- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Phụ nữ hãy ăn uống theo Đông y để có được "sắc nước hương trời", đã đẹp lại còn thơm
Việc ăn món gì vào bụng không chỉ có tác động đến ngoại hình hay sắc đẹp mà còn khiến cho cơ thể toát ra mùi hương như thế nào.
Nếu như tìm hiểu kĩ thì khi ta dùng phương pháp Đông y, ăn một số món thảo mộc, hoa lá, cây thuốc sẽ giúp cho cơ thể “thanh lọc” mùi, mang đến cảm giác tươi mát và hương thơm cơ thể tự nhiên nhẹ nhàng.
Cơ chế làm thơm của Đông y là thông qua thuốc hoặc thức ăn, theo nguyên lý âm dương cân bằng để điều hòa nội bộ cơ thể, thải độc tố, khiến cho các bộ phận cơ thể hoạt động thuận lợi, khí huyết sung túc, do đó da dẻ sáng bóng mịn màng, sắc mặt hồng hào tươi tốt. Bên cạnh đó, các nguyên liệu của Đông y có mùi thơm, sau khi chuyển hóa trong cơ thể, một phần hương thơm đó lại phán tán ra ngoài trở lại.
Cháo đậu đỏ hoa quế
Nguyên liệu: 150g đậu đỏ, đường đỏ, hoa quế hoặc siro hoa quế, bột củ sen.

Ảnh: Internet
Cách chế biến:
- Rửa và ngâm đậu đỏ trước 1 đêm cho mềm.
- Cho đậu đỏ vào nồi nước, đun sôi rồi hạ nhỏ lửa hầm đến khi vỏ đậu nứt ra.
- Nêm đường đỏ cho vừa vị ngọt.
- Cho hoa quế hoặc siro hoa quế vào.
- Hòa bột củ sen với một chút nước ngoài chén cho tan sau đó đổ vào nồi.
- Khuấy đều và gia giảm lượng bột củ sen cho đến khi phần nước trong nồi sánh như cháo là được.
Trà hoa bụp giấm
Nguyên liệu: 3 hoa bụp giấm, mật ong.

Ảnh: Internet
Cách chế biến:
- Dùng khoảng 3 hoa có thể pha đủ 1 li trà, nhiều quá sẽ bị chua.
- Cho hoa vào li, đổ nước sôi, đậy nắp trong 5 phút để chất trong hoa được tiết ra.
- Pha thêm mật ong tùy khẩu vị và thưởng thức.
Trà táo đỏ, hoa hồng
Nguyên liệu: 500g táo đỏ, 10g hoa hồng, 80g đường phèn.

Ảnh: Internet
Cách chế biến:
- Táo đỏ rửa sạch, bỏ hạt và ngâm cho nở.
- Cho táo vào nồi, nước vừa phải, đun sôi rồi vặn nhỏ hầm 20 phút cho mềm. Dùng muỗng dầm nhuyễn táo ra.
- Cho đường phèn vào nồi, gia giảm theo khẩu vị.
- Cuối cùng cho thêm hoa hồng vào đun cho đến khi cánh hoa nở to thì tắt bếp.
- Trà để nguội bớt, thêm mật ong để thưởng thức.
Nước chanh
Nguyên liệu: 3 quả chanh, 1kg đường phèn.

Ảnh: Internet
Cách chế biến:
- Rửa sạch chanh, bỏ vào tô nước thêm chút muối để ngâm trong 30 phút.
- Vớt chanh ra cho ráo nước, thái chanh thành lát mỏng.
- Xếp hết chanh vào bình thủy tinh, cứ 1 lớp chanh rải 1 lớp đường.
- Đậy nắp để chỗ râm mát khoảng nửa ngày thì chanh sẽ tiết ra nước vào hòa cùng với đường.
- Để hũ chanh đường vào tủ lạnh, khi nào uống thì chiết nước này ra pha cùng 1 ít nước lọc. Đặc biệt nếu buổi sáng pha nước ấm tầm 30-40 độ, cho thêm chút muối loãng, uống lúc đói, thì hiệu quả rất tốt.
Trà táo xanh, hoa hồng
Nguyên liệu: 1 quả táo xanh, 12 hoa hồng khô, 500ml nước ép táo, đường phèn.

Ảnh: Internet
Cách chế biến:
- Rửa sạch hoa hồng rồi ngâm với nước ấm cho mềm.
- Đun sôi nước ép táo, cho hoa hồng vừa ngâm vào.
- Táo gọt vỏ, bỏ lõi và xắt thành lát mỏng hoặc miếng vuông.
- Cho táo vào nồi đun thêm vào phút.
- Cho đường phèn, nêm vị ngọt vừa theo khẩu vị.
- Đường tan hết thì tắt bếp. Đổ trà ra li cho nguội bớt rồi thưởng thức.
Nước lê hầm hoa cúc
Nguyên liệu: 1 quả lê, 2g kỉ tử, 2-3 hoa cúc, đường phèn.

Ảnh: Internet
Cách thực hiện:
- Cho hoa cúc và hạt kỉ tử vào nước ấm cho mềm.
- Gọt vỏ lê, cho vào nồi đổ nước vừa phải, thêm đường phèn và nấu sôi.
- Thêm hạt kỉ tử và hoa cúc vào, đun thêm vài phút và tắt bếp.
- Chiết nước ra li và uống khi còn nóng.
Súp tuyết nhĩ, hoa nhài
Nguyên liệu: 10g tuyết nhĩ, 4g hoa nhài, 60g đường phèn, 1 nắm nhỏ kỉ tử.

Có thể nấu súp cùng hoa hồng khô cũng rất thơm ngon (Ảnh: Internet)
Cách thực hiện:
- Làm sạch các nguyên liệu và ngâm riêng từng loại với nước ấm cho nở.
- Nấm tuyết sau khi mềm thì cắt nhỏ, cho vào nồi hầm nhừ khoảng 40 phút.
- Thêm đường phèn theo khẩu vị.
- Cho hạt kỉ tử, hoa nhài và cả nước ngâm hoa nhài vào.
- Đợi nước sôi lại thì tắt bếp. Múc súp nấm tuyết ra dùng khi còn nóng-
Làm đẹp6 giờ trướcKhông giống với suy nghĩ của nhiều người, kem chống nắng ẩn chứa những 'bí mật' ít được nhắc đến.
-
Làm đẹp15 giờ trướcDưới đây là 5 lưu ý dùng serum vitamin C cải thiện da xỉn màu mà nàng công sở có thể tham khảo.
-
Làm đẹp1 ngày trướcSai lầm nhiều chị em mắc phải khi chăm sóc da khiến làn da lão hóa trước tuổi.
-
Làm đẹp2 ngày trướcTóc ngang vai là một xu hướng thời thượng được nhiều cô gái đón nhận nồng nhiệt. Tóc ngang vai mang lại vẻ đẹp cá tính, cuốn hút và mới lạ cho các cô nàng mặt tròn.
-
Làm đẹp3 ngày trướcMuốn có thêm nhiều cách buộc tóc sành điệu và sang trọng, chị em hãy tham khảo Rosé.
-
Làm đẹp3 ngày trướcKhông cần bất kỳ dụng cụ hỗ trợ nào, 6 bài tập giúp giảm mỡ bắp tay này chỉ cần tập luyện đều đặn hàng ngày.
-
Làm đẹp4 ngày trước5 kiểu tóc này đang là xu hướng của mùa hè 2023.
-
Làm đẹp4 ngày trướcKem chống nắng quả xứng đáng là kem chống già, chống nhăn. Mặt mộc của diễn viên Lý Nhược Đồng ở độ tuổi 57 đã nói lên tất cả.
-
Làm đẹp5 ngày trướcLàn da nhạy cảm vốn ẩm ương, nên việc chăm sóc da vào hè lại càng cần cẩn thận.
-
Làm đẹp6 ngày trướcĐây là 3 bước skincare đơn giản để tăng cường collagen cho da.
-
Làm đẹp26/05/2023Chăm da dầu mà trót mắc phải những lỗi này, làn da của bạn sẽ ngày càng xuống cấp hơn.
-
Làm đẹp25/05/2023Để phát huy công dụng ngừa lão hóa của tinh chất, bạn nên lưu ý những bí kíp sau.
-
Làm đẹp25/05/2023Sau 30 tuổi, các chị em rất nên đầu tư đủ 5 món skincare dưới đây.
-
Làm đẹp23/05/2023Hạn chế được 5 nguyên nhân này cũng giúp bạn trông trẻ trung hơn.