- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Chăm da như người Nhật: 5 bước trẻ hóa làn da mà không cần dùng mỹ phẩm đắt tiền
Phụ nữ Nhật không phụ thuộc hoàn toàn vào các loại mỹ phẩm đang dùng mà tập trung vào những thói quen tốt cho làn da ngay từ rất sớm.
Không giống như phái đẹp Hàn, phụ nữ Nhật luôn tối giản các bước chăm sóc da, tập trung tối đa vào những thói quen hàng ngày để duy trì một làn da mềm mại hồng hào. Phụ nữ Nhật không phụ thuộc hoàn toàn vào các loại mỹ phẩm đang dùng, nên không quan trọng bạn dùng mỹ phẩm đắt tiền hay bình dân; chỉ cần mỗi ngày thực hiện những thói quen tốt chắc chắn làn da sẽ có sự thay đổi tích cực.
1. Điều chỉnh lại thói quen ăn uống
Người Nhật luôn tin tưởng rằng cách hiệu quả nhất để nuôi dưỡng làn da chính là thói quen ăn uống mỗi ngày. Chỉ cần chú ý đến thực phẩm mình ăn, bạn có thể tránh được nhiều vấn đề về da, chẳng hạn như: tránh đồ ăn vặt và giảm ăn đồ ngọt, bạn sẽ dần dần nhận thấy làn da của mình mịn màng hơn, không bị mụn hay đổ dầu nhiều như trước...
Uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh cũng góp phần giúp làn da căng mịn hơn trước. Nếu vào ngày làn da nhạy cảm, lấm tấm các vết mụn, phụ nữ Nhật sẽ tập trung vào chế độ ăn nhiều rau xanh để detox làn da.
2. Tập trung vào bước tẩy trang và rửa mặt mỗi tối
Điều thứ 2 mà người Nhật luôn ghi nhớ để giữ làn da mịn màng trắng sáng, đó là đặc biệt quan tâm đến bước làm sạch da mặt. Không chỉ làm sạch theo cách thông thường, phụ nữ Nhật sẽ dùng thêm một chiếc khăn ấm để chườm lên da trước khi bắt đầu tẩy trang.
Bước chườm nóng này sẽ giúp lỗ chân lông mở ra đôi chút, từ đó bạn có thể làm sạch sâu từng ngóc ngách trên da. Đặc biệt với phần mũi hay có mụn đầu đen, chườm nóng vào phần đầu mũi, sau đó sửa mặt và massage nhẹ nhàng, bạn có thể loại bỏ các vết mụn đầu đen cứng đầu đang bám trụ.
3. Không rửa mặt bằng nước nóng
Những ngày trời lạnh, mọi người sẽ có xu hướng rửa mặt với nước ấm nóng hoặc một vài người vừa tắm vừa rửa mặt, tuy nhiên nhiệt độ cao của nước sẽ làm lỗ chân lông mở rộng, từ đó da nhanh mất nước và trở nên khô ráp, kích ứng hư tổn. Vào mùa đông, da hay bị nứt nẻ cũng là do nguyên nhân này.
Việc này khác với bước dùng khăn ấm chườm lên da, chườm khăn ấm là lúc da chỉ tiếp xúc với hơi nước ấm, vừa đủ để lỗ chân lông mở ra giúp làm sạch hiệu quả. Nhưng rửa mặt với nước nóng, da tiếp xúc trực tiếp với nước sẽ tổn hại nhiều hơn.
Riêng với da mặt - vùng da mỏng và nhạy cảm hơn nhiều so với da body, bạn chỉ nên rửa mặt bằng nước mát hoặc cùng lắm là nước hơi ấm để bảo vệ hàng rào cũng như lỗ chân lông của da. Người Nhật còn cho rằng rửa mặt bằng nước lạnh sẽ giúp da săn chắc, tươi trẻ, cải thiện được tình trạng trùng nhão hơn là dùng nước ấm.
4. Không ma sát mạnh trên da
Lưu ý thứ 4 mà người Nhật luôn duy trì đó chính là không chà xát lên da quá nhiều. Với bất kể dụng cụ gì hay ngay cả dùng tay không, nếu bạn chà xát da quá mạnh sẽ khiến da khó chịu, mẩn đỏ, sưng tấy, thậm chí còn dễ bị mụn hoành hành.
Cho dù bạn rửa mặt hay thoa sản phẩm dưỡng da, nếu massage quá mạnh đều sẽ gây tổn thương cho làn da. Ngoài ra, phụ nữ Nhật cũng hạn chế tối đa chạm tay vào mặt để tránh vi khuẩn từ tay có thể lây lan lên mặt gây tổn hại đến làn da.
5. Không thức khuya
Rất nhiều người có thói quen thức khuya, nằm lướt điện thoại đến hơn 12 giờ đêm mới đi ngủ. Ngủ muộn là một thói quen xấu gây hại đến làn da, có thể đẩy nhanh tốc độ lão hóa da, khiến da nhờn dính, nổi mụn, sạm thâm và sáng hôm sau nhìn rất mệt mỏi. Dù bạn có chăm da cẩn thận đủ 7749 bước, nhưng ngày nào cũng ngủ muộn thì tất cả cũng trở nên công cốc mà thôi.
Thời gian ngủ lý tưởng để làn da được thư giãn, nghỉ ngơi sau một ngày dài đó là từ 10 - 11 giờ tối. Thậm chí người Nhật còn ngủ sớm hơn 10 giờ để duy trì sự tươi trẻ, hồng hào cho làn da của mình. Duy trì thói quen ngủ sớm, ngủ đủ giấc, dần dần bạn sẽ thấy làn da được cải thiện rõ rệt, chưa kể sức khỏe cũng tốt hơn trước nhiều.
Theo Phụ Nữ Việt Nam
-
Làm đẹp11 giờ trướcNếu bạn để da tiếp xúc với nước trong thời gian không hợp lý sau khi thoa kem chống nắng, có thể làm giảm hiệu quả của sản phẩm, khiến da dễ bị tổn thương hơn.
-
Làm đẹp3 ngày trước3 kiểu tóc layer sau đây đang được các sao Việt "lăng xê" nhiệt tình.
-
Làm đẹp4 ngày trướcChị em nên tham khảo 5 kiểu tóc nhuộm nâu sau đây để làm mới diện mạo trong mùa hè.
-
Làm đẹp6 ngày trướcĐể duy trì làn da căng mịn, bóng mượt mà không bết dính, dưới đây là 5 lưu ý quan trọng để cấp ẩm cho da trong mùa hè.
-
Làm đẹp29/04/2024Dưới đây là một số hoạt động tưởng không liên quan mà lại có tác dụng giúp bạn giảm cân hiệu quả, bạn nên lưu tâm.
-
Làm đẹp28/04/2024Sau khi đi biển, nhiều người sẽ phải đối diện với tình trạng da bị cháy nắng, những cách dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại làn da mịn màng, tươi trẻ.
-
Làm đẹp27/04/2024Trước khi bôi kem chống nắng, bạn nên thực hiện các bước trong chu trình chăm sóc da dưới đây để đạt hiệu quả tốt nhất.
-
Làm đẹp26/04/2024Ngắm những kiểu tóc của Bảo Anh, chị em sẽ tìm thấy được ý tưởng để làm mới nhan sắc hè này.
-
Làm đẹp26/04/2024Thời gian sử dụng một tuýp kem chống nắng 50g phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau.
-
Làm đẹp25/04/2024Nhiều người được khuyên nên tập nhảy dây để giảm cân nhanh, nhưng không biết hiệu quả thế nào, hãy cùng tham khảo tư vấn từ chuyên gia.
-
Làm đẹp24/04/2024Tập luyện một số bài tập với ghế có thể giúp đốt cháy calo, giảm mỡ, mang lại vòng eo săn chắc cho bạn.
-
Làm đẹp23/04/2024Với việc tuân thủ đúng quy trình khi sử dụng serum, kem chống nắng sẽ giúp bạn có được một làn da khỏe mạnh, mịn màng và sáng bóng.
-
Làm đẹp23/04/2024Để sử dụng kem chống nắng hằng ngày một cách hiệu quả, bạn đừng quên những nguyên tắc dưới đây.