- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Chia sẻ nhật ký giảm cân nhưng Diệu Nhi lại gửi lời cảnh báo đến fan là không nên làm theo
Diệu Nhi vẫn cẩn thận khuyến cáo rằng phương pháp này hợp với cơ địa của mình nhưng sẽ không phù hợp với những người mới bắt đầu giảm cân.
Không nhịn ăn, nhịn uống phản khoa học như trước nhưng Diệu Nhi vẫn cẩn thận khuyến cáo rằng phương pháp này hợp với cơ địa của mình nhưng sẽ không phù hợp với những người mới bắt đầu giảm cân.
Diệu Nhi là một trong những diễn viên trẻ có khả năng nhưng xuất phát điểm lại không được đánh giá cao về nhan sắc. Mặc dù diễn xuất tự nhiên nhưng cô thường vào những vai khùng khùng, tưng tửng mang đến những tràng cười cho khán giả thay vì những vai diễn quyến rũ, sexy. Tuy nhiên, sau một thời gian dài nghiêm túc giảm cân và biết cách chăm sóc sắc đẹp, Diệu Nhi thực sự đã lột xác.
Mới đây, khi chia sẻ nhật ký giảm cân trên trang cá nhân, Diệu Nhi gây bất ngờ với phần ăn ít "thấy thương". Theo đó, bữa sáng của nữ diễn viên Vu quy đại náo chỉ là 2 bắp ngô, bữa trưa chỉ có vài gắp rau còn buổi chiều là hỗn hợp gồm các loại hạt, yến mạch, mật ong, sữa tươi không đường.
Thực đơn giản cân của Diệu Nhi
Bữa sáng...
Bữa trưa...
...và bữa chiều của Diệu Nhi.
Tuy nhiên, để tránh gây hiểu lầm cho fan, Diệu Nhi đã cảnh báo thêm rằng ngoài những thứ kể trên, Diệu Nhi còn uống thêm 1 bình nước cam, 2 bình nước ép các loại và trái cây xen kẽ giữa các bữa nhưng do đi làm không quay chi tiết được. Bên cạnh đó, nữ diễn viên còn khuyến cáo rằng chế độ này của cô sẽ linh động tùy ngày và tuy ít nhưng do phù hợp với cơ thể nên Diệu Nhi không cảm thấy mệt hay gây đau dạ dày. Diệu Nhi cũng khuyên những người mới bắt đầu giảm cân không nên làm theo mà cần tìm cho mình một phương pháp phù hợp.
Khuyến cáo của Diệu Nhi sau khi chia sẻ nhật ký giảm cân
Trước đây, Diệu Nhi từng thú nhận rằng mình không biết cách chăm sóc cơ thể nhưng đến khi quay phim, mặc những trang phục diễn thấy mỡ bụng và bắp tay quá thô mới giật mình xấu hổ.
Khi bị chê rằng: "Con bé này chỉ diễn được ở mức đó thôi, không thể hơn nữa" vì ngoại hình quá xấu, Diệu Nhi đã từng nhịn ăn, nhịn uống suốt một thời gian dài.
Tuy nhiên, chính bản thân cô cũng nhận ra phương pháp này không ổn vì khi đi tập thể dục là muốn xỉu tại chỗ.
Từ đó, cô tìm hiểu và biết cần phải ăn uống nhưng hạn chế và có khoa học: ăn ít tinh bột, rau xanh, sữa chua...
Hiện tại, ngoài việc ăn uống khoa học và theo chế độ phù hợp với cơ thể, Diệu Nhi còn kết hợp tập gym và yoga.
Cô tiết lộ rằng thích tập yoga hơn gym nhưng gym giúp siết phần bụng lại nhiều hơn, còn yoga chỉ làm gọn người và tinh thần thoải mái. Nữ diễn viên sinh năm 1991 cũng gặp vấn đề trong việc tập thể dục vì dễ nản khi mệt.
"Mỗi khi thấy đồ ăn ngon tôi lại ăn rất nhiều, sau đó lại hối hận. Dù đã tự nhủ phải ăn ít lại nhưng thấy mọi người ăn uống ngon quá tôi không nhịn được. Động lực của tôi là nhìn chị em đồng nghiệp mặc váy ôm sát cơ thể khi đi dự sự kiện để giảm cân suốt thời gian qua." - bạn gái diễn viên Anh Tú tâm sự.
Theo VietNamNet
-
Làm đẹp1 ngày trướcKhông ít những "kiếp nạn" xảy ra khi đi tẩy và nhuộm tóc khiến "khổ chủ" không thể nói nên lời.
-
Làm đẹp2 ngày trướcNhững kiểu búi tóc chuẩn Hàn dưới đây sẽ giúp các quý cô vừa thanh lịch, nữ tính lại vừa mát mẻ trong ngày hè.
-
Làm đẹp2 ngày trướcNếu bạn để da tiếp xúc với nước trong thời gian không hợp lý sau khi thoa kem chống nắng, có thể làm giảm hiệu quả của sản phẩm, khiến da dễ bị tổn thương hơn.
-
Làm đẹp5 ngày trước3 kiểu tóc layer sau đây đang được các sao Việt "lăng xê" nhiệt tình.
-
Làm đẹp6 ngày trướcChị em nên tham khảo 5 kiểu tóc nhuộm nâu sau đây để làm mới diện mạo trong mùa hè.
-
Làm đẹp02/05/2024Để duy trì làn da căng mịn, bóng mượt mà không bết dính, dưới đây là 5 lưu ý quan trọng để cấp ẩm cho da trong mùa hè.
-
Làm đẹp29/04/2024Dưới đây là một số hoạt động tưởng không liên quan mà lại có tác dụng giúp bạn giảm cân hiệu quả, bạn nên lưu tâm.
-
Làm đẹp28/04/2024Sau khi đi biển, nhiều người sẽ phải đối diện với tình trạng da bị cháy nắng, những cách dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại làn da mịn màng, tươi trẻ.
-
Làm đẹp27/04/2024Trước khi bôi kem chống nắng, bạn nên thực hiện các bước trong chu trình chăm sóc da dưới đây để đạt hiệu quả tốt nhất.
-
Làm đẹp26/04/2024Ngắm những kiểu tóc của Bảo Anh, chị em sẽ tìm thấy được ý tưởng để làm mới nhan sắc hè này.
-
Làm đẹp26/04/2024Thời gian sử dụng một tuýp kem chống nắng 50g phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau.
-
Làm đẹp25/04/2024Nhiều người được khuyên nên tập nhảy dây để giảm cân nhanh, nhưng không biết hiệu quả thế nào, hãy cùng tham khảo tư vấn từ chuyên gia.
-
Làm đẹp24/04/2024Tập luyện một số bài tập với ghế có thể giúp đốt cháy calo, giảm mỡ, mang lại vòng eo săn chắc cho bạn.