- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Mẹ 2 con Đan Lê sở hữu eo thon, dáng chuẩn 'ăn đứt' gái 20 hóa ra là có lý do cả!
Dù đã là bà mẹ của 2 nhóc tỳ nhưng bà xã của đạo diễn Khải Anh - MC Đan Lê vẫn sở hữu vóc dáng thon gọn và vòng eo con kiến đáng mơ ước.
- 2 thai phụ đầu tiên mắc COVID-19 ở Việt Nam: Cách chăm sóc và bảo vệ bà bầu trong mùa dịch
- Nhờ mỗi chiếc nồi luộc gà và rau củ trong bếp, mẹ trẻ giúp con có ngay bộ ảnh "xịn mịn" chẳng kém gì ngoài tiệm
- Con nghịch ngợm ở thang cuốn, phụ huynh còn phấn khích quay clip khoe "chiến tích" khiến dân mạng bức xúc
Đan Lê được khán giả ngưỡng mộ không chỉ bởi là người phụ nữ thành công trong nhiều lĩnh vực như làm MC, diễn viên mà còn bởi cô là một trong những người đẹp showbiz Việt lấy lại vóc dáng thon gọn cực nhanh sau khi sinh con.
Ngày nay, nhiều phụ nữ vì bận rộn với công việc cơ quan, rồi việc nhà, chăm con mà quên đi bản thân mình. Bởi vậy, theo Đan Lê dù trong hoàn cảnh nào phụ nữ cũng nhất định phải yêu bản thân mình, luôn biết làm cho mình khỏe đẹp. Đây cũng là cách giữ hạnh phúc gia đình và bản thân có nhiều cơ hội hơn trong sự nghiệp. "Thay vì phải ngậm ngùi trước những bộ đồ đẹp hay mỗi khi đứng trước gương, hãy tìm hiểu, lựa chọn và trích một khoản chi phí nhỏ để có được sức khỏe, vóc dáng thon gọn, làn da hồng hào. Tôi đã rất hạnh phúc khi được con khen "Mẹ ơi, sao mẹ đẹp thế!", nữ MC chia sẻ.
Đã là mẹ của 2 con, bà xã đạo diễn Khải Anh vẫn sở hữu vóc dáng thon gọn đáng mơ ước.
Để sở hữu vóc dáng thon gọn, vòng eo con kiến ngưỡng mộ như thời con gái của Đan Lê thì cần rất nhiều yếu tố và đòi hỏi chị em phải kiên trì. Bên cạnh chế độ ăn uống lành mạnh, hạn chế đường và tinh bột thì luyện tập mỗi ngày là phương pháp giúp cơ thể khỏe mạnh và dẻo dai hơn. Với Đan Lê cô chú trọng ăn các thực phẩm dễ tiêu hóa như các loại trái cây, rau xanh, các loại hạt, uống nhiều nước mỗi ngày, đặc biệt là buổi sáng. Khi chế biến thực phẩm, Đan Lê ưu tiên luộc, hấp để giữ lại nhiều dinh dưỡng, hạn chế tối đa xào rán nhiều dầu mỡ.
Đan Lê có hướng dẫn viên xịn xò riêng đồng thời cùng với nỗ lực và kỷ luật của bản thân nên kết quả này thật sự trở nên xứng đáng hơn bao giờ hết!
Chia sẻ với khán giả, Đan Lê đưa ra lời khuyên: "Ít nhất 3 tháng đầu chị em nên tập với PT hoặc ít nhất là đến lớp có giáo viên (môn gì cũng thế, không riêng yoga) để làm quen với môn học, nắm được kỹ thuật cơ bản và được chỉnh sửa động tác chuẩn. Sau khi đã thành thạo rồi thì có thể tự tập được".
Cùng với luyện tập Đan Lê thực hiện nghiêm túc chế độ ăn khoa học hàng ngày. Cô còn kết hợp với KetoX trong 2 tháng gần đây.
Một yếu tố không thể thiếu để Đan Lê có nhiều năng lượng và giữ cân hợp lý đó là tinh thần thoải mái, vui vẻ. Bởi vậy, dù luyện tập hay ăn kiêng thế nào chị em cũng hãy lưu ý tránh căng thẳng, stress nhé.
Tâm An - Theo Vietnamnet.vn
-
Làm đẹp18 giờ trướcTập luyện một số bài tập với ghế có thể giúp đốt cháy calo, giảm mỡ, mang lại vòng eo săn chắc cho bạn.
-
Làm đẹp1 ngày trướcVới việc tuân thủ đúng quy trình khi sử dụng serum, kem chống nắng sẽ giúp bạn có được một làn da khỏe mạnh, mịn màng và sáng bóng.
-
Làm đẹp1 ngày trướcĐể sử dụng kem chống nắng hằng ngày một cách hiệu quả, bạn đừng quên những nguyên tắc dưới đây.
-
Làm đẹp2 ngày trướcĐể có thể sở hữu một làn da trắng sáng khỏe mạnh thì việc thực hiện đầy đủ các bước dưỡng da cơ bản là rất cần thiết.
-
Làm đẹp2 ngày trước4 kiểu tóc ngắn này sẽ giúp nàng sở hữu gương mặt tròn thăng hạng nhan sắc.
-
Làm đẹp4 ngày trướcBan đêm là thời điểm tuyệt vời để làn da được nghỉ ngơi, phục hồi và hấp thu dưỡng chất nếu biết chăm sóc đúng cách.
-
Làm đẹp4 ngày trướcNếu không chú ý, chúng ta có thể mắc phải những sai lầm gây hại cho làn da, làm tăng quá trình lão hóa.
-
Làm đẹp17/04/2024Để có làn da mịn màng trong mùa nắng nóng, bạn cần biết cách chăm sóc da một cách khoa học và hợp lý để tránh gây ra những hậu quả nghiêm trọng.
-
Làm đẹp16/04/2024Muốn có vẻ ngoài sành điệu và trẻ trung, chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc sau đây.
-
Làm đẹp12/04/2024Do các yếu tố tác động của môi trường và lối sống, rất nhiều người trẻ dù chỉ mới hơn 20 tuổi đã xuất hiện những dấu hiệu lão hoá như xuất hiện đồi mồi, nám, nếp nhăn; thậm chí da bị giảm độ săn chắc đàn hồi, chảy xệ.
-
Làm đẹp12/04/2024Mùa hè với thời tiết nóng bức, cường độ tia UV cao nên việc chăm sóc da dầu cũng cần thay đổi để làn da luôn khỏe đẹp, tươi sáng.
-
Làm đẹp10/04/2024Để dùng retinol đạt hiệu quả tối ưu, bạn nên nhớ kỹ những lưu ý sau.
-
Làm đẹp10/04/2024Muốn vẻ ngoài thêm trẻ trung và sang trọng, chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc suôn thẳng sau đây.