- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
1 sai lầm kinh điển khi bôi kem chống nắng vào mùa lạnh
Nhiều người lầm tưởng rằng chỉ nên bôi khi trời nắng nóng, còn mùa đông trời âm u, không có nhiều nắng nên không cần bôi. Đây thực sự là một suy nghĩ sai lầm.
1 sai lầm kinh điển khi bôi kem chống nắng vào mùa đông
Đó chính là không bôi kem chống nắng vào những ngày lạnh.
Chúng ta đều biết rằng, kem chống nắng chính là một trong những cách tốt nhất để bảo vệ da khỏi tổn thương gây ra bởi các tia cực tím (UV), trong đó tia UVA và UVB từ ánh sáng mặt trời. Nhưng nhiều người lầm tưởng rằng chỉ nên bôi khi trời nắng nóng, còn mùa đông trời âm u, không có nhiều nắng nên không cần bôi. Đây thực sự là một suy nghĩ sai lầm.
Theo bác sĩ da liễu Samer Jaber (Làm việc tại New York, Mỹ): "Trong 2 loại UV làm hại da của chúng ta, thì tia UVA vẫn rất nguy hiểm trong mùa đông. UVA luôn hiện hữu và có thể xuyên qua các đám mây để làm tổn thương da. UVA làm hỏng các lớp da sâu hơn, dẫn đến lão hóa sớm và tăng nguy cơ ung thư da. Ngược lại, tia UVB thường có nhiều hơn vào những ngày nắng trong mùa hè".
Hơn nữa, bôi kem chống nắng vào mùa đông còn là 1 cách để chống lão hóa. Tiến sĩ Jaber cho hay, thoa kem chống nắng có thể ngăn ngừa da khô và nếp nhăn, giúp làn da của chị em luôn rạng rỡ.
"Thời tiết mùa đông khắc nghiệt cực kỳ làm khô và ảnh hưởng đến da. May mắn thay, kem chống nắng đã được chứng minh là có đặc tính chống lão hóa", Tiến sĩ Jaber nói.
Ngoài ra, tia UV có thể làm hỏng collagen và elastin trong da, dẫn đến gia tăng các nếp nhăn. Đã có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng việc sử dụng kem chống nắng thường xuyên có tác dụng chống lão hóa, một trong đó có thể kể đến là nghiên cứu của Úc được công bố vào năm 2013.
Hơn nữa trong mùa đông, bạn vẫn có nguy cơ bị ung thư da. Học viện Da liễu Hoa Kỳ khuyến cáo mọi người nên thoa kem chống nắng hàng ngày. Bức xạ cực tím (UV) dẫn đến sự hình thành các gốc tự do, tổn thương DNA và đột biến DNA. Tổn thương DNA lặp đi lặp lại có thể dẫn đến ung thư da và 90% trường hợp ung thư da không phải khối u ác tính có liên quan đến việc tiếp xúc với tia cực tím từ mặt trời.
3 lưu ý khi bôi kem chống nắng trong mùa đông
Thoa lại kem chống nắng thường xuyên
Cách bạn thoa kem chống nắng ảnh hưởng đến mức độ hiệu quả của nó trong việc bảo vệ làn da của bạn. Cách tốt nhất là thoa kem chống nắng từ 15 đến 30 phút trước khi bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Thông thường, lượng kem chống nắng bằng 1 đốt ngón tay là đủ để bôi được toàn bộ khuôn mặt. Sau 3-4 tiếng bạn nên bôi lại kem chống nắng 1 lần. Hoặc sau mỗi 2 giờ nếu bạn đi bơi.
Ngoài vùng mặt, bạn cũng nên bôi kem chống nắng ở cổ, mỗi cánh tay, trên lưng, trên hai chân.
Uống thật nhiều nước sau khi bôi kem chống nắng
Bạn cần uống đủ nước để cân bằng độ ẩm cho da, tránh tình trạng khô da và gây xỉn màu da. Đồng thời việc làm này giúp bù nước cho cơ thể kịp thời.
Bôi kem chống nắng đầy đủ ở tai, da đầu và cả môi
Nhiều người bôi đều đặn kem chống nắng lên mặt và thường bỏ quên phần tai, da đầu, môi, cánh tay... Trong thực tế, đây là những khu vực dễ gây ung thư da nhất. Theo bác sĩ da liễu người Mỹ Cheryl Gustafson, bệnh nhân của bà thường xuất hiện triệu chứng ung thư da ở những khu vực dễ bị bỏ sót như da đầu, tai, môi, trước và sau cổ, mu bàn tay và đỉnh bàn chân... Do đó, bạn nên lưu ý và không nên bỏ qua những bộ phận này khi chống nắng.
Theo Phụ Nữ Việt Nam
-
Làm đẹp4 giờ trướcNhiều người được khuyên nên tập nhảy dây để giảm cân nhanh, nhưng không biết hiệu quả thế nào, hãy cùng tham khảo tư vấn từ chuyên gia.
-
Làm đẹp1 ngày trướcTập luyện một số bài tập với ghế có thể giúp đốt cháy calo, giảm mỡ, mang lại vòng eo săn chắc cho bạn.
-
Làm đẹp1 ngày trướcVới việc tuân thủ đúng quy trình khi sử dụng serum, kem chống nắng sẽ giúp bạn có được một làn da khỏe mạnh, mịn màng và sáng bóng.
-
Làm đẹp2 ngày trướcĐể sử dụng kem chống nắng hằng ngày một cách hiệu quả, bạn đừng quên những nguyên tắc dưới đây.
-
Làm đẹp2 ngày trướcĐể có thể sở hữu một làn da trắng sáng khỏe mạnh thì việc thực hiện đầy đủ các bước dưỡng da cơ bản là rất cần thiết.
-
Làm đẹp3 ngày trước4 kiểu tóc ngắn này sẽ giúp nàng sở hữu gương mặt tròn thăng hạng nhan sắc.
-
Làm đẹp4 ngày trướcBan đêm là thời điểm tuyệt vời để làn da được nghỉ ngơi, phục hồi và hấp thu dưỡng chất nếu biết chăm sóc đúng cách.
-
Làm đẹp5 ngày trướcNếu không chú ý, chúng ta có thể mắc phải những sai lầm gây hại cho làn da, làm tăng quá trình lão hóa.
-
Làm đẹp17/04/2024Để có làn da mịn màng trong mùa nắng nóng, bạn cần biết cách chăm sóc da một cách khoa học và hợp lý để tránh gây ra những hậu quả nghiêm trọng.
-
Làm đẹp16/04/2024Muốn có vẻ ngoài sành điệu và trẻ trung, chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc sau đây.
-
Làm đẹp12/04/2024Do các yếu tố tác động của môi trường và lối sống, rất nhiều người trẻ dù chỉ mới hơn 20 tuổi đã xuất hiện những dấu hiệu lão hoá như xuất hiện đồi mồi, nám, nếp nhăn; thậm chí da bị giảm độ săn chắc đàn hồi, chảy xệ.
-
Làm đẹp12/04/2024Mùa hè với thời tiết nóng bức, cường độ tia UV cao nên việc chăm sóc da dầu cũng cần thay đổi để làn da luôn khỏe đẹp, tươi sáng.
-
Làm đẹp10/04/2024Để dùng retinol đạt hiệu quả tối ưu, bạn nên nhớ kỹ những lưu ý sau.
-
Làm đẹp10/04/2024Muốn vẻ ngoài thêm trẻ trung và sang trọng, chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc suôn thẳng sau đây.