Lúc còn ngồi trên giảng đường chođến nay đi làm đã hơn 15 năm , tôi đã thu thập ít nhiều về kinh nghiệm chăm sócbản thân để có sức khỏe tốt thì lúc nào mình cũng tươi trẻ và tràn đầy sứcsống.Tôi muốn chia sẻ một số bí quyết làm đẹp ngay từ khi mới 18 tuổi đến bâygiờ.
1/.Tuổi 18 - 28 :
- Mỗi sáng tôi đều rửa mặt thậtnhẹ nhàng nhưng thật sạch với nước lạnh.
- Chuối là thức ăn hàng ngày vừa rẻ tiền nhưng hiệu quả thì bất ngờ.
- Nước cam,chanh, tắc là thức uống không thể thiếu hàng ngày vì cung cấp vitaminC giúp tôi luôn khỏe mạnh và không bị cảm cúm, hiển nhiên là 2 lít nước trongngày không nên quên bạn nhé.
- 2 lần trong tuần tôi đều đắp mặt nạ bằng khoai tây hấp chín tán nhuyễn với sữatươi giúp làn da trắng hồng mịn màng.
- Kết hợp với những bước làm đẹp trên tôi tập thể dục thẩm mỹ cho cơ thể sănchắc.
2/. Tuổi 28-38 :
- Lúc này mặc dù rất bận rộn với 2 con nhỏ nhưng tôi vẫn dành ít thời gian kếthợp ăn uống, chăm sóc làn da vẫn như tuổi 25.
- Chuối,cam vẫn là 2 loại trái cây không thể thiếu, nhưng lúc này tôi dùng thêmnhiều loại trái cây kết hợp như : bưởi, xoài, đu đủ, dưa hấu, vú sữa, na,...
- Nước ép thơm, táo, cà chua, nho, sơ ri, cà rốt cũng được thay đổi mỗingày.
- Không còn thời gian để đắp mặt nạ bằng khoai tây hấp chín tán nhuyễn với sữatươi, tôi đánh tan lòng đỏ trứng gà để đắp mặt, hoặc chuối tán nhuyễn, hiệu quảcòn trên cả tuyệt vời. Bằng chứng là đã 38 tuổi nhưng da mặt tôi không có mộtvết nhăn nào mà da thì mịn màng như con gái tuổi 25.
Có lẽ bạn cho bí quyết của tôi làxưa cũ, báo chí nói hoài nhưng thật sự là tính kiên trì nhẫn nại sẽ giúp bạn lúcnào cũng xinh đẹp và ai nhìn cũng thấy yêu cả.
Độc giả: Quangthuanh03@...
|
