Chủ đề
giảm cân hiệu quả
Cô nàng người Nhật giảm được 10kg trong 3 tháng nhờ những bí kíp đơn giản
Để lấy lại vóc dáng thon thả sau dịp Tết ăn uống "thả phanh", bạn có thể tham khảo 5 bí kíp của cô nàng người Nhật.
Ngoài giảm cân, chế độ ăn này còn có tác dụng hạ huyết áp, cải thiện sức khỏe tim mạch
Cho dù mục tiêu của bạn là hạ huyết áp, cải thiện sức khỏe tim mạch hay áp dụng một chế độ ăn dinh dưỡng giúp giảm cân, chế độ ăn DASH sẽ giúp bạn rất tích cực.
Tết này dù ăn "cỗ" thả ga, cân nặng vẫn xuống đều đều nhờ bí quyết của Ngọc Quyên!
Vỏ chanh tưởng như vô dụng nhưng lại cực kỳ hữu ích cho việc giảm cân của chị em phụ nữ. Hãy cùng chuyên mục Làm đẹp "học lỏm" công thức giảm cân từ vỏ chanh của Ngọc Quyên nhé.
Đầu tuần 55kg, cuối tuần 50kg nếu bạn chăm chỉ uống sữa tỏi mỗi tối!
Không chỉ là một gia vị được sử dụng rộng rãi trong đời sống hàng ngày, tỏi còn có nhiều công dụng đối với sức khỏe, hơn nữa là hỗ trợ giảm cân cực tốt cho phái đẹp.
5 mẹo vặt giúp chị em giảm cân một cách nhanh chóng
Không chỉ mỗi ăn kiêng hay tập luyện, hãy thử áp dụng thêm một số mẹo dưới đây để việc giảm cân thực hiện được dễ dàng, hiệu quả.
Giảm cân mà vẫn được ăn uống "tẹt ga" với chế độ ăn DAS Diet
Giảm cân mà không phải ăn kiêng nghe có vẻ lạ đời nhưng chế độ ăn DAS Diet đã được kiểm chứng bởi khoa học đấy.
Thực đơn cụ thể ăn kiêng trứng luộc trong 14 ngày giảm 10 kg
Nếu bạn muốn giảm cân nhanh, chế độ ăn kiêng với trứng luộc có thể là giải pháp cho bạn. Món ăn này có thể giúp bạn tăng sự trao đổi chất, đốt cháy chất béo hiệu quả.
Happy Polla phiên bản Việt đã "lột xác" xinh đẹp thế này!
Hình ảnh trước và sau khi giảm cân của Thanh Thảo khiến người nhìn chỉ biết thốt lên: “Thật khó tin”.
2 kiều nữ 9X nóng bỏng khó tin sau khi "xử đẹp" mỡ thừa
Mệt mỏi với việc bị chê bai mập ú, cô gái quyết tâm giảm 1/4 trọng lượng cơ thể.
Sợ mất chồng đẹp trai, cô gái Nam Định liên tục giảm hơn 40kg để xinh như "hot girl"
9X tin rằng "đàn ông yêu bằng mắt" vì thế cô quyết không an phận trở thành mẹ bỉm sữa lôi thôi.
Uống nước chanh luộc, từ 50kg về 46kg lúc nào không hay
Chạy ngay xuống bếp, lấy vài quả chanh cho lên bếp luộc rồi lấy nước uống, sau 1 tuần bạn sẽ phải ngạc nhiên về cân nặng của mình.
Đánh bay mỡ thừa ở cánh tay chỉ với 10 phút một ngày với 5 động tác đơn giản
Mỡ thừa đáng ghét ở cánh tay sẽ không con là nỗi lo của chị em mỗi khi diện áo ngắn nữa khi chăm chỉ tập 5 động tác đơn giản này hàng ngày.
Hãy học ngay cách sở hữu eo thon con kiến của 7 phụ nữ này nếu bạn đang béo bụng "năm này qua năm khác"
Béo bụng gây nên nhiều nỗi phiền toái trong giao tiếp, công việc. Hãy thử học tập cách giảm béo bụng của những người phụ nữ này và bạn sẽ bất ngờ với kết quả mình đạt được.
90% chị em mắc phải những sai lầm này khi dùng sữa chua để giảm cân
Sữa chua rất tốt cho hệ tiêu hóa, làm đẹp da và có thể giảm cân. Nhưng bạn mắc những sai lầm này thì có dùng bao nhiêu sữa chua cũng như không mà thôi.
Ăn rau ngót theo cách này, bạn có thể dễ dàng loại bỏ 5kg đơn giản chỉ trong 2 tuần
Chỉ cần ăn rau ngót thôi bạn cũng có thể giảm 5kg luôn ấy. Đầu tuần 50, cuối tuần chỉ còn 45kg với các bước dễ ợt này.
Chẳng tốn công sức mà cân nặng vẫn giảm ầm ầm chỉ cần 5 mẹo dễ ợt sau đây
Chẳng tốn tí công sức nào, hay ăn kiêng khổ sở bạn vẫn có thể giàm 3-4kg một tuần nếu áp dụng những cách dưới đây.
Tranh thủ cóc vào mùa, giảm 5kg mỡ thừa bằng cách mua cóc ăn mỗi ngày
Ngày nào cũng ăn cóc nhưng bạn đã biết công dụng giảm cân thần kì của chúng chưa?
Ăn ép cân kết hợp bài tập thần thánh, cô gái xinh đẹp giảm cân, tăng size vòng 3 chỉ trong 10 ngày
Chỉ trong 10 ngày, cô nàng xinh đẹp Liên Anh đã giảm cân thành công và số đo vòng 3 đã có chuyển biến tích cực.
Sinh tố tốt hay không tốt cho việc giảm cân?
Bạn cần biết chọn loại sinh tố phù hợp cho quá trình giảm cân của mình, nếu không nó sẽ trở nên phản tác dụng.
Thực phẩm giúp giảm cân từng bộ phận trên cơ thể
Bạn muốn giảm mỡ ở bộ phận nào thì hãy lựa chọn thực phẩm cho đúng nhé!
