Trứng gà là loại thực phẩm an toàn, giá trị dinh dưỡng cao, phù hợp với sở thích ăn uống của nhiều người, dưới đây là 9 lợi ích bất ngờ khi ăn trứng vào buổi sáng.

Một bà cụ 70 tuổi thành công giảm 7kg trong nửa năm, gan nhiễm mỡ biến mất, chỉ nhờ vào thói quen thay đổi món ăn sáng.

Kiên trì thực hiện chế độ ăn kiêng bằng cà chua trong 10 ngày kết hợp thực đơn ăn kiêng khoa học và tập luyện tích cực, bạn có thể giảm tới 5 kg chỉ trong vòng 10 ngày.

Uống hạt chia thế nào để phát huy tác dụng của loại hạt này với sức khỏe và hiệu quả trong giảm cân là điều không phải ai cũng biết.

Bạn đang tìm kiếm những bài tập giúp giảm cân hiệu quả?

Những loại rau củ dưới đây rất dễ tìm. Hãy thêm vào thực đơn nếu bạn đang muốn giảm cân.

Khi nói đến việc giảm cân, nên phối hợp hai hoặc nhiều loại thực phẩm tốt. Ăn đa dạng thực phẩm giúp chống lại cơn đói, no lâu hơn và đốt cháy chất béo hiệu quả hơn so với việc ăn một loại thực phẩm.

Đi bộ đúng cách không chỉ giúp người lớn tuổi giảm cân mà còn có tác dụng kéo dài tuổi thọ.

Bữa sáng có tác dụng đánh thức cơ thể, kích hoạt trao đổi chất đồng thời hỗ trợ kiểm soát việc ăn uống trong ngày hiệu quả, giảm nguy cơ sa đà vào các món kém lành mạnh.

Mọi người thường chỉ biết đến tác dụng của quả ổi đối với sức khoẻ mà không hề biết rằng lá ổi cũng rất tốt cho sức khoẻ, trong Đông y lá ổi còn là vị thuốc.

Rau xanh có hàm lượng calo thấp, nhiều chất xơ giúp thúc đẩy cảm giác no, giảm lượng calo tổng thể, giúp eo thon…

Nhiều người vẫn thường có thói quen uống chanh mật ong để giảm cân, vậy uống nước chanh mật ong khi nào để giảm cân?

Sau 10 ngày điều trị ở bệnh viện, sức khỏe của “cô gái Hưng Yên nặng 18kg” đã ổn định hơn.

Quá khứ từng là cô gái xinh xắn có tiếng trong làng, giờ đây Thu Hương mang cơ thể gầy rộc, chỉ còn da bọc xương.

"Bạch Cốt Tinh", "bộ xương biết đi" là biệt danh cư dân mạng đặt cho Bảo Bảo, cô gái cao 1m60 nhưng chỉ nặng 25kg; điều đáng sợ là cô vẫn muốn tiếp tục giảm cân.

Các nhà khoa học đã vén màn bí ẩn kiểu ăn kiêng tốt cho sức khỏe nhưng gây lo ngại rằng sẽ tác động lên hormone giới tính.

Sau 1 tháng đều đặn duy trì thói quen đi bộ mỗi ngày, cô gái giảm được 3kg mà không cần ăn kiêng, vòng 2 của cô cũng giảm đi đáng kể.

Giảm cân không rõ nguyên nhân có khi là biểu hiện của những tình trạng sức khỏe khác, đáng lo ngại hơn, đôi khi tưởng chừng không liên quan.

Cân nặng của các nhân viên sẽ được kiểm tra hàng tuần, chỉ cần giảm 0,5kg là được nhận ngay 1,4 triệu đồng tiền mặt.