- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
4 loại đồ uống đẩy nhanh tốc độ lão hóa và gây tích mỡ, phụ nữ sau 40 tuổi thèm mấy cũng phải tránh kẻo mặt đầy nếp nhăn
Quá trình lão hóa sẽ bị đẩy nhanh khủng khiếp nếu phụ nữ cứ thường xuyên sử dụng 4 thức uống này, đặc biệt sau 40 tuổi thì hậu quả càng nặng.
Không phụ nữ nào muốn mình già nua và lão hóa sớm, ai cũng mong bản thân trẻ đẹp thật lâu nhưng tiếc rằng chẳng ai thoát khỏi được quy luật "sinh, lão, bệnh, tử". Tuy nhiên, chúng ta có thể làm chậm quá trình lão hóa nhờ những thói quen sinh hoạt và ăn uống điều độ hàng ngày.
Phụ nữ cần giữ thói quen sinh hoạt tốt, ăn uống điều độ để tăng thọ và giữ tuổi xuân mãi.
Theo các nhà nghiên cứu từ Đại học Harvard và Bệnh viện Nhi đồng Boston (Mỹ), có rất nhiều nguyên nhân khiến nhan sắc phụ nữ tàn phai sớm, ngay cả khi chưa đến tuổi già. Đó thường là do căng thẳng quá độ, bị mất ngủ, hao hụt collagen… hoặc cũng có khi chỉ vì việc ăn uống vô tội vạ. Nói cụ thể hơn, nếu cứ tiếp tục dùng 4 loại nước sau đây thì chị em sẽ chẳng thể giữ mãi tuổi xuân:
- Nước tăng lực
- Các loại trà đóng chai
- Soda ăn kiêng
- Nước ép trái cây đóng chai
Cụ thể các đồ uống có hại cho sức khỏe, gây lão hóa nhanh như sau:
1. Nước tăng lực
Nhiều loại nước tăng lực thường có mùi vị thơm ngon, hấp dẫn nên khiến mọi người uống khó dứt ra được. Tuy nhiên đây lại là một trong những thức uống cực hại sức khỏe. Nguyên do là vì chúng chứa rất nhiều đường và có tính axit mạnh gây phá hủy men răng, khiến răng nhanh ố vàng và làm "tàn phai" nụ cười.
Nước tăng lực chưa bao giờ tốt với sức khỏe, phụ nữ tốt nhất nên hạn chế kẻo nhanh già.
Chưa hết, trong nước tăng lực còn chứa nhiều caffeine và sodium, làm da phụ nữ nhanh mất nước và tăng mạnh nếp nhăn. Một nghiên cứu còn cho thấy rằng, uống nhiều loại nước này sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và khiến tim đập nhanh hơn bình thường. Tốt nhất là không nên uống hoặc hạn chế bớt kẻo lão hóa sớm.
2. Các loại trà đóng chai
Hầu như các loại trà tươi đều tốt cho sức khỏe vì chứa nhiều chất chống oxy hóa, tuy nhiên trà đóng chai thì ngược lại. Cụ thể, một số loại trà đóng chai bị thêm vào nhiều hương liệu và chất bảo quản gây hại. Chúng cũng không hề chứa nhiều dưỡng chất như nước trà tươi vì bị xử lý quá nhiều lần.
Trà đóng chai chứa cực nhiều đường chứ không hề tốt như trà nóng nguyên chất.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng và hóa học tại Viện Dinh dưỡng Mỹ cho biết, các loại trà đóng chai còn chứa quá nhiều đường dư thừa, dễ gây tăng cân và một số bệnh lý nguy hiểm khác. Điểm mạnh duy nhất của trà đóng chai chỉ là tiện dụng và giúp tỉnh táo tức thời, nếu muốn sống thọ và nâng cao sức khỏe thì nên mua trà tươi về pha uống.
3. Soda ăn kiêng
Giống như các loại nước ngọt, soda chứa nhiều đường và phụ gia không tốt cho sức khỏe. Thậm chí các chuyên gia dinh dưỡng còn gọi thức uống này là "đại dương calo", vì chỉ toàn những chất gây béo chứ không hề có một chút chất bổ nào. Một nghiên cứu đã cho thấy, chỉ cần uống 500ml nước soda/ngày có thể làm bạn lão hóa nhanh hơn 4-6 năm so với bình thường.
Uống soda giải khát rất tốt nhưng tuyệt đối đừng lạm dụng kẻo lão hóa sớm.
Soda thường đã hại vậy thì soda ăn kiêng cũng chẳng tốt hơn chút nào. Dù được quảng cáo là ít đường hoặc không chứa đường, nhưng bản chất chúng lại bị thêm các chất tạo ngọt khác như aspartame và sucralose – được biết là có tác hại mạnh gấp 200 lần đường bình thường. Chúng sẽ tác động tiêu cực đến quá trình chuyển hóa glucose và độ nhạy insulin, gây ra bệnh tiểu đường.
4. Nước ép trái cây đóng chai
Trái cây được biết đến là một trong những "cực phẩm" với sức khỏe và tuổi xuân, nhưng nước ép trái cây đóng chai thì hoàn toàn ngược lại. Chúng chứa hàm lượng đường rất cao nên làm tăng nguy cơ mắc béo phì, bệnh tim mạch và đẩy nhanh tốc độ lão hóa. Chưa kể các loại axit của loại nước này sẽ làm bào mòn men răng và gây sâu răng nặng.
Bên cạnh đó, các loại nước ép đóng chai đều bị loại bỏ hết bã – vốn là tinh hoa khi ăn trái cây giúp no lâu và cung cấp chất xơ. Vậy nên, việc uống nhiều nước ép trái cây đóng chai chẳng khác gì nạp thêm đường và hương liệu vào người, hoàn toàn không có tác dụng như bạn ăn trái cây tươi.
Phụ nữ cần làm những gì để trẻ lâu, ít nếp nhăn?
- Uống đủ 2 lít nước lọc mỗi ngày, tăng cường ăn thêm những trái cây nhiều nước (lê, dưa hấu, dưa vàng…) để da luôn mọng nước.
- Ăn uống lành mạnh, ít thịt nhiều rau, hạn chế uống rượu bia và các loại nước đã nêu trên.
- Thường xuyên ra ánh nắng mặt trời để tăng cường thể trạng, siêng tập thể dục để nâng cao sức khỏe não bộ.
- Giữ cân nặng luôn ổn định, đừng quá ốm hoặc quá mập là tốt nhất.
Theo Eatthis, Drthadgala
Theo Trí Thức Trẻ
-
Làm đẹp23 giờ trướcĐể duy trì làn da căng mịn, bóng mượt mà không bết dính, dưới đây là 5 lưu ý quan trọng để cấp ẩm cho da trong mùa hè.
-
Làm đẹp4 ngày trướcDưới đây là một số hoạt động tưởng không liên quan mà lại có tác dụng giúp bạn giảm cân hiệu quả, bạn nên lưu tâm.
-
Làm đẹp5 ngày trướcSau khi đi biển, nhiều người sẽ phải đối diện với tình trạng da bị cháy nắng, những cách dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại làn da mịn màng, tươi trẻ.
-
Làm đẹp5 ngày trướcTrước khi bôi kem chống nắng, bạn nên thực hiện các bước trong chu trình chăm sóc da dưới đây để đạt hiệu quả tốt nhất.
-
Làm đẹp6 ngày trướcNgắm những kiểu tóc của Bảo Anh, chị em sẽ tìm thấy được ý tưởng để làm mới nhan sắc hè này.
-
Làm đẹp6 ngày trướcThời gian sử dụng một tuýp kem chống nắng 50g phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau.
-
Làm đẹp25/04/2024Nhiều người được khuyên nên tập nhảy dây để giảm cân nhanh, nhưng không biết hiệu quả thế nào, hãy cùng tham khảo tư vấn từ chuyên gia.
-
Làm đẹp24/04/2024Tập luyện một số bài tập với ghế có thể giúp đốt cháy calo, giảm mỡ, mang lại vòng eo săn chắc cho bạn.
-
Làm đẹp23/04/2024Với việc tuân thủ đúng quy trình khi sử dụng serum, kem chống nắng sẽ giúp bạn có được một làn da khỏe mạnh, mịn màng và sáng bóng.
-
Làm đẹp23/04/2024Để sử dụng kem chống nắng hằng ngày một cách hiệu quả, bạn đừng quên những nguyên tắc dưới đây.
-
Làm đẹp22/04/2024Để có thể sở hữu một làn da trắng sáng khỏe mạnh thì việc thực hiện đầy đủ các bước dưỡng da cơ bản là rất cần thiết.
-
Làm đẹp22/04/20244 kiểu tóc ngắn này sẽ giúp nàng sở hữu gương mặt tròn thăng hạng nhan sắc.
-
Làm đẹp20/04/2024Ban đêm là thời điểm tuyệt vời để làn da được nghỉ ngơi, phục hồi và hấp thu dưỡng chất nếu biết chăm sóc đúng cách.