Lập đông 2024 là ngày nào, tiết Lập đông kéo dài bao lâu?

Lập đông 2024 là ngày nào?

Ngày Lập đông đánh dấu sự bắt đầu của mùa đông. Tùy theo từng năm, ngày Lập đông sẽ rơi vào ngày 7/11 hoặc 8/11 dương lịch.

Chuyên gia phong thủy Song Hà cho biết, ngày Lập đông là ngày đầu tiên của tiết Lập đông. Năm 2024, ngày Lập đông bắt đầu từ 5h20 ngày 7/11 và kết thúc vào 5h20 ngày 8/11 dương lịch, tức từ 5h20 ngày 7/10 đến 5h20 ngày 8/10 âm lịch.

Kinh nghiệm dân gian cho rằng, nếu ngày Lập đông có mưa thì mùa đông trong năm tương đối ấm áp. Nếu trời quang đãng, không có mưa thì mùa đông có thể rét buốt.

Ngày Lập đông đánh dấu sự bắt đầu của mùa đông. Ảnh minh họa: PX

Tiết Lập đông là gì? Ý nghĩa của tiết Lập đông

Tiết Lập đông là một trong 24 tiết khí của năm, đại diện cho thời điểm tiết trời bắt đầu chuyển sang mùa đông. 

Tiết Lập đông kéo dài 14 ngày, kết thúc trước khi tiết Tiểu tuyết bắt đầu.

Theo chuyên gia phong thủy Nguyễn Song Hà, tiết Lập đông bắt đầu từ 5h20 ngày 7/11 đến 2h56 ngày 22/11 dương lịch, tức từ ngày 7/10 - 22/10 âm lịch. 

Khi tiết Lập đông bắt đầu, bán cầu Bắc ở vị trí xa hơn so với Mặt trời nên ở đây nhiệt độ giảm mạnh, ánh sáng yếu, xuất hiện tình trạng ngày ngắn, đêm dài. Việt Nam nằm ở bán cầu Bắc nên thời tiết bắt đầu lạnh vào tiết Lập đông.

Vào tiết Lập đông, một số nơi tại khu vực Đông Nam Á bị ảnh hưởng mạnh bởi các khối không khí lạnh khiến lượng nước bốc hơi phần lớn, mặt đất khô cằn. Từ đó, một số nơi xuất hiện tình trạng hạn hán.

Thời tiết vào tiết Lập đông thường trở lạnh, bầu trời nhiều mây, u ám, có gió lớn và mưa phùn. 

Tiết Lập đông sẽ dẫn đến những thay đổi trong lối sống, ăn uống và thời tiết. Ở nhiều nơi, tiết Lập đông gắn liền với các phong tục truyền thống, tổ chức các lễ hội để chào đón mùa mới.

Những lưu ý trong tiết Lập đông

Mùa đông bắt đầu, không khí lạnh, khô nên mọi người cần chuẩn bị để thích nghi với thời tiết lạnh giá.

Cần tăng cường các thực phẩm có tính ấm, giàu dinh dưỡng. Những món lẩu, cháo nóng hay món hầm trở nên phổ biến hơn, giúp mọi người chống lại cái giá lạnh của mùa đông.

Mọi người cần chuẩn bị để thích nghi với thời tiết lạnh giá. Ảnh minh họa: Hoàng Hà

Khi ra ngoài nên có áo khoác, tùy thời tiết còn có thể đội mũ kín, quàng khăn, đi tất để giữ ấm cơ thể, tránh bị cảm lạnh. 

Để tăng sức đề kháng trong mùa đông, bạn cần duy trì thói quen tập thể dục. Tuy nhiên, người có tuổi không nên dậy tập thể dục ngoài trời quá sớm, tránh bị cảm lạnh.

Tiết Lập đông sẽ có hiện tượng ngày dài đêm ngắn. Cho nên, mọi người cần chú ý điều chỉnh chế độ sinh hoạt, tránh phá vỡ chức năng sinh lý chuyển đổi âm dương trong cơ thể. Bạn nên đi ngủ sớm và có thể dậy muộn hơn bình thường một chút để đảm bảo ngủ đủ giấc, phục hồi năng lượng.

Quiz

Ngưỡng mộ 4 con giáp tốt toàn diện, vươn mình tỏa sáng sau tiết lập đông

Theo Vietnamnet