
Ngoài điều kiện thời tiết, các chuyên gia cho rằng đa số nhiều người mắc phải các thói quen có thể khiến tình trạng tóc càng thêm hư tổn.
Thường xuyên bỏ bữa
Khi không có đủ calo, cơ thể sẽ chuyển hướng tất cả năng lượng đến các chức năng thiết yếu (như tim và não), chỉ chừa lại vùng tóc và da đầu. Việc ăn kiêng sẽ dẫn đến tình trạng tóc mỏng, nhanh gãy rụng, thậm chí còn làm tóc mới không mọc lại để thay thế.
Mái tóc xơ xác là nỗi lo của nhiều chị em.
Thành phần chính của tóc là protein, vì vậy hãy đảm bảo chế độ ăn có đủ lượng đạm mà cơ thể cần. Nguồn protein dồi dào thường có trong thịt, trứng, sữa, cá đậu... Bên cạnh đó, nên tăng cường các loại rau và trái cây tươi để bổ sung vitamin, khoáng chất giúp tóc mọc chắc khỏe, bớt rụng.
Gội đầu quá thường xuyên
Một trong những nguyên nhân chính khiến tóc trở nên xơ xác là việc gội đầu quá thường xuyên.
Nguyễn nhân là vì điều này có thể loại bỏ dầu tự nhiên của da đầu và tóc, gây ra tình trạng tóc mất đi độ ẩm. Vì vậy dẫn đến việc tóc thiếu nước, làm cho tóc dễ bị khô và gãy rụng.
Thay vì gội đầu hàng ngày, nên cân nhắc gội tóc từ 2-3 lần mỗi tuần để bảo vệ sự cân bằng dầu tự nhiên của tóc và da đầu.
Chải tóc khi còn ẩm
Tóc khi ẩm là tóc mỏng và yếu nhất. Chải tóc khi vẫn ẩm có thể làm hỏng cấu trúc tóc và dẫn đến tình trạng tóc dễ bị gãy rụng.
Chải tóc khi còn ướt là thói quen xấu.
Thay vì chải tóc khi còn ẩm, hãy đợi tóc tự nhiên khô hơi hoặc sử dụng dầu xả để giúp tóc dễ dàng hơn trong quá trình chải.
Thoa dầu gội trực tiếp lên da đầu
Một thói quen không tốt là thoa dầu gội trực tiếp lên da đầu. Hành động này có thể gây kích ứng da đầu hoặc làm tổn thương nang tóc.
Thay vì thế, bạn nên thoa dầu gội vào lòng bàn tay, tạo bọt, và sau đó áp dụng lên tóc. Điều này giúp đảm bảo rằng dầu gội không tác động trực tiếp lên da đầu mà chỉ làm sạch và bảo vệ tóc.
Sấy khô tóc ở nhiệt độ cao
Nhiệt độ cao khi sấy khô tóc có thể làm tóc mất đi nước và dẫn đến tóc xơ xác. Để bảo vệ tóc khỏi tác động nhiệt độ quá cao, hãy sử dụng khăn bông để thấm nước tóc trước khi sấy khô và chọn mức nhiệt độ trung bình. Điều này giúp bảo tồn độ ẩm tự nhiên của tóc và giảm nguy cơ tóc trở nên khô và dễ gãy.
Tạo kiểu với nhiệt độ cao cũng là nguyên nhân khiến tóc hư tổn.
Thường xuyên tạo kiểu
Uốn, nhuộm, tẩy tóc thường xuyên là một trong những yếu tố dễ gây tổn thương da đầu và tóc nhất. Tiếp xúc với hóa chất cùng nhiệt độ cao làm nang tóc bị tổn thương, tóc sẽ dễ gãy rụng, lâu ngày có thể dẫn đến hói đầu.
Không bảo vệ tóc khi ra nắng
Khi bạn ra ngoài, tia UV của mặt trời chiếu vào bắt đầu ăn mòn độ đàn hồi và độ chắc khỏe của tóc. Nếu để tóc tiếp xúc với nhiệt độ cao từ ánh nắng mặt trời trong thời gian dài thì nó có thể làm khô tóc và da đầu, thậm chí dễ gây tổn thương lớp biểu bì và sợi tóc nên dẫn đến tình trạng tóc gãy, rụng nhanh hơn.
Cách chăm sóc mái tóc xơ rối
- Sấy tóc đúng cách: Khi sấy tóc, hãy sử dụng nhiệt độ trung bình và luôn giữ khoảng cách an toàn giữa máy sấy và tóc. Sử dụng chế độ sấy lạnh sau khi đã loại bỏ phần lớn nước thừa từ tóc bằng khăn bông thấm nước. Điều này giúp giữ độ ẩm tự nhiên của tóc và tránh tình trạng tóc xơ xác.
- Chăm sóc từ bên trong: Một chế độ ăn uống lành mạnh và cung cấp đủ dưỡng chất cho tóc có thể giúp cải thiện tình trạng tóc xơ xác. Bạn nên bổ sung các loại thực phẩm giàu protein, omega-3, vitamin và khoáng chất vào chế độ ăn hàng ngày. Điều này giúp tóc trở nên mạnh mẽ và mềm mịn hơn.
- Chọn sản phẩm phù hợp: Khi chọn sản phẩm chăm sóc tóc, hãy tìm hiểu kỹ về thành phần và hướng dẫn sử dụng. Sản phẩm gội và dầu xả chứa các chất dưỡng tóc như dầu argan, dầu oliu, hoặc provitamin B5 có thể giúp cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cho tóc.
Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng các công thức tự nhiên như ủ tóc bằng mật ong, bơ, hoặc dầu dừa để cải thiện tình trạng tóc xơ xác.
- Điều trị tóc đúng cách: Hãy định kỳ cắt tóc để loại bỏ phần tóc chết và tách tóc hỏng ra khỏi mái tóc khỏe mạnh. Điều này giúp tóc dễ dàng hấp thụ dưỡng chất từ sản phẩm chăm sóc và phục hồi sức sống.
- Tránh căng thẳng: Căng thẳng có thể gây ra nhiều vấn đề cho sức khỏe tổng thể, bao gồm cả tình trạng tóc xơ xác. Hãy tìm cách quản lý căng thẳng, thư giãn và tạo điều kiện thuận lợi để tóc phục hồi.
Theo VTCnews
-
Đẹp56 phút trướcHeidi Klum không chỉ là siêu mẫu của thương thiệu nội y Victoria's Secret mà cô còn là diễn viên của phim 'Sex and the City'. Nữ siêu mẫu ở tuổi 51 vẫn có làn da trẻ đẹp nhờ cách chăm sóc độc lạ.
-
Đẹp56 phút trướcDương Hoàng Yến tuổi 33 khiến phái đẹp ghen tị cả về dáng, da và phong cách thời trang.
-
Đẹp4 giờ trước5 mẫu giày sau đây rất dễ phối đồ, giúp nâng tầm phong cách hiệu quả.
-
Đẹp5 giờ trướcTóc rụng có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, nhận diện đúng nguyên nhân sẽ giúp bạn tìm ra biện pháp khắc phục hiệu quả, duy trì sức khỏe và vẻ đẹp cho mái tóc.
-
Đẹp17 giờ trướcGiao mùa là thời điểm nhiều người cảm thấy ám ảnh khi tóc dễ gãy rụng hơn rất nhiều.
-
Đẹp21 giờ trướcÁo khoác trench coat không chỉ đơn thuần là một món đồ giữ ấm, mà còn là biểu tượng của phong cách quý cô sành điệu.
-
Đẹp1 ngày trướcSarah Jessica Parker - sao phim "Sex and the City" dù đã bước sang tuổi U60 nhưng vóc dáng của cô vẫn mảnh mai, săn chắc. Bí quyết của nữ diễn viên là tập thể dục và hạn chế một loại gia vị.
-
Đẹp1 ngày trướcTóc thường tiết ra nhiều dầu dẫn đến tình trạng bết là điều khiến nhiều người cảm thấy khó chịu.
-
Đẹp1 ngày trướcMột trong những kiểu áo len đang được yêu thích hiện nay chính là áo len vạt chéo, dáng lửng.
-
Đẹp1 ngày trước5 món thời trang tối giản sau đây không chỉ dễ phối đồ mà còn giúp nâng tầm phong cách.
-
Làm đẹp1 ngày trướcNhững món ăn vặt luôn được yêu thích bởi nhiều người, nhưng lại dễ gây tăng cân do chúng góp phần làm định lượng calo trong ngày cao hơn cần thiết. Tuy nhiên, vẫn có những món ăn vặt vừa ngon lại vừa hạn chế tăng cân giới sao nữ Vbiz ưa dùng.
-
Làm đẹp1 ngày trướcLâm Y Thần rất thích khoe mặt mộc trên mạng xã hội vì cô sở hữu làn da mịn màng, trắng trẻo. Ở tuổi 42, nữ diễn viên chăm sóc da rất cầu kỳ.
-
Đẹp1 ngày trướcNhiều người thắc mắc nước tẩy trang liệu có thể thay thế sữa rửa mặt trong quy trình chăm sóc da.
-
Đẹp2 ngày trướcĐang là thí sinh nổi bật, được cho là ứng cử viên nhiều tiềm năng đăng quang Miss Grand International 2024, nhưng mặt mộc của nàng hậu này lại khiến khán giả bất ngờ.