Chủ đề
đi bộ
đi bộ
Hai phút đi bộ kéo dài tuổi thọ
Từ năm 2008, các chuyên gia đã đã nói rằng tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày, 5 ngày một tuần là thiết yếu để giữ gìn sức khỏe. Hóa ra, điều này không hẳn đã đúng
5 lợi ích không ngờ của việc đi bộ mà bạn chưa biết
Đi bộ giúp tăng chức năng miễn dịch, chế ngự ung thư vú, giảm đau khớp và giảm cân.
