- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Bôi kem chống nắng như bác sĩ với 5 tips bảo vệ da tối ưu
Để bảo vệ da thật hiệu quả, chị em nên học hỏi các bí kíp của bác sĩ.
Kem chống nắng rất quan trọng trong việc bảo vệ da, chống lão hóa. Đây cũng là sản phẩm mà chị em không nên bôi theo kiểu ngẫu hứng, mà cần sử dụng đúng cách thì da mới được hưởng lợi tối ưu. Vậy làm thế nào để dùng kem chống nắng hiệu quả nhất? Chị em cứ áp dụng 5 tips bôi kem chống nắng sau đây của bác sĩ thì da sẽ "miễn nhiễm" với lão hóa.
1. Bôi kem chống nắng hàng ngày, kể cả khi ở trong nhà
Nhiều chị em thường có suy nghĩ rằng ở trong nhà cả ngày sẽ không cần bôi kem chống nắng. Thế nhưng, theo bác sĩ Elizabeth Tanzi tại Washington D.C: "Làn da sẽ phải tiếp xúc với ánh nắng hàng ngày vì những lần ra ngoài đột xuất để làm việc vặt (như đi đổ rác chẳng hạn). Và tất cả những lần vô tình ấy sẽ khiến tổn thương do ánh nắng tích tụ dần". Bác sĩ nhấn mạnh thêm: "Đó chính là lý do chúng tôi khuyên bạn nên bôi kem chống nắng hàng ngày. Làn da sẽ luôn được bảo vệ mà bạn không cần phải bận tâm nhiều".
Thậm chí, ngay cả khi bạn dành trọn cả ngày ở trong nhà, không ra ngoài trời thì bác sĩ Ava Shamban tại Los Angeles cho hay: "Việc tiếp xúc với tia cực tím xảy ra là do tia UVA có thể đâm xuyên cửa kính". Bởi vậy, thoa kem chống nắng khi ở nhà cả ngày cũng quan trọng không thua gì lúc bạn ra ngoài trời.
2. Đừng chỉ thoa kem chống nắng cho da mặt
Bôi kem chống nắng hàng ngày, chị em đừng chỉ tập trung vào mỗi da mặt. Những vùng da như cổ, thềm ngực, tay cũng cần được bảo vệ. Lý do là bởi, những vùng da này cũng sẽ xuất hiện dấu hiệu lão hóa sớm, nếu không nhận được sự chăm sóc cẩn thận. Da cổ, thềm ngực hay da tay lão hóa sẽ góp phần khiến vẻ ngoài của chị em bị cộng tuổi. Đó còn chưa kể, bạn sẽ phải đối mặt với nguy cơ ung thư da nếu làn da không được bảo vệ toàn diện từ "đầu tới chân".
3. Chỉ số chống nắng từ SPF 30 trở lên là đạt chuẩn
"Viện Da liễu Hoa Kỳ luôn khuyến cáo mọi người cần kem chống nắng có chỉ số tối thiểu là SPF 30. Chỉ số chống nắng này được chứng minh lâm sàng là đủ sức giảm thiểu tới mức tối đa những ảnh hưởng tiêu cực từ ánh nắng", theo bác sĩ David Colbert tại New York.
Bác sĩ Joshua Zeichner tại New York bổ sung thêm rằng khi được bôi đúng cách, sẽ không có sự khác biệt quá lớn giữa kem chống nắng SPF 30 và loại có chỉ số cao hơn.
4. Bạn cần thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 tiếng đồng hồ
"Lý tưởng nhất, kem chống nắng nên được thoa lại mỗi 2 tiếng đồng hồ, và rút ngắn thời gian hơn nếu bạn đi bơi hoặc đổ mồ hôi quá nhiều", theo bác sĩ Joshua Zeichner. "Thời điểm tốt nhất để bôi kem chống nắng là trước khi ra khỏi nhà bởi lúc này, bạn sẽ ít bị phân tán sự tập trung vào những hoạt động khác. Nhờ vậy, bạn có thể chắc chắn là đã bôi đủ kem chống nắng cho tất cả những vùng da tiếp xúc với ánh mặt trời".
5. Bác sĩ khuyên dùng kem chống nắng vật lý
Các bác sĩ luôn đánh giá cao kem chống nắng vật lý, và coi đây là sản phẩm tốt nhất để bảo vệ da khỏi ánh nắng. Bác sĩ Tanzi cho biết: "Tôi thực sự thích công thức kem chống nắng vật lý có zinc và titanium bởi chúng là thành phần tự nhiên". Điều tuyệt vời hơn nữa là kem chống nắng vật lý rất hợp với da nhạy cảm, bởi sản phẩm này không gây kích ứng da.
Theo Trí Thức Trẻ
-
Làm đẹp12 giờ trướcLê Phương đã giảm được 30kg sau sinh em bé thứ 2. Hiện tại, nữ diễn viên đã về dáng và diện đồ trẻ đẹp như thời con gái.
-
Làm đẹp12 giờ trướcNước vo gạo là một phương pháp làm đẹp tự nhiên và hiệu quả giúp nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong.
-
Làm đẹp5 ngày trướcChăm sóc da mặt là điều không thể thiếu với mỗi chị em trước khi đi ngủ, nhưng không ít người vẫn chưa biết nên rửa mặt lúc mấy giờ tối là tốt nhất.
-
Làm đẹp13/11/2024Sau khi can thiệp thẩm mỹ, Hoa hậu Thanh Thuỷ ngày càng thăng hạng nhan sắc, xinh đẹp và quyến rũ hơn.
-
Làm đẹp13/11/2024Chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc ngắn sau đây cho mùa lạnh 2024.
-
Làm đẹp12/11/2024Muối có nhiều công dụng trong việc làm sạch và chăm sóc tóc, tuy nhiên, gội đầu bằng muối có thực sự tốt cho tóc hay không?
-
Làm đẹp10/11/2024Ivanka Trump là con gái cưng của ông Donald Trump, ở tuổi 43 cô vẫn trẻ đẹp nhờ bí quyết chăm sóc da khoa học.
-
Làm đẹp09/11/2024Luôn giữ được vẻ sexy cuốn hút dù những tháng cuối thai kỳ, mới đây Thủy Anh - bà xã ca sĩ Đăng Khôi đã biết lộ bí quyết nhờ ăn uống và thời trang.
-
Làm đẹp09/11/2024Kích ứng, nổi mụn, đổ nhờn là các dấu hiệu cho thấy bạn đang dưỡng ẩm quá mức. Cùng tìm hiểu cách điều chỉnh thói quen chăm sóc da, để đạt được làn da mềm mịn, khỏe mạnh và rạng rỡ.
-
Làm đẹp04/11/2024Heidi Klum - sao phim "Sex and the City" ở tuổi U60 nhưng cô vẫn có vóc dáng săn chắc nhờ 8 bí quyết đơn giản và dễ làm.
-
Làm đẹp04/11/2024Trương Vũ Kỳ nổi tiếng với danh xưng "bản sao Song Hye Kyo", ở tuổi 37, cô có vẻ ngoài trẻ đẹp nhờ biết cách chăm sóc da.
-
Làm đẹp04/11/2024Ngoài chế độ dinh dưỡng và chăm sóc tóc, việc biết cách chải tóc sao cho đúng để ngăn ngừa tình trạng tóc bị rụng cũng rất cần thiết.
-
Làm đẹp02/11/2024Trương Hinh Dư đã ở tuổi 37 nhưng cô vẫn sở hữu làn da cực đẹp nhờ những bí quyết chăm sóc dễ làm.
-
Làm đẹp21/10/2024Những món ăn vặt luôn được yêu thích bởi nhiều người, nhưng lại dễ gây tăng cân do chúng góp phần làm định lượng calo trong ngày cao hơn cần thiết. Tuy nhiên, vẫn có những món ăn vặt vừa ngon lại vừa hạn chế tăng cân giới sao nữ Vbiz ưa dùng.