- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Những điều nên làm để có 1 năm mới tràn đầy năng lượng
Để chào đón một năm mới bằng tất cả sự hưng phấn và năng lượng, bạn hãy thử bắt tay làm một số việc được liệt kê ngay sau đây nhé!
1. Hoàn thành những kế hoạch cũ
Năm mới sẽ thật tuyệt vời và thư thả nếu bạn không bị deadline 'dí'. Vậy nên nếu bạn còn những kế hoạch của năm cũ chưa thực hiện, hãy cố gắng hoàn thiện chúng trước thềm năm mới nhé. Đây cũng là cách để 'say good bye' năm cũ mà không còn vương vấn hay cảm thấy lấn cấn 'ăn không ngon ngủ không yên'.
2. Thiết lập các mục tiêu cho năm mới
Vào ngày cuối cùng của kỳ nghỉ lễ, hãy ngồi lại xem xét những điều cần làm phải, lên kế hoạch, đặt ra mục tiêu cho năm mới với những kế hoạch ngắn hạn, trung hạn và dài hạn. Khi bạn đã có sẵn kế hoạch và mục tiêu, hãy hoàn thành bằng nguồn năng lượng tích cực.
Bạn có thể đặt những mục tiêu ấy lên bàn học, bàn làm việc để bản thân luôn được nhắc nhở hàng ngày và nắm rõ được thời điểm nào, cần chuẩn bị những gì cho công việc sắp tới. Việc này còn giúp bạn nhìn được bao quát toàn bộ những công việc và kế hoạch sẽ thực hiện trong năm.
Hoàn thành các nhiệm vụ năm cũ, thiết lập mục tiêu cho năm mới sẽ giúp bạn bắt đầu năm mới hứng khởi hơn - Ảnh minh họa, nguồn: Internet.
3. Dành thời gian bên gia đình, bạn bè
Cuối năm là khoảng thời gian quý báu khi chúng ta được đón Tết bên gia đình hay gặp gỡ, trò chuyện cùng bạn bè.
Gia đình và bạn bè là những người truyền động lực, giúp bạn vượt qua những thăng trầm trong cuộc sống. Ở bên những người thân yêu vào dịp cuối năm sẽ giúp bạn vui vẻ, thoải mái phấn chấn để đón chào một năm mới tươi đẹp hơn.
4. Dọn dẹp nhà cửa
Dọn dẹp nhà cửa, phòng ngủ là một trong những việc nhất định phải làm để bắt đầu năm mới đầy năng lượng. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng không gian sạch sẽ, tươi mới có liên quan nhiều đến cảm xúc tích cực như hạnh phúc, hài lòng và thư giãn.
Nhà cửa sạch sẽ giúp cải thiện tâm trạng của bạn - Ảnh minh họa, nguồn: Internet.
5. Quan tâm nhiều hơn tới sức khoẻ
Trong những ngày nghỉ lễ, chúng ta thường có xu hướng ăn uống thoải mái, vui chơi, ngủ nghỉ thiếu khoa học. Điều này dễ dẫn đến nguy cơ bị béo phì, sức đề kháng giảm sút và thiếu nhạy bén.
Để tránh tình trạng này ảnh hưởng tới năm mới, hãy bắt tay vào tập thể thao ngay nhé. Bạn có thể đi bộ, đạp xe, nhảy dây hay bơi lội, hãy bắt đầu với cường độ vừa phải để cơ thể có thời gian thích nghi sau đó tăng dần mức độ vận động. Ngoài ra, bạn cũng nên duy trì chế độ sinh hoạt đúng giờ, tránh vui chơi thiếu kiểm soát.
6. Cười nhiều hơn
'Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ', tiếng cười làm giảm mức độ kích thích của các yếu tố căng thẳng như cortisol, epinephrine, dopamine, adrenaline và hormone tăng trưởng. Đồng thời tăng cường hormone endorphin, và các chất dẫn truyền thần kinh.
Bước sang năm mới, bạn hãy học cách cười nhiều hơn, luôn giữ tinh thần thoải mái, tích cực và năng lượng tràn đầy nhé.
Bước sang năm mới, bạn đừng quên cười thật nhiều nhé - Ảnh minh họa, nguồn: Internet.
Theo VTC News
-
Giới trẻ59 phút trướcGia đình 'cực phẩm' của Đặng Văn Lâm khiến dân tình 'đứng ngồi không yên'.
-
Giới trẻ1 giờ trướcHình ảnh trên được ghi lại trên tàu hoả đã khiến dân tình không khỏi bức xúc.
-
Đời sống2 giờ trướcThưởng Tết luôn là khoản khiến dân công sở rất mong chờ vào cuối năm, thế nhưng có những người quá bận rộn hay gặp nhiều áp lực công việc, không có thời gian chi tiêu số tiền này.
-
Giới trẻ4 giờ trướcNhững bức ảnh vui vẻ, hạnh phúc bên gia đình của dàn hot girl được chia sẻ trong dịp Tết Quý Mão nhận nhiều lời khen từ cộng đồng mạng.
-
Đời sống15 giờ trướcNữ tỷ phú Madam Pang tuyên bố sẽ giúp tuyển Thái Lan giành vé dự World Cup.
-
Đời sống15 giờ trướcĐi lễ chùa, đền... đầu năm không chỉ là tục lệ mà còn là nét đẹp trong văn hóa của người Việt, nhưng đi lễ thế nào cho đúng thì không phải ai cũng biết.
-
Giới trẻ17 giờ trướcHình ảnh trên được ghi lại trên tàu hoả đã khiến dân tình không khỏi bức xúc.
-
Đời sống19 giờ trướcNếu Quế Ngọc Hải bận bịu dọn dẹp nhà cửa thì Đặng Văn Lâm thảnh thơi ngồi lướt Facebook.
-
Đời sống1 ngày trướcTết Nguyên đán cũng là dịp để nhiều cô nàng xinh đẹp thoải mái để lộ sự đơn giản, mộc mạc khi ở nhà.
-
Đời sống1 ngày trướcNăm mới chào đón điều mới, nhưng mất đi một vài mối quan hệ cũ liệu có thật sự vui?
-
Đời sống2 ngày trướcKhoảnh khắc hai vợ chồng lớn tuổi cặm cụi ăn cơm cùng nhau đã khiến không ít người xúc động.
-
Đời sống2 ngày trướcHôm nay, hàng nghìn lượt du khách đến Văn Miếu Quốc Tử Giám (Hà Nội) xin chữ đầu năm. Nét văn hóa này không chỉ mang đến cho người dân những bức thư pháp đẹp với nhiều nguyện ước tốt lành mà còn thể hiện lòng kính lễ đặc biệt, tôn vinh truyền thống hiếu học của Việt Nam.
-
Đời sống3 ngày trướcTrên trang cá nhân, Yến Xuân và Văn Lâm đều khoe ảnh cùng nhau đón Tết.
-
Tết Nguyên Đán Quý Mão 2023Đời sống3 ngày trướcMâm cỗ hóa vàng thường được gia chủ cúng vào ngày mùng 3 Tết. Đây chính là bữa cỗ mặn cuối cùng có tính nghi lễ thờ cúng Tổ tiên.