- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
64 tuổi mà trông như thiếu nữ, Vị Quan Âm đẹp nhất màn ảnh Hoa Ngữ có bí quyết gì?
Vị Quan Âm trẻ đẹp được nhắc tới là Triệu Nhã Chi, dù đã 64 tuổi nhưng cô vẫn trẻ trung, xinh đẹp như gái 30.
Vị Quan Âm trẻ đẹp được nhắc tới là Triệu Nhã Chi, dù đã 64 tuổi nhưng cô vẫn trẻ trung, xinh đẹp như gái 30.
Không quá lời khi dành những lời khen có cánh cho Triệu Nhã Chi, bởi cô quá trẻ so với tuổi của mình. Triệu Nhã Chi sinh năm 1954, là mỹ nhân nổi tiếng của đài truyền hình TVB giai đoạn thập niên 80-90. Cô từng tham gia cuộc thi Hoa hậu Hong Kong năm 1973, tuy không dành ngôi vị Hoa Hậu nhưng lại là gương mặt sáng giá, nhận được sự quan tâm của người hâm mộ, đặc biệt được chọn mặt gửi vàng" để lăng-xê trở thành diễn viên.
Triệu Nhã Chi xinh đẹp nuột nà dù đã ở tuổi 65
Với tài năng diễn xuất và khuôn mặt xinh đẹp , ưa nhìn, Nhã Chi được chọn vào vai trong rất nhiều bộ phim, có thể kể đến "Quan thế âm", "Thanh xà bạch xà", "Lửa thiêu cung A Phòng".... và để lại ấn tượng mạnh mẽ với khán giả trong từng vai diễn. Nhưng có lẽ vai diễn để lại ấn tượng nhất mà giờ đây người hâm mộ nhớ nhất là phim “Quan thế âm”.
Đây sẽ là vị Quan Âm đẹp nhất trong màn ảnh Hoa Ngữ
Gần đây, trên các trang báo và mạng xã hội lan truyền rầm rộ hình ảnh Triệu Nhã Chi xuất hiện ở sân bay cùng ông xã khiến người hâm mộ kinh ngạc khi ở tuổi 64, bà vẫn xinh đẹp, trẻ trung. Hình như thời gian đã bỏ quên mất vị Quan Âm xinh đẹp này rồi!
Nhã Chi xuất hiện cùng chồng tại sân bay khiến fan hâm mộ ngạc nhiên bởi sự trẻ đẹp
Nhã Chi cũng không ngần ngại chia sẻ bí kíp giúp mình kéo dài tuổi thanh xuân, rất đơn giản mà hiệu quả vô cùng, bất kỳ người phụ nữ nào cũng có thể làm được.
Tập luyện khí công hàng ngày để thân hình khỏe đẹp
Khí công không chỉ mang lại lợi ích về sức khỏe mà còn giúp cơ thể bạn tươi trẻ tràn đầy sức sống. Triệu Nhã Chi thường xuyên tập khí công để có thân hình dẻo dai, khỏe mạnh. Mỗi tuần bà tập luyện khí công từ 3-4 lần, trong thời gian tập, bà vẫn xem tivi. Nếu muốn có 1 nhan sắc trẻ mãi với thời gian bạn đừng nên bỏ qua phương pháp này.
Nhờ tập khí công mà cô mới tươi trẻ như hiện giờ
Đi bơi cùng với con
Bơi lội không chỉ là một môn thể thao giúp cho bạn tăng cường sức khỏe và sự dẻo dai của gân cốt mà còn là môn thể thao giữ gìn vóc dáng và làm đẹp cơ thể cực kỳ hiệu quả, vừa giúp bạn có được thân hình hoàn mỹ lại vừa giúp bạn có thể thư giãn hơn sau những giờ làm việc mệt mỏi.
Bà hay đi bơi cùng con gái, việc đi bơi cùng con đã giúp cho bà có động lực để vận động nhiều hơn.
Mỗi ngày đều leo thang bộ để tiêu hao calo
Loại bỏ thang máy, Triệu Nhã Chi mỗi ngày đều leo bộ 8 tầng lầu để rèn luyện sức khỏe, dáng vóc. Việc này dễ dàng định lượng được việc tập luyện, nâng cao tinh thần và còn có tác dụng điều hòa cân bằng cơ thể.
Ngoài chạy bộ bà còn chăm chỉ chơi các môn thể thao khác
Về chế độ ăn
Bên cạnh chế độ luyên tập thì chế độ ăn uống cũng có vai trò quan trọng quyết định vóc dáng và nhan sắc của người phụ nữ. Dưới đây là chế độ ăn uống giúp Nhã Chi trẻ lâu bạn cần tham khảo.
Chế độ ăn uống của Nhã Chi rất khoa học.
Theo bà, chất béo là vật chất cần thiết của cơ thể, là thành phần quan trọng để tổ hợp tế bào, giúp giữ ấm cho cơ thể. Do đó, nữ diễn viên không cự tuyệt chất béo, vẫn ăn nhưng có chừng mực. Bà khuyên dùng nhiều các loại rau đậu, củ, quả để giảm thiểu lượng chất béo trong cơ thể.
Vị “Quan Âm” này cũng rất chú ý việc bổ sung đủ vitamin cho cơ thể. Qua thức ăn hàng ngày chưa đủ, bà còn uống vitamin bổ sung.
Triệu Nhã Chi còn cắt giảm thực phẩm chứa lượng đường cao và hạn định lượng protein nạp vào cơ thể. Vì nếu lượng protein vượt quá mức cần, nó sẽ không chỉ chuyển hóa thành chất béo mà còn tạo thành một số độc tố có hại cho cơ thể, ảnh hưởng nghiêm trọng tới chức năng gan, thận. Triệu Nhã Chi chỉ ăn vừa phải thịt, cá, trứng...
Để có được sự trẻ trung này, người đẹp cho biết bạn phải giữ vững tinh thần lạc quan, vui vẻ. Tâm trạng thoải mái sẽ đem lại trạng thái tươi tắn nhất.
Theo Khám phá
-
Làm đẹp2 ngày trướcĐể có làn da mịn màng trong mùa nắng nóng, bạn cần biết cách chăm sóc da một cách khoa học và hợp lý để tránh gây ra những hậu quả nghiêm trọng.
-
Làm đẹp3 ngày trướcMuốn có vẻ ngoài sành điệu và trẻ trung, chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc sau đây.
-
Làm đẹp12/04/2024Do các yếu tố tác động của môi trường và lối sống, rất nhiều người trẻ dù chỉ mới hơn 20 tuổi đã xuất hiện những dấu hiệu lão hoá như xuất hiện đồi mồi, nám, nếp nhăn; thậm chí da bị giảm độ săn chắc đàn hồi, chảy xệ.
-
Làm đẹp12/04/2024Mùa hè với thời tiết nóng bức, cường độ tia UV cao nên việc chăm sóc da dầu cũng cần thay đổi để làn da luôn khỏe đẹp, tươi sáng.
-
Làm đẹp10/04/2024Để dùng retinol đạt hiệu quả tối ưu, bạn nên nhớ kỹ những lưu ý sau.
-
Làm đẹp10/04/2024Muốn vẻ ngoài thêm trẻ trung và sang trọng, chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc suôn thẳng sau đây.
-
Làm đẹp09/04/2024Công thức làm đá viên tự làm đơn giản và rẻ tiền có thể dễ dàng thay thế tất cả những đồ uống giải độc bổ dưỡng và các sản phẩm chăm sóc da đắt tiền.
-
Làm đẹp06/04/2024Nàng tóc mỏng rất nên tham khảo 5 cách buộc tóc sau đây để nhan sắc thăng hạng.
-
Làm đẹp04/04/2024Hoạt động thể chất thường xuyên với cường độ thích hợp là một yếu tố độc lập trong việc ngăn ngừa, cải thiện các bệnh tim mạch, chống lão hóa... Tuy nhiên, nó chỉ có tác dụng nếu bạn làm đúng.
-
Làm đẹp03/04/2024Dầu tẩy trang sẽ giúp làm sạch sâu mà không gây khô căng hay kích ứng da.
-
Làm đẹp03/04/2024Khi thời tiết chuyển sang nắng nóng, việc bảo vệ làn da trước tác động của tia cực tím (UV) trở nên hết sức quan trọng.
-
Làm đẹp29/03/2024Chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc ngắn thịnh hành sau đây để thay đổi diện mạo đón mùa mới.
-
Làm đẹp29/03/2024Bạn có thể dễ dàng dùng dầu cà phê để dưỡng da và tóc.