Những dấu hiệu bị bỏ qua

Một buổi sáng, chị Hà bước vào cuộc họp với tâm thế quen thuộc, xử lý nhanh những vấn đề còn tồn đọng, chốt một số quyết định rồi tiếp tục với lịch làm việc kín đặc phía trước.

Nhưng hôm đó, cơ thể không cho phép chị tiếp tục. Chị cảm thấy choáng váng, mệt rũ. Những người có mặt trong cuộc họp phải hỗ trợ chị nghỉ ngơi. Đó cũng là lúc chị buộc phải nhìn lại những dấu hiệu sức khỏe đã xuất hiện từ trước nhưng liên tục bị bỏ qua.

Công việc kinh doanh khiến chị gần như luôn trong trạng thái phải đưa ra quyết định. Có những ngày lịch làm việc bắt đầu từ sáng sớm và kết thúc khi đã rất muộn. Điện thoại luôn trong trạng thái chờ xử lý. Một vấn đề của nhân viên, một cuộc gọi từ đối tác hay việc phát sinh trong doanh nghiệp đều có thể khiến kế hoạch cá nhân thay đổi.

Khi cơ thể gửi... hóa đơn - Ảnh 1.

Bác sĩ Nguyễn Huy Hoàng thăm khám cho người bệnh

"Có những lần tôi đã định đi khám nhưng rồi lại nghĩ thôi, để sau. Công việc đang nhiều quá, mình nghỉ một ngày thì không biết ai xử lý. Cứ thế, việc khám sức khỏe bị đẩy lùi", chị Hà chia sẻ.

Những triệu chứng ban đầu cũng được chị lý giải theo cách quen thuộc. Mất ngủ được cho là do suy nghĩ về công việc. Đau dạ dày được cho là vì ăn uống thất thường. Đau cổ, vai, gáy được cho là do ngồi máy tính nhiều. Cảm giác mệt mỏi được xem như điều tất yếu của một người đang điều hành doanh nghiệp.

Chị Hà không thiếu kiến thức hay điều kiện tiếp cận dịch vụ y tế. Điều chị thiếu là một khoảng thời gian thực sự cho phép mình tạm rời khỏi công việc. "Tôi có thể ngồi hàng giờ để lập kế hoạch cho doanh nghiệp, tính toán những rủi ro có thể xảy ra trong vài năm tới. Nhưng để dành một ngày đi kiểm tra sức khỏe thì lại thấy khó", chị nói.

Đó cũng là nghịch lý mà không ít người có thể gặp phải, dành nhiều thời gian để quản trị công việc, dự phòng những tình huống xấu nhất cho doanh nghiệp nhưng lại không đặt sức khỏe của chính mình vào danh sách những rủi ro cần được quan tâm.

Bất thường kéo dài cần thăm khám sớm

Theo bác sĩ Nguyễn Huy Hoàng, Hội Y học dưới nước và Oxy cao áp Việt Nam, với những người làm việc trong môi trường có áp lực kéo dài, tình trạng căng thẳng nếu không được giải tỏa và phục hồi hợp lý có thể ảnh hưởng đến nhiều mặt của sức khỏe. "Stress kéo dài có thể tác động đến giấc ngủ, hệ thần kinh, tim mạch, tiêu hóa và sức khỏe tổng thể. Điều đáng lưu ý là nhiều người quen với trạng thái căng thẳng nên dần coi những biểu hiện bất thường của cơ thể là bình thường", bác sĩ Hoàng cho biết.

Khi những bất thường kéo dài, chúng dễ trở thành "bình thường mới". Chính sự quen thuộc đó có thể khiến một người không nhận ra cơ thể đang cần được nghỉ ngơi hoặc kiểm tra. Do đó, không nên mặc định các triệu chứng như mất ngủ, đau đầu, mệt mỏi, hồi hộp, đau dạ dày hay đau cổ vai gáy đều do áp lực công việc. Khi triệu chứng kéo dài hoặc tái diễn, người bệnh cần được thăm khám để xác định nguyên nhân.

Với phụ nữ, câu chuyện còn có thêm một lớp khác. Khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh, những thay đổi nội tiết có thể đi kèm các biểu hiện như rối loạn giấc ngủ, thay đổi tâm trạng, mệt mỏi và nhiều triệu chứng thể chất khác.

Nếu đồng thời chịu áp lực công việc kéo dài, những vấn đề này có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và khả năng làm việc. Thế nhưng, không ít phụ nữ vẫn lựa chọn cách "chịu thêm một thời gian".

Sau lần cơ thể buộc phải dừng lại, chị Hà bắt đầu thay đổi lịch làm việc. Những công việc trước đây được chị phân chia lại, để nhân viên tự quyết định những vấn đề thuộc phạm vi của họ thay vì việc gì cũng phải chờ chị. Chị nhận ra doanh nghiệp không thể vận hành nếu mọi quyết định đều phụ thuộc vào một người. Sức khỏe của một người cũng không thể được duy trì bằng cách liên tục yêu cầu cơ thể chịu đựng thêm. 

Theo Phụ Nữ Việt Nam