Món ăn mang lại sự tươi trẻ, mát lành này chị em muốn trổ tài lúc nào cũng được vì quá dễ.

Dân văn phòng nên uống 5 loại nước này để tiêu mỡ và ngừa ung thư hiệu quả, rất dễ kiếm và ngon miệng.

Các món ăn từ khoai lang giảm cân có phương pháp chế biến khá đơn giản, dễ làm nhưng mang lại hiệu quả cao trong việc "rút bớt" mỡ thừa.

Các chuyên gia gọi bài tập này là biến thể plank 2 trong 1. Nếu bạn muốn có một chiếc bụng phẳng lì, hãy áp dụng nó vào cuộc sống hàng ngày.

Ngoài việc dùng đậu đen làm nước uống, bạn có thể sử dụng để trực tiếp rửa lên mặt hoặc thoa lên dưỡng da từ bên ngoài cũng giúp da tràn đầy collagen...

Pudding xoài hạt chia vừa healthy, vừa dễ làm nên chị em chẳng tội gì không thử.

Những thức uống này được biết là có thể giúp giảm béo, hãy sử dụng chúng vào buổi sáng vì đó là thời điểm quá trình trao đổi chất của bạn ở mức cao nhất.

Một cách giảm mỡ bụng, dưỡng da hiệu quả nhất lại thơm ngon vô cùng mà chị em không thể bỏ qua trong Hè này.

Không ngờ 1 cốc nước ép hoa quả lại mang đến nhiều lợi ích cho vóc dáng và làn da đến vậy.

Lại có thêm vài mẹo hay ho sẽ giúp bạn đạt được hiệu quả giảm cân tốt nhất, thử ngay xem có thần kỳ không nào.

Ức gà có thể chế biến thành nhiều món ngon, có giá trị dinh dưỡng cao và ít chất béo, giúp giảm cân hiệu quả.

Tăng cân sau sinh con thứ 3, một người phụ nữ ở Hà Nội đã mua cà phê giảm cân uống, phải nhập viện cấp cứu do hôn mê và tổn thương não.

Càng già đúng là càng khó giảm cân. Thế nhưng hóa ra là chị em sau tuổi 40 vẫn chưa biết đến những chiêu tăng tốc giảm cân vô cùng hay ho mới được tiết lộ.

Bữa điểm tâm không chỉ quyết định hiệu quả giảm cân mà còn giúp trường thọ, nên bổ sung nhiều 5 món này để cải thiện sức khỏe.

Công thức 'bỏ 4 thêm 3' để giảm cân rất dễ nhưng nhiều người không biết, chỉ cần kiên trì vài tuần sẽ thấy hiệu quả ngay.

Ít người biết rằng trước khi giảm cân để vào vai Ha Ri, Kim Se Jeong đã là nữ idol sở hữu cơ bắp cuồn cuộn như đàn ông.

Nói không với dao kéo, cô chỉ nỗ lực giảm cân theo chế độ khoa học do chính cô thiết kế.

Nhiều cô gái trẻ hiện đại bị ám ảnh với vấn đề cân nặng. Họ cho rằng nếu gầy thì “mặc giẻ rách cũng đẹp”. Chính vì vậy mà rất nhiều trường hợp phải nhập viện vì giảm cân cực đoan.

9 điều dưới đây có thể chính là lý do khiến bạn luyện tập ngày đêm, ăn kiêng vất vả nhưng vẫn không thể có được vòng eo như ý.