- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
7 thực phẩm giảm cân, đẹp da phụ nữ Nhật luôn ăn mỗi ngày
Đây là 7 loại thực phẩm tốt cho cả vóc dáng và làn da mà phụ nữ Nhật yêu thích.
Phụ nữ Nhật vốn cực kỳ cầu kỳ trong khoản làm đẹp, giữ dáng để giữ được vẻ ngoài tươi trẻ. Vậy bạn có thắc mắc: "Phụ nữ Nhật ăn gì để đẹp da" hay không?
Để giữ được vẻ đẹp thanh xuân, bên cạnh việc dưỡng da kỹ càng, họ còn chú trọng cả khoản ăn uống để đẹp từ trong ra ngoài. Trong số đó, có 7 loại thực phẩm vừa đẹp da lại giữ dáng hiệu quả mà phụ nữ Nhật luôn ăn mỗi ngày.
Đậu phụ là một trong những món ăn quen thuộc hàng ngày của phụ nữ Nhật Bản. Trong đậu có chứa hàm lượng kcal thấp lại giàu vitamin giúp giữ dáng, đẹp da.
Rong biển có chứa hàm lượng khoáng chất và vitamin dồi dào.
Trong rong biển cũng có chứa thành phần collagen tự nhiên có thể dễ dàng hấp thụ vào cơ thể. Ăn rong biển mỗi ngày chính là một trong những bí kíp giúp làn da của phụ nữ Nhật luôn căng mịn, bóng khỏe.
Cá hồi cũng là thực phẩm vàng trong làng giảm cân, giữ dáng. Trong thịt cá hồi còn có chứa các chất kháng viêm, với độ ẩm và độ dầu tự nhiên giúp làm đẹp da.
Trà xanh vốn là thành phần quá quen thuộc trong khoản skincare với thành phần giàu chất kháng viêm, chống oxy hóa. Ngoài việc sử dụng các sản phẩm dưỡng da có chứa chiết xuất trà xanh, bạn cũng đừng quên uống trà xanh mỗi ngày để làm đẹp da từ trong ra ngoài.
Nha đam vốn có chứa ít kcal, có thể sử dụng như một món ăn đơn lẻ hoặc đắp trực tiếp lên da để cấp ẩm. Tuy nhiên khi chế biến nha đam, bạn nên cẩn trọng tránh phần nhựa từ vỏ có thể gây kích ứng.
Cà chua cũng là 1 trong những loại quả giàu chất chống oxy hóa, giữ giúp dáng đẹp da hiệu quả.
Một miếng nhỏ socola đen mỗi ngày sẽ là món ăn vặt vừa giúp giảm cân lại giúp bổ sung dưỡng chất cho da khỏe đẹp.
Theo Trí Thức Trẻ
-
Làm đẹp1 ngày trướcKhông ít những "kiếp nạn" xảy ra khi đi tẩy và nhuộm tóc khiến "khổ chủ" không thể nói nên lời.
-
Làm đẹp2 ngày trướcNhững kiểu búi tóc chuẩn Hàn dưới đây sẽ giúp các quý cô vừa thanh lịch, nữ tính lại vừa mát mẻ trong ngày hè.
-
Làm đẹp2 ngày trướcNếu bạn để da tiếp xúc với nước trong thời gian không hợp lý sau khi thoa kem chống nắng, có thể làm giảm hiệu quả của sản phẩm, khiến da dễ bị tổn thương hơn.
-
Làm đẹp5 ngày trước3 kiểu tóc layer sau đây đang được các sao Việt "lăng xê" nhiệt tình.
-
Làm đẹp6 ngày trướcChị em nên tham khảo 5 kiểu tóc nhuộm nâu sau đây để làm mới diện mạo trong mùa hè.
-
Làm đẹp02/05/2024Để duy trì làn da căng mịn, bóng mượt mà không bết dính, dưới đây là 5 lưu ý quan trọng để cấp ẩm cho da trong mùa hè.
-
Làm đẹp29/04/2024Dưới đây là một số hoạt động tưởng không liên quan mà lại có tác dụng giúp bạn giảm cân hiệu quả, bạn nên lưu tâm.
-
Làm đẹp28/04/2024Sau khi đi biển, nhiều người sẽ phải đối diện với tình trạng da bị cháy nắng, những cách dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại làn da mịn màng, tươi trẻ.
-
Làm đẹp27/04/2024Trước khi bôi kem chống nắng, bạn nên thực hiện các bước trong chu trình chăm sóc da dưới đây để đạt hiệu quả tốt nhất.
-
Làm đẹp26/04/2024Ngắm những kiểu tóc của Bảo Anh, chị em sẽ tìm thấy được ý tưởng để làm mới nhan sắc hè này.
-
Làm đẹp26/04/2024Thời gian sử dụng một tuýp kem chống nắng 50g phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau.
-
Làm đẹp25/04/2024Nhiều người được khuyên nên tập nhảy dây để giảm cân nhanh, nhưng không biết hiệu quả thế nào, hãy cùng tham khảo tư vấn từ chuyên gia.
-
Làm đẹp24/04/2024Tập luyện một số bài tập với ghế có thể giúp đốt cháy calo, giảm mỡ, mang lại vòng eo săn chắc cho bạn.