- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Chẳng ngán nâng tạ 20kg, đó là lý do giúp Bảo Anh sở hữu dáng đẹp tựa thần vệ nữ
Để sở hữu được vóc dáng đẹp như tạc ở thời điểm hiện tại, Bảo Anh cũng phải luôn duy trì một chế độ luyện tập rất gắt gao.
Để sở hữu được vóc dáng đẹp như tạc ở thời điểm hiện tại, Bảo Anh cũng phải luôn duy trì một chế độ luyện tập rất gắt gao.
Sở hữu vóc dáng đẹp như tạc, Bảo Anh luôn khiến người đối diện phải xuýt xoa không ngớt trước mỗi lần xuất hiện. Đặc biệt, dù sở hữu chiều cao khiêm tốn nhưng đôi chân thon dài thuộc hàng cực phẩm cùng vòng eo thon gọn và cơ bụng săn chắc đã giúp Bảo Anh vươn lên trở thành một trong những mỹ nhân sexy bậc nhất làng giải trí.
Diện croptop và chân váy ngắn ôm sát, đường cong chữ S của Bảo Anh được dịp phô diễn. Nổi bật nhất có lẽ chính là nước da trắng mịn cộng hưởng cùng đôi chân đẹp "chết người" của nữ ca sĩ 9X.
Thậm chí, trong những hình ảnh được chụp vội và chưa qua chỉnh sửa, đôi chân đẹp như tạc của cô nàng đã khiến nhiều người lầm tưởng Bảo Anh chắc chắn phải cao hơn 1m7.
Với lợi thế vóc dáng nóng bỏng mắt, nữ ca sĩ "Ai cần ai" chẳng ngại khoe dáng trong những trang phục áo tắm gợi cảm. Dù chỉ là góc chụp bên hông, song không thể phủ nhận rằng khuôn ngực đầy đặn, vòng 3 nảy nở của Bảo Anh đã chiếm trọn mọi ánh nhìn.
Với những hình ảnh chụp từ phía sau lưng thế này, người hâm mộ lại càng xuýt xoa trước body mảnh mai nhưng chẳng hề thiếu sức sống của giọng ca 9X.
Tất nhiên, để đạt được phong độ vóc dáng đỉnh cao như hiện tại, Bảo Anh đã phải trải qua một thời gian dài duy trì hình thể. Bởi đẹp tự nhiên, nhưng không tự nhiên mà đẹp. Cô nàng 9X luôn cho thấy sự cố gắng kiên trì để đạt được body hoàn mỹ đến từng milimet thông qua chế độ luyện tập nhìn vào là thấy gian nan hàng ngày.
Mới đây, Bảo Anh đã đăng tải một đoạn clip ghi lại quá trình luyện tập giữ dáng của mình trên Instagram cá nhân. Dù thời gian ghi lại quá trình chỉ vỏn vẹn vài giây, nhưng người hâm mộ không khỏi dành lời ngưỡng mộ cho cô nàng nhìn vẻ ngoài cứ tưởng là mong manh này.
Theo đó, cô nàng bắt đầu buổi tập với việc luyện tập cùng với dụng cụ đẩy tạ, theo sự hướng dẫn của HLV riêng. Dễ dàng nhận thấy, đây là bài tập đòi hỏi kỹ thuật khó cũng như sức khỏe phải rất cừ khôi mới có thể nâng được hai bánh xe có cân nặng lên đến 20kg.
Tiếp theo, sau khi cơ bụng, cơ đùi và cơ tay đã mỏi nhừ, người đẹp 9X chuyển sang bài tập nhẹ nhàng hơn bằng tạ tay. Bài tập này tuy đơn giản nhưng lại cần độ bền của sức khỏe cũng như tư thế đúng mới có thể mang lại hiệu quả cao
Có thể thấy, để giữ được vóc dáng săn chắc, gọn gàng cùng số đo 3 vòng ấn tượng, Bảo Anh đã phải dành cả thanh xuân để "làm bạn" với các bài tập khó nhằn, đòi hỏi cả sự kiên nhẫn lớn. Bên cạnh đó, để việc tập gym mà không khiến cơ thể nổi cuồn cuộn cơ bắp mà ngược lại thân hình luôn dẻo dai, mềm mại thì nữ ca sĩ Ai khóc nỗi đau này cũng dành thời gian để "kết thân" cùng phương pháp yoga.
Và nếu theo dõi Bảo Anh nhiều năm nay, người hâm mộ sẽ biết được rằng cô nàng cũng là một tín đồ của yoga. Dù bận rộn đến đâu, nữ ca sĩ gợi cảm này cũng luôn dành 1 - 2 tiếng mỗi ngày để chăm sóc cho cả tinh thần và sắc vóc bằng phương pháp này.
Bên cạnh nâng tạ, Bảo Anh còn là cô nàng cực mê yoga. Theo cô, đây không chỉ là phương pháp làm giảm mọi áp lực trong công việc và cuộc sống mà còn giúp cô nàng luôn tươi trẻ, tràn đầy sức sống.
Theo đuổi yoga nhiều năm liền, Bảo Anh đến nay đã thuần thục các động tác khó. Trong đó, tư thế trồng chuối được xem là động tác đòi hỏi kỹ thuật cao.
Nhờ vào việc duy trì luyện tập hàng ngày, Bảo Anh dễ dàng sở hữu vóc dáng săn chắc, đẹp mướt mắt tựa thần vệ nữ.
Quan trọng hơn cả, dù luyện tập hăng say nhưng Bảo Anh cho biết để có thể mang đến hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe và cả vóc dáng, cô nàng còn chú trọng đến chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý. Trong các bữa ăn hàng ngày, mỹ nhân 9X không bao giờ bỏ qua các loại thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh, hoa quả và trái cây.
Theo thoidaiplus.giadinh.net.vn
-
Làm đẹp18 giờ trướcNhiều người được khuyên nên tập nhảy dây để giảm cân nhanh, nhưng không biết hiệu quả thế nào, hãy cùng tham khảo tư vấn từ chuyên gia.
-
Làm đẹp1 ngày trướcTập luyện một số bài tập với ghế có thể giúp đốt cháy calo, giảm mỡ, mang lại vòng eo săn chắc cho bạn.
-
Làm đẹp2 ngày trướcVới việc tuân thủ đúng quy trình khi sử dụng serum, kem chống nắng sẽ giúp bạn có được một làn da khỏe mạnh, mịn màng và sáng bóng.
-
Làm đẹp2 ngày trướcĐể sử dụng kem chống nắng hằng ngày một cách hiệu quả, bạn đừng quên những nguyên tắc dưới đây.
-
Làm đẹp3 ngày trướcĐể có thể sở hữu một làn da trắng sáng khỏe mạnh thì việc thực hiện đầy đủ các bước dưỡng da cơ bản là rất cần thiết.
-
Làm đẹp3 ngày trước4 kiểu tóc ngắn này sẽ giúp nàng sở hữu gương mặt tròn thăng hạng nhan sắc.
-
Làm đẹp5 ngày trướcBan đêm là thời điểm tuyệt vời để làn da được nghỉ ngơi, phục hồi và hấp thu dưỡng chất nếu biết chăm sóc đúng cách.
-
Làm đẹp5 ngày trướcNếu không chú ý, chúng ta có thể mắc phải những sai lầm gây hại cho làn da, làm tăng quá trình lão hóa.
-
Làm đẹp17/04/2024Để có làn da mịn màng trong mùa nắng nóng, bạn cần biết cách chăm sóc da một cách khoa học và hợp lý để tránh gây ra những hậu quả nghiêm trọng.
-
Làm đẹp16/04/2024Muốn có vẻ ngoài sành điệu và trẻ trung, chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc sau đây.
-
Làm đẹp12/04/2024Do các yếu tố tác động của môi trường và lối sống, rất nhiều người trẻ dù chỉ mới hơn 20 tuổi đã xuất hiện những dấu hiệu lão hoá như xuất hiện đồi mồi, nám, nếp nhăn; thậm chí da bị giảm độ săn chắc đàn hồi, chảy xệ.
-
Làm đẹp12/04/2024Mùa hè với thời tiết nóng bức, cường độ tia UV cao nên việc chăm sóc da dầu cũng cần thay đổi để làn da luôn khỏe đẹp, tươi sáng.
-
Làm đẹp10/04/2024Để dùng retinol đạt hiệu quả tối ưu, bạn nên nhớ kỹ những lưu ý sau.
-
Làm đẹp10/04/2024Muốn vẻ ngoài thêm trẻ trung và sang trọng, chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc suôn thẳng sau đây.