- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
1 phút thực hiện phương pháp này của Nhật Bản, mắt gấu trúc nhăn nheo sẽ trẻ đẹp tức thì
Nàng còn chần chừ gì mà không học ngay cách massage giúp đôi mắt trẻ hơn vài tuổi chứ?
Nàng còn chần chừ gì mà không học ngay cách massage giúp đôi mắt trẻ hơn vài tuổi chứ?
Phương pháp massage đặc biệt có tên là Shiatsu có thể giúp trẻ hóa và phục hồi vùng da quanh mắt về trạng thái ban đầu. Shiatsu khác với các loại massage khác vì các cử động duy nhất của nó là ấn vào một số điểm nhất định trên mặt.
Phương pháp massage này đang ngày càng trở nên phổ biến trên toàn thế giới. Thời gian massage Shiatsu hàng ngày sẽ chỉ mất 1 phút. Bạn có thể massage vào buổi sáng, buổi tối và bất cứ khi nào bạn cảm thấy đôi mắt mệt mỏi.
Tên của phương pháp massage xuất phát từ 2 từ tiếng Nhật có ý nghĩa là dùng các ngón tay để tạo ra áp lực. Tokujiro Namikoshi là người đã sáng tạo ra phương pháp này vào đầu thế kỷ 20. Cách thức massage được dựa trên kiến thức về giải phẫu và bí mật của y học Tây Tạng và người sáng tạo đã sử dụng nó để điều trị viêm khớp. Phương pháp đơn giản và hiệu quả này được người dân Nhật Bản yêu thích và được chính quyền y tế của nước này công nhận.
Nó vẫn được áp dụng ở Nhật Bản, bao gồm cả trong lĩnh vực thẩm mỹ. Điều thú vị là, tác giả của phương pháp này giờ đã 95 tuổi và trông trẻ hơn nhiều so với tuổi thật của mình. Ông thường nói rằng massage này cũng dựa trên bản năng của chúng ta là chà xát và làm ấm những điểm đau.
Vì vậy, phương pháp massage hiệu quả như thế nào? Khi ấn vào một số điểm nhất định trên mặt và cơ thể, máu và dịch bạch huyết sẽ lưu thông tốt hơn. Nó cũng tăng tốc độ trao đổi chất trong các mô, làm cho việc lưu thông hiệu quả hơn. Do đó, quá trình trẻ hóa cơ thể tự nhiên được bắt đầu.
Bạn không nên massage cả vùng mắt mà theo các điểm. Bạn chỉ nên để chuyên gia massage theo vùng. Massage với lực và cường độ trung bình sẽ khiến bạn cảm thấy hơi khó chịu.
Phương pháp massage này giúp:
- Tăng cường cơ bắp
- Giảm nếp nhăn
- Tăng độ đàn hồi của da bằng cách kích thích sản xuất collagen và elastin
- Bình thường hóa sản xuất dầu.
Cách massage mắt Shiatsu
1. Nâng chân mày
- Vùng tác động: vùng trong, ngoài và giữa lông mày
- Cách thực hiện:
Đặt ngón tay trỏ, ngón đeo nhẫn và ngón giữa vào các điểm này và nhấn. Để đưa lông mày trở lại vị trí, bạn nên ấn trực tiếp vào lông mày, đẩy nhẹ lên trên.
- Thời gian thực hiện: 7 giây
2. Loại bỏ vết chân chim
- Vùng tác động: góc ngoài của mắt
- Cách thực hiện:
- Đặt ngón tay trỏ vào các điểm trên, làm nóng vùng này một chút, nhấn và thả ra. Bạn có thể kéo các cơ về phía thái dương một chút, giữ nguyên ngón tay. Hãy đảm bảo rằng bạn đẩy cơ chứ không phải kéo da.
- Thời gian thực hiện: 3 giây
- Lặp lại: 3 lần
3. Loại bỏ sưng mắt
- Vùng tác động: góc trong của mắt, giữa mắt và sống mũi
- Cách thực hiện:
Đặt ngón tay trỏ vào các điểm như hình và làm chuyển động vuông góc không kéo dài và không di chuyển da. Bạn cũng có thể tạo ra một ngã ba đường với ngón tay giữa và ngón trỏ và đồng thời nhấn cả hai góc bên ngoài và bên trong của mắt.
- Thời gian thực hiện: 3 giây
- Lặp lại: 3 lần
4. Xóa nếp nhăn trên sống mũi
- Vùng tác động: giữa lông mày, trên vùng mắt thứ ba
- Cách thực hiện:
Nhấn 3 điểm giữa lông mày bằng miếng đệm ngón tay giữa và ngón tay đeo nhẫn.
- Thời gian thực hiện: 5-7 giây
- Lặp lại: 2 lần
5. Trẻ hóa vùng da dưới mắt
- Vùng tác động: vùng xương dưới mắt
- Cách thực hiện:
Đặt ngón trỏ, ngón giữa và ngón đeo nhẫn vào các điểm như trên hình và nhấn.
- Thời gian thực hiện: 10 giây
- Lặp lại: 2 lần
Những bài tập này có thể được thực hiện riêng biệt hoặc được thực hiện như massage toàn mặt với kỹ thuật Shiatsu.
Theo Em đẹp
-
Làm đẹp6 giờ trướcVới việc tuân thủ đúng quy trình khi sử dụng serum, kem chống nắng sẽ giúp bạn có được một làn da khỏe mạnh, mịn màng và sáng bóng.
-
Làm đẹp12 giờ trướcĐể sử dụng kem chống nắng hằng ngày một cách hiệu quả, bạn đừng quên những nguyên tắc dưới đây.
-
Làm đẹp1 ngày trướcĐể có thể sở hữu một làn da trắng sáng khỏe mạnh thì việc thực hiện đầy đủ các bước dưỡng da cơ bản là rất cần thiết.
-
Làm đẹp1 ngày trước4 kiểu tóc ngắn này sẽ giúp nàng sở hữu gương mặt tròn thăng hạng nhan sắc.
-
Làm đẹp3 ngày trướcBan đêm là thời điểm tuyệt vời để làn da được nghỉ ngơi, phục hồi và hấp thu dưỡng chất nếu biết chăm sóc đúng cách.
-
Làm đẹp3 ngày trướcNếu không chú ý, chúng ta có thể mắc phải những sai lầm gây hại cho làn da, làm tăng quá trình lão hóa.
-
Làm đẹp6 ngày trướcĐể có làn da mịn màng trong mùa nắng nóng, bạn cần biết cách chăm sóc da một cách khoa học và hợp lý để tránh gây ra những hậu quả nghiêm trọng.
-
Làm đẹp16/04/2024Muốn có vẻ ngoài sành điệu và trẻ trung, chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc sau đây.
-
Làm đẹp12/04/2024Do các yếu tố tác động của môi trường và lối sống, rất nhiều người trẻ dù chỉ mới hơn 20 tuổi đã xuất hiện những dấu hiệu lão hoá như xuất hiện đồi mồi, nám, nếp nhăn; thậm chí da bị giảm độ săn chắc đàn hồi, chảy xệ.
-
Làm đẹp12/04/2024Mùa hè với thời tiết nóng bức, cường độ tia UV cao nên việc chăm sóc da dầu cũng cần thay đổi để làn da luôn khỏe đẹp, tươi sáng.
-
Làm đẹp10/04/2024Để dùng retinol đạt hiệu quả tối ưu, bạn nên nhớ kỹ những lưu ý sau.
-
Làm đẹp10/04/2024Muốn vẻ ngoài thêm trẻ trung và sang trọng, chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc suôn thẳng sau đây.
-
Làm đẹp09/04/2024Công thức làm đá viên tự làm đơn giản và rẻ tiền có thể dễ dàng thay thế tất cả những đồ uống giải độc bổ dưỡng và các sản phẩm chăm sóc da đắt tiền.