Những món chè dân dã lạ miệngvới nguyên liệu vừa rẻ vừa dễ tìm, bạn muốn thử một lần khám phá?
Me là loại trái cây dân dã, bìnhdị và đa dụng (từ lúc trái còn non cho đến khi trái chín). Theo GS.TS Đỗ Tất Lợitrong quyển Những cây thuốc và vị thuốc Việt Nam, me có vị chua, tính mát, thanhnhiệt, giải khát, tăng cường hệ tiêu hoá, tăng sức đề kháng cho cơ thể… Trong100g cơm trái me có khoảng 10% axit hữu cơ, 12,50% đường, kali và một số hoạtchất khác giúp kích thích vị giác, cung cấp vitamin, khoáng chất cho cơ thể… vàtrong hạt me còn có glucozan, xylan, chất béo, sáp, muối vô cơ…
 |
| Tô chè hạt me |
Chè hạt me nấu với nếp thơm làmột món ăn dân dã, ngon bổ. Muốn làm món chè này, ta phải dụng công một chút.Chọn những hạt me già, hạt cứng, vỏ có màu nâu đen, khi nấu mới dẻo, ăn bùi (khoảng100g). Rửa sạch và rang lên cho vàng. Đợi hạt nguội, dùng chày đập bỏ lớp vỏcứng bên ngoài. Lấy nhân trắng hạt me cho vào chậu bằng sứ có nắp ngâm với nướctro (tro bếp) ấm trước một đêm (bí quyết để hạt nấu mau mềm và có mùi thơm hấpdẫn). Đổ hạt ra rổ, xả vài lần với nước lạnh cho sạch, để ráo.
Sau đó, cho hạtvào nồi nước đun sôi trong nhiều giờ với ngọn lửa liu riu cho đến khi hạt mềm.Lại vớt hạt ra rửa sạch, để ráo. Còn nếp, phải chọn nếp thơm ngon, hạt nhỏ (nếprặt không lẫn gạo hay tạp chất) khoảng nửa lon vo sạch nấu nhừ (như nấu cháo)nhưng không quá loãng. Thả hạt me đã nấu mềm vào. Dùng vá đảo đều cho cả hai hoàquyện lẫn nhau. Sau cùng, thêm đường cát trắng (khoảng 500g) với nước cốt dừacho đủ độ ngọt, béo. Nhắc xuống, múc ra chén…
Múc một muỗng chè hạt me đưa lênmiệng nhai chậm rãi. Mùi thơm của nếp, vị bùi, dẻo dẻo đặc trưng của hạt me, hoàlẫn vị ngọt, béo của đường cát, lẫn nước cốt dừa thấm vào vị giác, len xuống tậncổ… tạo nên một “hợp khúc”chân quê ngon khó tả.
 |
Cây ô môi còn có tên gọi là câybồ cạp nước, có nguồn gốc từ các nước Nam Mỹ. Ở Việt Nam, cây ô môi được trồngnhiều ở các tỉnh như An Giang và Đồng Tháp. Hàng năm, khi cơn gió bấc trở vềlành lạnh (khoảng tháng 10 âm lịch) là lúc cây ô môi thay lá, ra hoa và kết trái.Nếu có dịp về đồng bằng sông Cửu Long vào mùa này, chúng ta sẽ được mục kíchnhững chùm hoa màu hồng đong đưa khoe sắc (giống như hoa đào miền Bắc) nơi venđường hay trên bờ kinh trông rất nên thơ và lãng mạn. Và, vào đầu mùa hạ năm sau(khoảng tháng 4 âm lịch) là mùa thu hoạch trái chín.
Trái ô môi có nhiều ngăn (khoảng50 – 60 ngăn), trong mỗi ngăn chứa một hạt dẹt cứng, to cỡ nút áo, màu vàng nhạt.Giữa hai mặt hạt có vạch thẳng màu hồng, hạt trông xa giống hình trái tim. Tráiô môi chín khô lúc lắc nghe xào xạc rất vui tai! Ngoài công dụng ăn chơi như mộtthứ quà vặt mà bọn trẻ con ưa thích, ô môi chín còn có thể ngâm rượu làm thuốctrị đau lưng nhức mỏi, giúp ăn ngon miệng...
Nhưng cái mà nhiều người say mê“xí phần”là hạt ô môi, dùng để chơi đánh búng ăn hạt, sau đó gom hạt lại nấu chè.Chè hạt ô môi nấu với đậu xanh là một món ăn dân dã, ngọt, thơm, mát. Muốn làmđược món chè thật đơn giản. Chỉ cần khoảng 100g đậu xanh (đãi vỏ càng ngon),100g hạt ô môi, và 500g đường cát trắng là được (nhiều hay ít tuỳ theo thựckhách). Trước hết, ngâm cả hai thứ hạt vào nước và để ráo. Hạt đậu xanh ngâm vàonước lạnh vài giờ trước khi nấu. Hạt ô môi ngâm nước sôi trước một đêm để cholớp vỏ cứng mềm ra. Dùng dao lột vỏ, tách bỏ phần nhân bên trong. Lấy lớp cơmtrắng ngần của hạt ô môi để sẵn ra tô. Cho phần cơm hạt ô môi vào nồi nước đểlửa liu riu đến khi hạt nở mềm ra. Tiếp đến, cho đậu xanh vào đun sôi, chờ đậuxanh mềm cho đường cát vào. Nêm nếm lần cuối cho đủ độ ngọt rồi nhắc xuống, múcra chén, thế là xong!
 |
Ấu là loại củ (cũng còn gọi làtrái) bình dị, đen xù xì, có hai sừng cong nhọn như sừng trâu, bên trong chứachất tinh bột trắng, thơm, ngọt béo, bùi… Ấu không chỉ để luộc như một thứ quàvặt quen miệng, mà còn được chế biến nhiều món ăn khá độc đáo và hấp dẫn khác (mặnlẫn ngọt) như: giò heo hầm củ ấu, ba ba hầm củ ấu, củ ấu hầm dừa (thay khoai sáp)…nhưng món ăn “ngon, bổ, mát…” được nhiều người ưa thích, đó là: chè củ ấu quếtnhuyễn nấu với đường phèn (hiện nay tại siêu thị Sài Gòn Tiếp Thị có bán ấu luộc9.500đ/kg, ấu chưa luộc 7.500đ/kg).
Khi mua chọn củ ấu già, có vỏcứng, cầm chắc tay (khi nấu có nhiều tinh bột, ăn bùi). Ấu mua về rửa sạch, luộcchín. Đổ ra rổ chờ nguội. Dùng dao bén tách vỏ lấy phần thịt bên trong (khoảng200g, ít nhiều tuỳ thực khách!) quết nhuyễn. Đem thịt ấu đã quết cho vào nồi nấuchín lần nữa với một ít nước (nhớ không quá loãng). Chờ nước sôi cho đường phèn(khoảng 100g, ít nhiều tuỳ khẩu vị), và nước cốt dừa vào (có thể thêm một ítvani cho có mùi thơm, nếu thích). Khi đường hoà tan, nhắc xuống, múc ra chén.Đợi chè nguội để vào ngăn lạnh trước khi dùng (như chè kho miền Bắc).
Vị ngọt thanh của đường phèn, vịbéo bùi, và mùi thơm đặc trưng của củ ấu thấm vào vị giác, tan trong miệng mátlạnh, xông lên tận mũi. Tất cả như hoà quyện vào nhau tạo thành một món ăn chânquê ngon khó tả...
Theo
