- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
5 cách sử dụng gừng để giảm cân
Gừng là loại gia vị quen thuộc có trong mỗi căn bếp gia đình. Thế nhưng bạn đã biết tận dụng gừng để giảm cân chưa? Sau đây là cách giúp bạn có được vóc dáng như ý với loại gia vị rẻ tiền này.
Gừng là một gia vị quen thuộc trong nhà bếp. Công dụng của nó là cải thiện sức khỏe đường ruột, giảm các vấn đề liên quan đến dạ dày và điều hòa quá trình trao đổi chất. Ngoài ra, gừng giúp ích rất nhiều trong việc giảm cân nặng hoặc chỉ số BMI của một người. Sau đây là những cách giảm cân từ gừng.
Nước gừng nguyên chất: Vào buổi sáng sớm, bạn có thể thêm vài giọt nước ép gừng vào ly nước sẽ giúp đốt cháy chất béo hiệu quả. Nếu bạn muốn cải thiện hương vị ly nước gừng thì cũng có thể thêm nước cốt chanh hoặc mật ong để uống kèm.
Bột gừng: Bột gừng khô được nhiều người sử dụng để giảm cân. Ngoài đặc tính giảm cân, loại bột này còn có đặc tính chống viêm. Bạn có thể pha bột gừng uống với nước hoặc có thể thêm nó vào thức ăn hay ăn trực tiếp.
Trà gừng: Trà gừng cũng là phương cách hữu hiệu giúp giảm cân. Để có trà gừng, bạn có thể thêm vài giọt nước gừng vào trà hoặc thêm vài lát gừng vào ly nước và nhâm nhi khi còn đang nóng.
Nước chanh gừng: Chanh là một trong những thực phẩm quen thuộc để giảm cân. Để tăng hiệu quả giảm cân, chúng ta nên uống nước chanh gừng vào sáng sớm, vừa giảm cân, vừa giảm các vấn đề về đường ruột.
Thức uống giải độc: Lấy một thìa gừng nạo bỏ vào một cốc nước ấm, sau đó cho vào khoảng 2-3 muỗng nước chanh, khuấy đều để uống. Nếu muốn có vị ngọt, bạn có thể thêm vài giọt mật ong vào.
Lưu ý: Khi dùng gừng để giảm cân tránh sử dụng quá nhiều có thể gây kích ứng dạ dày, buồn nôn và nôn./.
Theo vov.vn
-
Làm đẹp1 ngày trướcĐể duy trì làn da căng mịn, bóng mượt mà không bết dính, dưới đây là 5 lưu ý quan trọng để cấp ẩm cho da trong mùa hè.
-
Làm đẹp5 ngày trướcDưới đây là một số hoạt động tưởng không liên quan mà lại có tác dụng giúp bạn giảm cân hiệu quả, bạn nên lưu tâm.
-
Làm đẹp5 ngày trướcSau khi đi biển, nhiều người sẽ phải đối diện với tình trạng da bị cháy nắng, những cách dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại làn da mịn màng, tươi trẻ.
-
Làm đẹp6 ngày trướcTrước khi bôi kem chống nắng, bạn nên thực hiện các bước trong chu trình chăm sóc da dưới đây để đạt hiệu quả tốt nhất.
-
Làm đẹp26/04/2024Ngắm những kiểu tóc của Bảo Anh, chị em sẽ tìm thấy được ý tưởng để làm mới nhan sắc hè này.
-
Làm đẹp26/04/2024Thời gian sử dụng một tuýp kem chống nắng 50g phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau.
-
Làm đẹp25/04/2024Nhiều người được khuyên nên tập nhảy dây để giảm cân nhanh, nhưng không biết hiệu quả thế nào, hãy cùng tham khảo tư vấn từ chuyên gia.
-
Làm đẹp24/04/2024Tập luyện một số bài tập với ghế có thể giúp đốt cháy calo, giảm mỡ, mang lại vòng eo săn chắc cho bạn.
-
Làm đẹp23/04/2024Với việc tuân thủ đúng quy trình khi sử dụng serum, kem chống nắng sẽ giúp bạn có được một làn da khỏe mạnh, mịn màng và sáng bóng.
-
Làm đẹp23/04/2024Để sử dụng kem chống nắng hằng ngày một cách hiệu quả, bạn đừng quên những nguyên tắc dưới đây.
-
Làm đẹp22/04/2024Để có thể sở hữu một làn da trắng sáng khỏe mạnh thì việc thực hiện đầy đủ các bước dưỡng da cơ bản là rất cần thiết.
-
Làm đẹp22/04/20244 kiểu tóc ngắn này sẽ giúp nàng sở hữu gương mặt tròn thăng hạng nhan sắc.
-
Làm đẹp20/04/2024Ban đêm là thời điểm tuyệt vời để làn da được nghỉ ngơi, phục hồi và hấp thu dưỡng chất nếu biết chăm sóc đúng cách.