Vẻ đẹp của vòng một là biểu hiệncủa tuổi thanh xuân và sắc đẹp của bạn gái. Những kiều nữ trên thế giới hiện nayđược diễm phúc có bộ ngực tuyệt đẹp phải kể đến là Jennifer Lopez, ScarletttJohansson, Charlize Theron, Monica Belluci, Beyonce Knowles...
Bí quyết làm đẹp cho ngực bằngthẩm mỹ:
Mỗi sáng thức dậy, nên tắm nhẹbằng nước lạnh vì nước lạnh giúp làm săn chắc lớp biểu bì, kích thích quá trìnhtuần hoàn máu tại vùng ngực và làm săn chắc cho da ngực. Sau đó, thoa thêm mộtsản phẩm chăm sóc ngực đặc biệt có tính năng giúp săn chắc và dinh dưỡng cho dangực.
Dùng loại kem lột da nhẹ thay vìxà bông cho vùng da ngực mẫn cảm do xà bông thường dễ làm da bị khô hơn. Sau mộtthời gian, làn da sẽ trở nên mềm mại và trơn láng hơn.
 |
| Vẻ đẹp của vòng một là biểu hiện của tuổi thanh xuân và sắc đẹp của bạn gái |
Dùng nước lạnh để xịt lên ngực,sau đó xịt lại bằng nước ấm vì động tác này giúp kích thích sự tuần hoàn của máuvà làm da trở nên săn chắc hơn.
Thời gian phơi mình dưới ánh nắngcó thể làm cho làn da quanh ngực xuất hiện những nếp nhăn. Vì thế, hãy chọn loạikem thoa ngực tốt và sử dụng hằng ngày để phòng ngừa tình trạng này, đồng thờigiữ cho làn da được săn chắc và tạo nét trẻ trung cho bộ ngực.
Nếu da ngực có mụn nhọt, hãy thoaít phấn có tác dụng ngừa tiết mồ hôi lên da sau khi tắm xong. Nếu da bạn bị khô,massage da ngực với kem dưỡng ẩm.
Bí quyết làm đẹp cho ngực bằngtập luyện:
 |
| Dùng nước lạnh để xịt lên ngực, sau đó xịt lại bằng nước ấm vì động tác này giúp kích thích sự tuần hoàn của máu và làm da trở nên săn chắc hơn |
Tuy hiện nay có rất nhiều dụng cụhỗ trợ giúp ngực lớn lên hoặc nhỏ đi, nhưng tránh lạm dụng chúng vì rất có thểkhi phải chịu sự cọ xát mạnh, làn da ngực của bạn sẽ bị tổn thương hoặc do co,ép qúa mạnh dẫn đến có cảm giác đau ngực.
Thực hiện động tác làm săn chắccác bắp thịt ở ngực bằng cách đan hai bàn tay vào nhau và kéo tay ra ngoài giốngnhư bạn đang cố gắng tách rời hai bàn tay ra xa.
Bơi lội giúp mang lại vẻ đẹpđường cong của bộ ngực nhờ vào các bắp thịt được vận động dưới áp lực của nước.
Hít đất theo tư thế duỗi thẳngchân và tay, tựa người trên các đầu ngón chân. Phần bụng và mông thóp lại, đồngthời hạ người càng sát xuống đất càng tốt cũng làm cho ngực săn chắc hơn.
Luôn giữ tư thế đứng thẳng lưng,ưỡn ngực ra phía trước vì điều này sẽ làm cho bộ ngực căng phồng lên và không bịchảy xệ qúa sớm.
Tránh chọn áo ngực qúa chật hoặcquá lỏng sẽ làm biến dạng vẻ đẹp tự nhiên của bộ ngực.
Tránh nằm nghiêng về một bên nhấtđịnh, nếu duy trì qúa lâu sẽ dễ khiến cho hai ngực bị lệch. Vì thế, cần đổi tưthế nằm hàng ngày, đặc biệt tránh nằm ngửa vì tạo sức ép lên tim, và tránh nằmsấp vì tạo sức ép lên phổi đồng thời làm lồng ngực bị biến dạng.
Ngoài ra, các vitamin như E, A, Cgiúp cho vùng da ngực tươi sáng. Axít pholic và kẽm có tác dụng kích thích sựphát triển của các mô ngực mới. Nên ăn nhiều dầu cá và dầu ô liu, rau quả tươigiàu chất kháng ôxy hóa như hành tây, cà rốt, cà chua, bông cải xanh, cải bắp,súp lơ...Nên ăn nhiều chất xơ có trong các loại đậu, yến mạch, kê và gạo nâu.Tránh các thức uống chứa cồn và hạn chế cà phê, trà đặc, chocolate...
Theo ý kiến của bác sĩ Lê ThúyTươi thuộc Viện Y học Dân tộc: "Để cải thiện cho vòng mộg cần hạn chếtiêu thụ mỡ động vật, nên tiêu thụ thực phẩm cung cấp chất đạm cần thiết để ngựcphát triển. Ngoài ra, nên tiêu thụ nhiều các loại rau quả tươi để làm chậm tiếntrình lão hóa da của vùng ngực. Những môn thể thao giúp bầu ngực săn chắc là tậptạ, hít đất, bơi lội nhất là bơi ếch".
Theo Liên Khương
VHNT Ẩm thực
