- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Vòng 1 tròn căng mơn mởn nhờ chăm chỉ bồi bổ mỗi ngày 1 li nước "thần" này
Không cần phẫu thuật thẩm mĩ đau đớn, tốn kém với nguy cơ gặp biến chứng, các chị em cứ chăm chỉ bồi bổ theo cách này sẽ kích thích vòng 1 nảy nở hơn trong vòng vài tháng.
Đu đủ là loại quả giàu dinh
dưỡng, với hàm lượng dinh dưỡng cao gồm vitamin A, B, B1, B2, C, chất
đạm, sắt, canxi, enzym, các acid hữu cơ và chất xơ… giúp cho bộ ngực
săn chắc, cải thiện ngực chảy xệ, ngăn ngừa lão hóa. Đu đủ có tác dụng
làm đầy ngực nhờ kích thích sản sinh estrogen từ đó giúp cho ngực trở
nên nở nang hơn. Đặc biệt, lượng enzyme có trong quả đu đủ xanh thường
nhiều hơn so với đu đủ chín nên nếu thường xuyên bổ sung trong khẩu phần
ăn loại quả này sẽ góp phần bổ sung nội tiết tố nữ và thúc đẩy việc
phát triển cơ ngực, làm ngực săn chắc, tăng kích cỡ nhanh chóng, hiệu
quả hơn.

Đu đủ xanh là "thần dược" dành cho vòng 1 (Ảnh: Internet)
Đu đủ xanh, sữa tươi
- ½ quả đu đủ xanh
- 120 ml sữa tươi không đường
- 1 thìa đường (tùy khẩu vị)
- Đá viên
Đu đủ gọt vỏ, bỏ hạt, xắt miếng vừa phải. Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay nhuyễn.

Ảnh: Internet
Đu đủ xanh, sữa chua Hy Lạp
- 250g sữa chua Hy Lạp
- 150g đu đủ xanh xắt nhỏ
- 1-2 thìa sữa đặc
- Đá viên
Xay nhuyễn các nguyên liệu cho đều rồi thưởng thức. Có thể thay bằng các loại sữa chua khác theo sở thích và cho thêm các loại hạt vào để tăng cường protein.
Các bạn lưu ý không nên để sinh tố qua ngày mà phải uống ngay sau khi xay xong để bảo đảm độ tươi ngon và dinh dưỡng trong thức uống không bị mất đi hoặc biến chất.
Trong những hôm thấy ngán không muốn uống sinh tố, bạn có thể thay bằng món canh đu đủ xanh hầm sườn non rất bổ dưỡng và thơm ngon. Không thích sườn non, bạn có thể nấu cùng đùi gà hoặc ức gà đều rất ngon và tốt cho vòng 1.
Canh đu đủ xanh hầm sườn non
- 1 quả đu đủ xanh
- ½ kg sườn non
- 1 củ cà rốt (tuỳ chọn)
- Hành lá, rau mùi, tiêu, hạt nêm

Canh đu đủ xanh hầm sườn non giúp bồi bổ cho vòng 1 tròn căng (Ảnh: Internet)
Gọt vỏ đu đủ, nạo hạt, xắt miếng nhỏ vừa ăn. Cà rốt gọt vỏ, xắt thành khoanh nhỏ. Chần sườn, lọc nước máu, tráng nước lạnh. Cho sườn vào nồi cùng 2 lít nước, vài lát gừng, hầm sườn với lửa nhỏ trong 1 tiếng rưỡi hoặc đến khi thấy sườn mềm. Nêm gia vị vừa ăn (nên uống canh nhạt sẽ tốt hơn). Cuối cùng cho đu đủ xanh và cà rốt vào nấu tiếp đến khi các nguyên liệu mềm hẳn thì tắt bếp. Múc canh ra bát, rắc rau mùi và hành lá xắt nhỏ lên trên, rắc một chút hạt tiêu và thưởng thức khi còn nóng.
Nếu
chăm chỉ bồi bổ với các món đu đủ xanh, đồng thời kết hợp cùng những
bài tập dành riêng cho ngực và các động tác massage, chỉ cần một vài
tháng sau bạn sẽ thấy vòng 1 được cải thiện đáng kể, săn chắc hơn, vùng
ngực trở nên căng tròn, nảy nở.
Theo Trí Thức Trẻ
-
Làm đẹp5 giờ trướcĐi dự tiệc cưới thì để kiểu tóc nào? Chị em hãy tham khảo 5 gợi ý từ các mỹ nhân Việt.
-
Làm đẹp2 ngày trướcBong tróc da khi dùng retinol là hiện tượng phổ biến. Dưới đây là một số cách bạn có thể áp dụng để hạn chế tình trạng này.
-
Làm đẹp4 ngày trướcĐể làm sạch sâu, khiến lỗ chân lông nhỏ mịn thì nàng công sở nên chú ý 5 bước sau.
-
Làm đẹp4 ngày trướcNgười Hàn sẽ chú trọng hơn vào sự phòng ngừa ngay từ đầu chứ không phải "nước đến chân mới nhảy".
-
Làm đẹp5 ngày trướcĐể ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa, nàng công sở nên lưu ý những bí kíp sau.
-
Làm đẹp6 ngày trướcCó những điều rất vô tình nhưng lại làm suy giảm khả năng bảo vệ da của kem chống nắng.
-
Làm đẹp6 ngày trướcNhiều loại mỹ phẩm kém chất lượng bị thu hồi trong thời gian gần đây chính là hồi chuông cảnh báo chị em phụ nữ trong làm đẹp, chăm sóc da.
-
Làm đẹp6 ngày trước5 thói quen này sẽ giúp bạn có được làn da mịn màng, trẻ lâu.
-
Làm đẹp21/03/2023Một câu hỏi khá khó, đó là kem chống nắng có nên được dùng trước hay sau kem dưỡng ẩm không?
-
Làm đẹp21/03/20235 kiểu tóc này giúp tăng độ dày cho mái tóc thưa mỏng hiệu quả.
-
Làm đẹp21/03/2023Để có được đôi chân thẳng tắp, thon thả cân đối như hiện tại, mỹ nhân SNSD từng phải nỗ lực luyện tập mỗi ngày.
-
Làm đẹp21/03/2023Sau đây là những loại mặt nạ trị mụn trứng cá từ các nguyên liệu có sẵn trong tủ bếp của mình.
-
Làm đẹp20/03/2023Hãy cùng tìm hiểu xem chúng ta nên ăn chuối như thế nào để giảm cân hiệu quả.
-
Làm đẹp20/03/2023Để biết đâu là những màu tóc nhuộm sành điệu, nàng ngoài 30 tuổi hãy tham khảo các mỹ nhân Việt sau đây.