Chung kết Hoa hậu Việt Nam đã kết thúc nhưng những dư âm của cuộc
thi này dường như vẫn được mọi người bàn luận rất nhiều các vấn đề xung
quanh cuộc thi. Một trong những điều khiến người xem vô cùng ấn tượng
chính là hình ảnh nóng bỏng, rạng ngời của Tân Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh cùng hai Á hậu cũng không kém phần xinh đẹp.
Chân dung Tân Hoa hậu và hai Á hậu Việt Nam 2016. (Ảnh: Zing)
Mỹ
Linh cao 1,71 cm, nặng 52kg với số đo 3 vòng 87-61-94. Trong khi đó, Á
hậu 1 Nguyễn Thanh Thanh Tú sở hữu số đo 3 vòng 81-62-99 cùng chiều cao
vô cùng ấn tượng 1,80cm, Á hậu 2 Huỳnh Thị Thùy Dung cao 1,71cm, nặng
50kg cùng số đo 3 vòng 84-62-90.
Làm thế nào để các cô gái này đều có được vóc dáng chuẩn đẹp, siêu gợi cảm đến vậy dù là trong trang phục áo tắm hay dạ hội?
Dưới đây là những bí mật mới được “bật mí” của Tân Hoa hậu cùng hai Á hậu để vóc dáng luôn khỏe đẹp, sexy.
Đỗ Mỹ Linh - Tân Hoa hậu Việt Nam 2016 sở hữu chiều cao 1,71 cm, nặng 52kg với số đo 3 vòng 87-61-94.
Kết hợp tập nặng để tăng cơ, giảm mỡ
Đỗ Mỹ Linh cho rằng, kết hợp tập luyện với tạ giúp cô tăng cơ,
giảm mỡ rất nhanh, đồng thời thân hình luôn cân đối và khỏe mạnh. Cô
đặc biệt nhấn mạnh, để có vóc dáng đẹp, bạn cần có sự quyết tâm và kiên
trì.
Ít ai biết rằng, trước khi quyết định đăng ký dự
thi Hoa hậu Việt Nam 2016, Mỹ Linh mới trải qua một chuyến du lịch ngắn
vào mùa hè và phải đối mặt với tăng cân, số đo các vòng đều không còn
chuẩn đẹp. Ban đầu cô cũng rất băn khoăn, ngần ngại không dám nộp đơn dự
thi. Tuy nhiên, sau khi suy nghĩ chín chắn, cô đã quyết định nộp đơn,
đồng thời lên kế hoạch tập luyện giảm cân bài
bản. Nhờ quyết tâm cao độ nên chỉ trong 1 tuần ngắn ngủi, cô gái sinh
năm 1996 này đã giảm được 4kg nhờ chế độ tập luyện và ăn kiêng khắt khe.
Kết hợp tập luyện với tạ giúp Mỹ Linh tăng cơ, giảm mỡ rất nhanh, đồng thời thân hình luôn cân đối và khỏe mạnh.
Trong
khi đó, Á hậu 1 Nguyễn Thanh Thanh Tú cũng tích cực tập luyện để giữ
dáng. Tuy nhiên, khác với việc tập luyện với tạ, Thanh Tú lại tìm đến
kick boxing để cơ thể được tăng cường sự dẻo dai, linh hoạt và khỏe
mạnh, đồng thời vóc dáng cũng thon gọn, săn chắc hơn. Cô từng học kick
boxing trong 6 tháng liên tục. Kick boxing đã giúp Thanh Tú lấy lại sự
cân bằng, giải tỏa căng thẳng sau những ngày tập luyện và trình diễn.
Thanh Tú tìm đến kick boxing để cơ thể được tăng cường sự dẻo dai, linh hoạt và khỏe mạnh.
Cũng
giống như bất cứ ai khi tham dự một cuộc thi lớn, mang đậm tính chuyên
nghiệp, Á hậu 2 Huỳnh Thị Thùy Dung cũng phải tập luyện rất quyết tâm và
khổ cực.
Thùy Dung chia sẻ, thời gian này
việc tập luyện dày đặc kèm theo việc học tập đan xen nên khiến cô luôn
mệt mỏi và căng thẳng. Thật may mắn xung quanh cô luôn có gia đình,
người thân và bạn bè động viên hỗ trợ, do đó, dù mệt mỏi nhưng cô vẫn
theo đến cùng. Việc tập luyện giữ dáng cũng được cô duy trì 4 buổi/tuần
bằng cách đến phòng tập gym
rèn luyện, như một cách để giải tỏa stress. Ngoài ra, khi có thời gian
rảnh, Thùy Dung thường xuyên đi bộ để đôi chân thêm dẻo dai, vóc dáng
được thon thả, linh hoạt hơn.
Thùy Dung duy trì tập gym 4 buổi/ tuần và thường xuyên đi bộ khi có thời gian rảnh để giữ dáng.
Chế độ ăn đúng giờ 3 bữa/ngày và không ăn đêm
Ngoài
3 bữa ăn chính mỗi ngày, người đẹp Đỗ Mỹ Linh sử dụng thêm sữa tươi
không đường và trái cây ít ngọt để bổ sung chất xơ cũng như các khoáng
chất cần thiết cho cơ thể.
Đặc biệt, Mỹ Linh có thói
quen uống một ly nước chanh ấm pha mật ong, không thêm đường ngay khi
mới tỉnh giấc. Theo Tân Hoa hậu, đây chính là bí quyết giúp cô thanh lọc cơ thể sau một giấc ngủ sâu. Đồng thời, việc uống nước chanh ấm mật ong cũng giúp cô hạn chế cảm giác thèm ăn trong suốt cả ngày.
Còn
với Thùy Dung, bí quyết của cô rất đơn giản. “Dung ăn đầy đủ 3 bữa đúng
giờ, không bao giờ ăn đêm. Chế độ ăn của Dung thường là nhiều rau, uống
nhiều nước, ăn nhiều trái cây, đặc biệt là rất thích ăn táo”, Á hậu
Thùy Dung chia sẻ.
Cùng chiêm ngưỡng thêm một số hình ảnh của Tân Hoa hậu Việt Nam 2016 Đỗ Mỹ Linh:
