- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
7 cách trị rụng tóc hiệu quả, giúp tóc dày mượt bồng bềnh
Để tránh tóc rụng lả tả, bạn có thể áp dụng 1 số bí kíp chăm sóc tóc dưới đây.
Thực tế, mái tóc chúng ta luôn rụng và tiếp tục tái tạo, mọc dài ra mỗi ngày. Tuy nhiên nếu bạn thấy tóc rụng nhiều, hơn 100 sợi mỗi ngày thì rất có thể bạn đang mắc chứng rụng tóc. Việc này cho thấy sức khỏe của mái tóc đang bị tổn hại nghiêm trọng, về lâu về dài sẽ gây ra tình trạng hói đầu, tóc xác xơ. Có nhiều nguyên nhân gây ra rụng tóc như: Thiếu dinh dưỡng, stress, rối loạn nội tiết, thời tiết thay đổi, di truyền, thói quen sinh hoạt…
Để giảm thiểu tình trạng rụng tóc, bạn có thể áp dụng 1 số bí kíp chăm sóc tóc dưới đây:
1. Tránh gội đầu hàng ngày
Việc gội đầu hàng ngày vô cùng có hại cho mái tóc bởi việc này sẽ khiến tóc mất đi lớp dầu tự nhiên, nhanh khô xơ hơn. Từ đó tóc sẽ yếu và nhanh gãy rụng, nhất là khi sử dụng những sản phẩm có độ tẩy rửa cao. Bởi vậy, bạn chỉ nên gội đầu 2 đến 3 lần một tuần mà thôi.
2. Không buộc tóc quá chặt ở 1 điểm cố định
Một trong những thói quen gây hại cho tóc của nhiều cô nàng, đó là việc buộc tóc quá chặt ở một điểm cố định từ ngày này qua ngày khác. Việc này sẽ khiến tóc bị kéo căng, chân tóc yếu, dễ gãy rụng. Do đó, bạn nên buộc tóc lỏng tay, tránh buộc quá chặt và thường xuyên thay đổi vị trí buộc tóc để tóc được "thở".
3. Hạn chế chải tóc khi tóc còn ướt
Khi vừa gội đầu xong là lúc làn da còn mềm và tóc rất yếu, việc chải tóc sẽ tạo thành tác động mạnh, khiến mái tóc dễ gãy rụng hơn. Khi gội đầu, bạn có thể dùng loại lược gội đầu chuyên dụng để gỡ rối cho tóc. Sau khi gội đầu, bạn nên tránh chải tóc quá nhiều khi tóc còn ướt. Tốt nhất bạn nên dùng khăn bông quấn quanh tóc để thấm bớt nước, đợi tóc khô 1 chút rồi mới tạo kiểu.
4. Hạn chế nhuộm, tạo kiểu quá nhiều
Hóa chất trong thuốc tẩy, chất tạo kiểu sẽ tác động đến cấu trúc tóc, khiến tóc yếu, khô xơ và gãy rụng. Vì vậy bạn không nên tẩy tóc và tạo kiểu quá nhiều lần trong thời gian ngắn.
5. Sấy tóc đúng cách
Nhiều nàng thường có thói quen sấy tóc ở nhiệt độ cao để làm khô, nhưng việc này sẽ khiến tóc mất độ ẩm và dễ gãy rụng hơn. Khi sấy tóc, bạn nên chọn chế độ nhiệt độ vừa phải, tránh để mức sấy quá nóng, ưu tiên chọn chế độ sấy lạnh. Bạn nên để máy sấy cách tóc khoảng 15 – 20 cm để luồng nhiệt phân bổ đều, không tập trung 1 chỗ gây khô tóc.
6. Chế độ sinh hoạt hợp lý, hạn chế căng thẳng
Chế độ sinh hoạt cũng có vai trò quan trọng với sức khỏe mái tóc. Chế độ ăn uống dinh dưỡng, giàu đạm, khoáng chất và vitamin có thể giúp cơ thể nói chung và mái tóc nói riêng trở nên khỏe mạnh hơn. Bạn cũng nên tránh thức khuya, hạn chế hút thuốc và uống rượu bia, uống đủ 2L nước mỗi ngày; giảm thiểu căng thẳng, mệt mỏi để bảo vệ sức khỏe và mái tóc.
Theo TRÍ THỨC TRẺ
-
Làm đẹp1 ngày trướcKhông ít những "kiếp nạn" xảy ra khi đi tẩy và nhuộm tóc khiến "khổ chủ" không thể nói nên lời.
-
Làm đẹp2 ngày trướcNhững kiểu búi tóc chuẩn Hàn dưới đây sẽ giúp các quý cô vừa thanh lịch, nữ tính lại vừa mát mẻ trong ngày hè.
-
Làm đẹp3 ngày trướcNếu bạn để da tiếp xúc với nước trong thời gian không hợp lý sau khi thoa kem chống nắng, có thể làm giảm hiệu quả của sản phẩm, khiến da dễ bị tổn thương hơn.
-
Làm đẹp6 ngày trước3 kiểu tóc layer sau đây đang được các sao Việt "lăng xê" nhiệt tình.
-
Làm đẹp04/05/2024Chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc nhuộm nâu sau đây để làm mới diện mạo trong mùa hè.
-
Làm đẹp02/05/2024Để duy trì làn da căng mịn, bóng mượt mà không bết dính, dưới đây là 5 lưu ý quan trọng để cấp ẩm cho da trong mùa hè.
-
Làm đẹp29/04/2024Dưới đây là một số hoạt động tưởng không liên quan mà lại có tác dụng giúp bạn giảm cân hiệu quả, bạn nên lưu tâm.
-
Làm đẹp28/04/2024Sau khi đi biển, nhiều người sẽ phải đối diện với tình trạng da bị cháy nắng, những cách dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại làn da mịn màng, tươi trẻ.
-
Làm đẹp27/04/2024Trước khi bôi kem chống nắng, bạn nên thực hiện các bước trong chu trình chăm sóc da dưới đây để đạt hiệu quả tốt nhất.
-
Làm đẹp26/04/2024Ngắm những kiểu tóc của Bảo Anh, chị em sẽ tìm thấy được ý tưởng để làm mới nhan sắc hè này.
-
Làm đẹp26/04/2024Thời gian sử dụng một tuýp kem chống nắng 50g phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau.
-
Làm đẹp25/04/2024Nhiều người được khuyên nên tập nhảy dây để giảm cân nhanh, nhưng không biết hiệu quả thế nào, hãy cùng tham khảo tư vấn từ chuyên gia.
-
Làm đẹp24/04/2024Tập luyện một số bài tập với ghế có thể giúp đốt cháy calo, giảm mỡ, mang lại vòng eo săn chắc cho bạn.