Khi bé tập ăn dặm

Giúp trẻ thích nghi vớithức ăn

Để tập cho bé ăn giặm, các bà mẹ cần phải kiên nhẫn và khéoléo. Chẳng hạn, trước thời gian ăn giặm chính thức, hãy cho bé nếm thìa nướccam, thìa cháo loãng. Thường xuyên cho bé ăn các loại thực phẩm lạ, dần dầnbé sẽ quen.

Khi bắt đầu ăn giặm, đừng kỳ vọng bé sẽ ăn hết cả một chén bột.Có khi đánh vật cả tiếng đồng hồ bé mới ăn hết một thìa. Nên cho bé ăn trướccữ bú và sau khi ăn vài chục phút, tiếp tục cho bé bú mẹ hoặc uống sữa côngthức. Không nên cho bé nhịn bú để bé ăn được nhiều hơn.

Cho bé ăn giặm không dễ chút nào, bởi bé đang bú sữa ngon lành, bắt bé thích nghi với một loại thực phẩm mới rất khó

Tổ chức Y tế thế giới khuyêncác bà mẹ cho trẻ ăn giặm khi được sáu tháng tuổi. Lúc này không nên coi ăngiặm là bữa chính (chỉ giặm thêm), mà sữa vẫn là thực phẩm chủ lực cho đếnkhi bé được một tuổi.

Một vấn đề thường gặp khi trẻtập ăn là nhiều bé từ chối ăn rau, bé không thích mùi vị lẫn màu sắc của rautrong tô cháo. Trong khi đó, rau là một trong những thực phẩm rất quantrọng. Với những em bé lứa tuổi chập chững biết đi, bạn hãy cố gắng cho béăn một, hai thìa rau mỗi bữa. Hãy xay hoặc nghiền nhỏ rau để nấu bột và cháocho bé, với liều lượng tăng dần. Nhiều nghiên cứu cho rằng, mùi vị của sữamẹ có ảnh hưởng khá lớn đến trẻ. Những người mẹ ăn nhiều rau thì khi bé ăngiặm sẽ thích nghi với rau nhanh hơn.

Khi chế biến bữa ăn cho cácbé chưa đến 10 tháng tuổi, nên cho rất ít muối, đường, không nêm càng tốt.Thận của bé còn non nớt, chưa có khả năng phân giải nhiều muối. Nếu tập chotrẻ ăn ngọt sớm thì có thể bé sẽ sớm ưa đồ ngọt. Ngược lại, cần thêm mỗi bữahai muỗng cà phê dầu ăn vào tô bột hoặc cháo.

Con bạn có đủ chất?

Chúng ta đều biết, vi chấtquan trọng đối với sự phát triển của trẻ nhỏ. Vậy trẻ tuổi ăn giặm có cầnuống các loại vitamine và khoáng chất hay không? Điều này thực sự không cầnthiết vì nếu tự ý cho bé uống, sẽ không tốt cho sức khỏe. Nếu bạn muốn bổsung các vi chất thì phải tư vấn bác sĩ.

Ngay cả các loại thuốc bổ bán trênthị trường với mục đích “giúp bé ăn ngoan, chóng lớn” cũng cần sự hướng dẫn,kê đơn của bác sĩ. Với một số loại vi chất được khuyến cáo bổ sung cho trẻtheo các chương trình quốc gia như vitamine A, sắt, bạn nên chú ý để đưa conđến điểm y tế gần nhất để bổ sung cho bé.

Trên thị trường có nhiều loạithực phẩm hữu cơ (organic food) dành cho trẻ, mà nhiều bà mẹ tin rằng thựcphẩm này tốt hơn loại thường. Thực ra, loại thực phẩm này không thể thay thếthức ăn thông thường. Nếu con bạn ăn đa dạng các loại thực phẩm trong thờikỳ ăn giặm, bú sữa mẹ đầy đủ, thì ít có khả năng thiếu vi chất.

Theo H.Huyền