Mật ong có thể giúp giảm cânmà không khiến con người cảm thấy mệt mỏi. Có thể nhiều người cảm thấy bấtngờ trước khả năng này của loại thực phẩm được xem là rất bổ dưỡng.
Tuynhiên, dù mật ong chứa đường, nhưng nó cũng đồng thời có cả vitamin vàkhoáng chất nữa.
Thông thường, khi tiêu hóađường, các vitamin và chất khoáng trong cơ thể bị tận dụng, khiến cơ thể bịhụt những loại này, vốn đóng vai trò quan trọng để tiêu chất béo vàcholesterol.
 |
| Mật ong còn có thể giúp giảm cân nếu được uống với nước chanh |
Do đó, bạn có khuynh hướng mập lên khi ăn quá nhiều đường vìthiếu hụt vitamin và khoáng chất. Ngược lại, mật ong được xem là một nguồncung cấp chất dinh dưỡng rất tốt, thực sự có thể giúp bạn giảm cân được. Tuynhiên, cần nhớ những quy tắc sau để dùng mật ong đúng cách.
Mật ong và nước ấm:Các chất béo thông thường nằm ở dạng mỡ tồn trữ,khiến cơ thể phình to và cân nặng tăng lên. Mật ong được cho là có khả nănghuy động được lượng mỡ tích trữ này. Khi mật ong chuyển hóa mỡ để cung cấpnăng lượng cho hoạt động hằng ngày, bạn sẽ cảm thấy trọng lượng cơ thể giảmdần. Các chuyên gia khuyên nên uống một muỗng đầy mật ong pha với một lượngnước ấm tương ứng.
Mật ong và nướcchanh: Mật ong còn có thể giúp giảm cân nếu đượcuống với nước chanh. Nhiều người chọn cách giảm cân này, bằng việc uống mộtly nước chanh pha mật ong sau khi thức dậy. Mật ong và quế: Lấy đầy mộtmuỗng bột quế, một muỗng mật ong và 1 tách nước ấm, trộn đều với nhau vàuống khi bụng đói. Nhiều người cam đoan đã giảm cân được nhờ uống hỗn hợptrên đều đặn.
Theo Hạo Nhiên
Thanh Niên
