- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Phụ nữ hãy ăn uống theo Đông y để có được "sắc nước hương trời", đã đẹp lại còn thơm
Việc ăn món gì vào bụng không chỉ có tác động đến ngoại hình hay sắc đẹp mà còn khiến cho cơ thể toát ra mùi hương như thế nào.
Nếu như tìm hiểu kĩ thì khi ta dùng phương pháp Đông y, ăn một số món thảo mộc, hoa lá, cây thuốc sẽ giúp cho cơ thể “thanh lọc” mùi, mang đến cảm giác tươi mát và hương thơm cơ thể tự nhiên nhẹ nhàng.
Cơ chế làm thơm của Đông y là thông qua thuốc hoặc thức ăn, theo nguyên lý âm dương cân bằng để điều hòa nội bộ cơ thể, thải độc tố, khiến cho các bộ phận cơ thể hoạt động thuận lợi, khí huyết sung túc, do đó da dẻ sáng bóng mịn màng, sắc mặt hồng hào tươi tốt. Bên cạnh đó, các nguyên liệu của Đông y có mùi thơm, sau khi chuyển hóa trong cơ thể, một phần hương thơm đó lại phán tán ra ngoài trở lại.
Cháo đậu đỏ hoa quế
Nguyên liệu: 150g đậu đỏ, đường đỏ, hoa quế hoặc siro hoa quế, bột củ sen.

Ảnh: Internet
Cách chế biến:
- Rửa và ngâm đậu đỏ trước 1 đêm cho mềm.
- Cho đậu đỏ vào nồi nước, đun sôi rồi hạ nhỏ lửa hầm đến khi vỏ đậu nứt ra.
- Nêm đường đỏ cho vừa vị ngọt.
- Cho hoa quế hoặc siro hoa quế vào.
- Hòa bột củ sen với một chút nước ngoài chén cho tan sau đó đổ vào nồi.
- Khuấy đều và gia giảm lượng bột củ sen cho đến khi phần nước trong nồi sánh như cháo là được.
Trà hoa bụp giấm
Nguyên liệu: 3 hoa bụp giấm, mật ong.

Ảnh: Internet
Cách chế biến:
- Dùng khoảng 3 hoa có thể pha đủ 1 li trà, nhiều quá sẽ bị chua.
- Cho hoa vào li, đổ nước sôi, đậy nắp trong 5 phút để chất trong hoa được tiết ra.
- Pha thêm mật ong tùy khẩu vị và thưởng thức.
Trà táo đỏ, hoa hồng
Nguyên liệu: 500g táo đỏ, 10g hoa hồng, 80g đường phèn.

Ảnh: Internet
Cách chế biến:
- Táo đỏ rửa sạch, bỏ hạt và ngâm cho nở.
- Cho táo vào nồi, nước vừa phải, đun sôi rồi vặn nhỏ hầm 20 phút cho mềm. Dùng muỗng dầm nhuyễn táo ra.
- Cho đường phèn vào nồi, gia giảm theo khẩu vị.
- Cuối cùng cho thêm hoa hồng vào đun cho đến khi cánh hoa nở to thì tắt bếp.
- Trà để nguội bớt, thêm mật ong để thưởng thức.
Nước chanh
Nguyên liệu: 3 quả chanh, 1kg đường phèn.

Ảnh: Internet
Cách chế biến:
- Rửa sạch chanh, bỏ vào tô nước thêm chút muối để ngâm trong 30 phút.
- Vớt chanh ra cho ráo nước, thái chanh thành lát mỏng.
- Xếp hết chanh vào bình thủy tinh, cứ 1 lớp chanh rải 1 lớp đường.
- Đậy nắp để chỗ râm mát khoảng nửa ngày thì chanh sẽ tiết ra nước vào hòa cùng với đường.
- Để hũ chanh đường vào tủ lạnh, khi nào uống thì chiết nước này ra pha cùng 1 ít nước lọc. Đặc biệt nếu buổi sáng pha nước ấm tầm 30-40 độ, cho thêm chút muối loãng, uống lúc đói, thì hiệu quả rất tốt.
Trà táo xanh, hoa hồng
Nguyên liệu: 1 quả táo xanh, 12 hoa hồng khô, 500ml nước ép táo, đường phèn.

Ảnh: Internet
Cách chế biến:
- Rửa sạch hoa hồng rồi ngâm với nước ấm cho mềm.
- Đun sôi nước ép táo, cho hoa hồng vừa ngâm vào.
- Táo gọt vỏ, bỏ lõi và xắt thành lát mỏng hoặc miếng vuông.
- Cho táo vào nồi đun thêm vào phút.
- Cho đường phèn, nêm vị ngọt vừa theo khẩu vị.
- Đường tan hết thì tắt bếp. Đổ trà ra li cho nguội bớt rồi thưởng thức.
Nước lê hầm hoa cúc
Nguyên liệu: 1 quả lê, 2g kỉ tử, 2-3 hoa cúc, đường phèn.

Ảnh: Internet
Cách thực hiện:
- Cho hoa cúc và hạt kỉ tử vào nước ấm cho mềm.
- Gọt vỏ lê, cho vào nồi đổ nước vừa phải, thêm đường phèn và nấu sôi.
- Thêm hạt kỉ tử và hoa cúc vào, đun thêm vài phút và tắt bếp.
- Chiết nước ra li và uống khi còn nóng.
Súp tuyết nhĩ, hoa nhài
Nguyên liệu: 10g tuyết nhĩ, 4g hoa nhài, 60g đường phèn, 1 nắm nhỏ kỉ tử.

Có thể nấu súp cùng hoa hồng khô cũng rất thơm ngon (Ảnh: Internet)
Cách thực hiện:
- Làm sạch các nguyên liệu và ngâm riêng từng loại với nước ấm cho nở.
- Nấm tuyết sau khi mềm thì cắt nhỏ, cho vào nồi hầm nhừ khoảng 40 phút.
- Thêm đường phèn theo khẩu vị.
- Cho hạt kỉ tử, hoa nhài và cả nước ngâm hoa nhài vào.
- Đợi nước sôi lại thì tắt bếp. Múc súp nấm tuyết ra dùng khi còn nóng-
Làm đẹp1 ngày trướcChăm chỉ tập động tác này mỗi ngày sẽ giúp bạn có được vòng hông chuẩn chỉnh, đùi nuột nà.
-
Làm đẹp2 ngày trướcVitamin C có thực sự hiệu quả trong việc chống lão hóa hay không?
-
Làm đẹp2 ngày trướcĐây là 5 bước chăm sóc tóc đơn giản được phụ nữ Hàn áp dụng.
-
Làm đẹp3 ngày trướcĐây là 5 kiểu tóc vừa thời thượng vừa thu gọn mặt hiệu quả được hội con gái Hàn Quốc thích mê thời gian gần đây.
-
Làm đẹp3 ngày trướcĐể có phần hông quả táo săn chắc gợi cảm, bạn có thể áp dụng ngay bài tập dưới đây.
-
Làm đẹp3 ngày trướcĐể ngừa lão hóa hiệu quả thì bạn cần nhớ kỹ 5 tips sau.
-
Làm đẹp3 ngày trướcNếu bỏ qua nước hoa hồng thì làn da của bạn sẽ khó đẹp như ý nguyện.
-
Làm đẹp4 ngày trướcĐi dự tiệc cưới thì để kiểu tóc nào? Chị em hãy tham khảo 5 gợi ý từ các mỹ nhân Việt.
-
Làm đẹp6 ngày trướcBong tróc da khi dùng retinol là hiện tượng phổ biến. Dưới đây là một số cách bạn có thể áp dụng để hạn chế tình trạng này.
-
Làm đẹp24/03/2023Để làm sạch sâu, khiến lỗ chân lông nhỏ mịn thì nàng công sở nên chú ý 5 bước sau.
-
Làm đẹp24/03/2023Người Hàn sẽ chú trọng hơn vào sự phòng ngừa ngay từ đầu chứ không phải "nước đến chân mới nhảy".
-
Làm đẹp23/03/2023Để ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa, nàng công sở nên lưu ý những bí kíp sau.
-
Làm đẹp22/03/2023Có những điều rất vô tình nhưng lại làm suy giảm khả năng bảo vệ da của kem chống nắng.
-
Làm đẹp22/03/2023Nhiều loại mỹ phẩm kém chất lượng bị thu hồi trong thời gian gần đây chính là hồi chuông cảnh báo chị em phụ nữ trong làm đẹp, chăm sóc da.