Bác sĩ da liễu chỉ ra điều chị em cần làm ngay để không bị già đi khi bước vào tuổi U40

Mặc dù ai cũng đều biết rằng làn da thay đổi khi chúng ta già đi, nhưng việc này không phải lúc nào cũng có thể chấp nhận được, nhất là khi những dấu vết lão hóa ngày càng rõ rệt trên da Jennifer Herrmann, bác sĩ da liễu tại Beverly Hills cho biết: "Các dấu hiệu lão hóa da xuất hiện lần đầu ở độ tuổi 30, như nếp nhăn quanh mắt, sắc tố da tăng lên khiến da đen sạm, kết cấu kém mềm mại và tất cả rõ hơn cả khi bắt đầu bước vào tuổi U40". Khi đó phụ nữ U40 thường có 2 lựa chọn: Chấp nhận rằng nếp nhăn là một phần của cuộc sống hoặc than thở, tiếc nuối về làn da thanh xuân ngày ấy.

Nhưng bỏ qua các lựa chọn về tuổi tác, bác sĩ Herrmann nói rằng có một lựa chọn thứ ba dành cho phụ nữ tuổi U40 nếu muối ngăn ngừa những nếp nhăn tuổi tác: Sẵn sàng thực hiện một thói quen dưỡng da để ngăn ngừa lão hóa.

Và để đảm bảo rằng phụ nữ tuổi U40 nhận thấy kết quả trẻ hóa hiệu quả nhất, bác sĩ Herrmann đưa ra lời khuyên về liệu trình áp dụng các thành phần vào buổi sáng và buổi tối. Những thay đổi bạn nhận thấy có thể giảm vết tích tuổi tác sau mỗi ngày trôi qua. Bác sĩ Herrmann chia sẻ: "Thực hiện các liệu trình skin care đơn giản nhưng đúng, đủ và đều đặn sẽ giúp bạn có được làn da tự nhiên mịn màng trắng sáng hơn nhiều so với tuổi U40 và hạn chế tối đa những in hằn có thể xuất hiện khi bước vào tuổi 50, 60".

Thành phần cần dùng ngay lúc này

* Enzyme sửa chữa DNA cho da: Lựa chọn các sản phẩm có enzyme sửa chữa DNA, để giúp sửa chữa DNA bị hư hỏng do tuổi tác ập đến. Bác sĩ khẳng định: "Những enzym này cải thiện sức khỏe của da và giúp giảm nguy cơ xuất hiện các đốm tàn nhang, đen sạm trên da".

* Kem retinoid hoặc retinol: Nếu bạn chưa bắt đầu sử dụng retinol thì đây là thời điểm hoàn hảo nhất. bác sĩ Herrmann lưu ý: "Retinol này giúp tăng tổng hợp collagen, giúp cải thiện độ đàn hồi của da và giảm nếp nhăn, có thể chữa trị mọi hư tổn trên da khi đến tuổi".

* Vitamin C chất lượng cao: Các phiên bản ổn định của vitamin C, như trong SkinCeuticals CE Ferulic hay Kiehl's Clearly Corrective Dark Spot Solution có thể giúp làm mờ các vết thâm cực kỳ hiệu nghiệm.

Bác sĩ Herrmann nói thêm: "Một số thành phần khác có thể kết hợp để làm mờ vết thâm là axit kojic, cam thảo đen, bearberry, axit azelaic, arbutin, niacinamide và hydroquinone... Sắc tố da thay đổi là do tác động tiêu cực của ánh nắng mặt trời và nội tiết tố, đối với những người có làn da nhạy cảm các thành phần dịu nhẹ hơn như axit azelaic và axit kojic có thể là lựa chọn tốt hơn".

* Yếu tố tăng trưởng biểu bì EGF: Các yếu tố tăng trưởng biểu bì giúp da dày và khỏe hơn và tăng cường sản xuất collagen. Các công thức serum chứa EGF sửa chữa, tái tạo DNA nhẹ và an toàn với làn da hơn hẳn so với nhiều loại retinoid, nên các bạn cũng yên tâm hơn khi dùng.

* Kem dưỡng ẩm dạng gel nặng đô: Có thể đã đến lúc thay kem dưỡng ẩm của bạn bằng một loại kem nặng đô hơn. Theo bác sĩ Herrmann: "Vì làn da mỏng và khô hơn ở độ tuổi 40 do suy giảm estrogen, nên hầu hết phụ nữ cũng cần dưỡng ẩm nhiều hơn trong độ tuổi này. Thành phần hyaluronic acid (HA) thực sự là một là thành phần cần có trong liệu trình skin care của bạn, đây là một chất dưỡng ẩm giúp liên kết nước và giữ cho làn da trông như sương và tươi trẻ".

* Kem chống nắng: Sử dụng loại kem chống nắng có phổ rộng và có chỉ số SPF ít nhất là 30 là chìa khóa để bảo vệ da, tránh tất cả những tác động tiêu cực tiếp nối cho làn da tuổi U40. Da cần được chữa trị nhưng cũng cần bảo vệ nghiêm ngặt để không thể phát sinh thêm những hư tổn nào khác.

Điều cần tránh khi làn da bước vào tuổi U40

Tất cả chúng ta đều yêu thích làn da của mình sau khi được tẩy da chết nhưng hãy thận trọng khi thực hiện quá nhiều. Bác sĩ Herrmann cảnh bảo: "Tẩy da chết quá nhiều có thể gây kích ứng, khô da và tăng cường các dấu hiệu lão hóa. Vì vậy, sẽ làm tình trạng sạm đen trở nên trầm trọng hơn".

Một số điều cần nhớ khác là không bao giờ bỏ qua bước chống nắng và tránh ăn nhiều đường, nhiều muối, uống nhiều nước và ăn chất béo lành mạnh sẽ giúp da bạn đủ nước và căng mịn từ trong ra ngoài.

Làm đẹp

Cứ tự hỏi nếp nhăn xuất hiện là do đâu, hóa ra có 6 nguyên nhân đến từ những thói quen hàng ngày mà bạn chẳng ngờ tới

Theo Phụ nữ Việt Nam