Theo nhận định mới nhất củacác chuyên gia về tình dục học thuộc Trung tâm về giấc ngủ của trường ĐHPennsylvania (Mỹ), tình trạng mất ngủ không chỉ tác động tiêu cực đến mối quanhệ xã ội và cuộc sống của bạn, nó còn tàn phá cuộc sống gối chăn của bạn nữa.
Người đàn ông thường xuyên mắcchứng mất ngủ cảm thấy không thể lên đỉnh khi giao hoan với bạn tình, do nhữngsinh hoạt thường nhật của họ có khuynh hướng bị xáo trộn một cách trầm trọng.Chúng trở thành những yếu tố nhạy cảm đe dọa giấc ngủ đồng thời gây ức chế trongquan hệ tình dục, nhất là gây mất hứng từ phía bạn tình.
 |
| Giấc ngủ có ảnh hưởng không nhỏ tới chuyện yêu |
Giảm hưng phấn vì thiếu ngủ:Rối loạn giấc ngủ và mất ngủ kinh niên có thể dẫn đến những sự cố về tìnhdục, do khi thiếu ngủ, năng lượng cơ thể bị giảm sút, tâm trạng mệt mỏi, cảmgiác uể oải... Những điều này có ảnh hưởng đến sinh lực của đàn ông, từ đó hưngphấn tình dục cũng giảm sút rõ rệt.
Sự mất năng lượng trong cơ thểkèm theo căng thẳng về tinh thần gia tăng là nguyên nhân gây thiếu ngủ, được gọilà "Hội chứng mệt mỏi vì căng thẳng", nó đồng thời gay nguy cơ rói loạn chứcnăng sinh hoạt tình dục ở đàn ông. Thông thường, khi mắc phải hội chứng này bạncũng cảm thấy lo lắng ngay cả khi cần thư giãn. Căng thẳng và lo lắng là hainhân tố cơ bản dẫn đến rối loạn sinh hoạt tình dục có thể xảy ra bát cứ lúc nào.
Hơn thế, nếu bạn ngủ ít hơn 6tiếng mỗi ngày thường gây ra mệt mỏi, căng thẳng, buồn chán và dễ cáu giận hơnnhững người ngủ trên 8 tiếng. Nếu tình trạng nàuy kéo dài triền miên, cơ thể sẽmất hứng thú đối với chuyện chăn gối và tình dục bị suy giảm đáng kể. Đó là nhậnđịnh của giáo sư Rosenberg, Giám đốc Viện nghiên cứu Giấc ngủ Atlanta (Mỹ).
Dục tình lụi tàn vì ngừng thởkhi ngủ: Nghiên cứu cho biết, đàn ông mắc hội chứng ngừng thở khi ngủ sẽgiảm sút dục tình và hoạt động tình dục một cách nghiêm trọng. Nguyên nhân dohội chứng ngừng thở khi ngủ có liên quan đến việc sụt giảm lượng Testosterone ởmột số người.
Thực nghiệm trên 2.000 đàn ôngcủa Phòng thí nghiệm tại Israel cho thấy, gần phân nửa người trong số này mắchội chứng ngừng thở khi ngủ trầm trọng có lượng Testerone tiết ra ở mức độ thấpkhông bình thường trong suốt thời gian ngủ vào ban đêm.
Hủy hoại ham muốn vì tiếngngáy: Ngáy khi ngủ có khuynh hướng làm cho bạn trăn trở và khó ngủ khiến bạncảm thấy mệt mỏi, tâm thần uể oải vào ngày hôm sau. Nghiên cứu cho biết, nếu mắcbệnh ngáy nặng sẽ cảm thấy "hụt hơi" khi muốn lên đỉnh với bạn tình, vì khôngngủ đủ giấc có tác động đến tinh thần lẫn thể chất, dẫn đến mất tập trung và cóthể phá hủy cảm giác hưng phấn khi quan hệ tình dục.
Từ đó, cuộc sống tình dục dần bịbào mòn. Hơn thế, có hơn 50% đàn ông ngáy khi ngủ cũng gặp sự cố về rối loạnchức năng cương cứng.
Tóm lại, những rắc rối về giấcngủ không chỉ tác động đến bộ não, khiến bạn không thể tập trung vào công việc,lúc nào cũng trong trạng thái thèm ngủ, chán nản, mà còn có những tác động nguyhại đến đời sống tình dục của bạn. Khi mệt mỏi, đặt lưng xuống giường bạn chìmngay vào giấc ngủ mà không có khao khát gì, lâu dần, trở thành một thói quen vàbạn sẽ dần mất đi cảm hứng với "chuyện ấy". Dó đó, hãy cân bằng cuộc sống vàthời khóa biểu của mình để không bao giờ cảm thấy thiếu ngủ.
Theo Thùy Như
Đàn Ông
