Dưới áp lực của dư luận và công việc, các người đẹp xứ Hàn luôn phải xuất hiện với vóc dáng mảnh mai, thần thái rạng rỡ.

Người bận rộn thường gặp khó khăn trong việc quản lý thời gian, khiến họ dễ tăng cân mất kiểm soát do ít tập luyện. Cho nên phải nắm ngay 5 mẹo này để cải thiện vóc dáng.

Nhiều người đã vô cùng bất ngờ với hình ảnh hoàn toàn mới mẻ này của bà mẹ trẻ Quỳnh Anh.

Nếu đang tìm cách giảm cân, diệt mỡ tại sao bạn không thử áp dụng 5 kiểu uống nước đơn giản này?

Nữ ca sĩ áp dụng chế độ giảm cân bằng cafe, hạn chế tinh bột, chủ yếu ăn salad, đồ luộc, hấp.

Tăng một mạch 20 kg sau khi kết hôn nhờ vợ tích cực vỗ béo, người đàn ông đành nói lời tạm biệt với body “chuẩn không cần chỉnh” thời độc thân. Thế nhưng, sau hai năm, anh đã trở lại với ngoại hình thay đổi không ngờ.

Đặt đá lạnh lên cổ đúng vị trí huyệt này, chị em sẽ thấy khỏe thân sau vài phút thực hiện. Điều đáng nói, vào mùa lạnh, mẹo hay này lại càng cần thiết.

Vì học theo trên mạng cô gái trẻ 14 tuổi áp dụng chế độ ăn thực dưỡng dẫn đến suy dinh dưỡng nặng.

Uống một cốc nước trước khi ăn, thay cơm bằng khoai lang hay không ăn sau 18h là kinh nghiệm của những nữ diễn viên, ca sĩ thanh mảnh xứ Hàn.

Để thải độc bằng cà phê, cô gái này chia sẻ đó là dùng thứ nước màu tím có nguyên liệu chính là cà phê, sau đó bơm trực tiếp vào hậu môn mỗi tối sẽ giúp thải mọi chất độc hại, chất thừa gây đầy hơi chướng bụng, thậm chí là mỡ thừa ra khỏi cơ thể.

Việc giảm một vài ký không đòi hỏi bạn phải ăn kiêng hay luyện tập kham khổ. Thực tế, chỉ cần duy trì 5 thói quen mỗi chiều này cũng đủ giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Bỏ bữa tối chỉ giúp giảm cân trước mắt nhưng trong thời gian dài sẽ khiến bạn bị các bệnh liên quan tới dạ dày, béo trở lại, trầm cảm.

Vẫn biết: gầy mặc đồ mới đẹp nhưng giảm cân quá đà như dàn mỹ nhân châu Á này thì câu chuyện lại rẽ hướng ngược lại nha.

5/7 sản phẩm giảm cân mà Cục An toàn thực phẩm, Bộ Y tế cảnh báo đều được xác định có chứa chất cấm Sibutramine, không được phép nhập vào Việt Nam nhưng không hề khó mua.

Trong thực tế, có những cách giảm cân hợp lý, vừa không khiến bạn cảm thấy mệt mỏi vì tập luyện, lại giúp bạn tránh xa cảm giác đau khổ khi phải nhịn đói.

Mới đây, ca sĩ Hiền Thục tiết lộ, cô nhịn 23 tiếng, mỗi ngày chỉ ăn một bữa để ép cân xuống... 43kg. Chế độ nhịn ăn của người đẹp đang khiến nhiều người khá tò mò.

Bát đĩa màu trắng sẽ khiến chúng ta ăn nhiều hơn.

Mẹ nào vừa sinh xong mà muốn nhanh về lại dáng như thuở chưa "bầu bí" thì nhất định không thể bỏ qua loại nước này!

Các chuyên gia sức khỏe sẽ đưa ra gợi ý cho bạn về những cách tập thể dục để có thể rút ngắn thời gian tập nhưng lại cải thiện được kết quả.