- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Đây là "liều thuốc thần" giúp sao Việt lột xác thành mỹ nam, mỹ nữ
Các sao tìm đến phẫu thuật thẩm mỹ để “lột xác” hẳn không còn là câu chuyện xa lạ.
Minh Hằng
Minh Hằng là minh chứng cho việc một nghệ sĩ hoàn toàn có thế điều chỉnh cân nặng theo ý muốn của mình. Từ một cô ca sĩ, Minh Hằng bước vào nghề diễn và sẵn sàng tăng 10kg cho vai diễn trong bộ phim “Gọi giấc mơ về”. Thân hình của Minh Hằng lúc đó vô cùng tròn trịa, mũm mĩm.
Sau khi kết thúc bộ phim, Minh Hằng lên kế hoặc giảm 10kg trong vòng 3 tháng và rất nhanh sau đó, cô đã lấy lại vóc dáng thon gọn của mình. Minh Hằng không đồng tình với phương pháp giảm cân bằng cách nhịn ăn. Cô chủ yếu rèn luyện cơ thể bằng các bài tập thể thao. Những lúc bận rộn, cô tập nhảy trên sân khấu và khi về nhà, Minh Hằng đến lớp tập yoga cùng mẹ.
Đến thời điểm hiện tại, dù đã 30 tuổi nhưng Minh Hằng vẫn duy trì thân hình thon gọn. Thậm chí, nét đẹp của cô còn mặn mà hơn trước.
Văn Mai Hương
Thời điểm Văn Mai Hương trong cuộc thi Vietnam Idol, cô nặng đến 56kg và có một thân hình tròn trịa. Cho đến hiện tại, Văn Mai Hương đã sở hữu một thân hình thon thả hơn sau khi giảm 6kg trong một khoảng thời gian ngắn.
Bí quyết giảm cân của Văn Mai Hương tập trung ở việc uống nhiều nước. Cô lên kế hoạch chặt chẽ cho việc rèn luyện cơ thể bằng cách làm quen với gym để có được thân hình săn chắc, tiếp theo là yoga để lấy lại sự dẻo dai.
Thùy Chi
Thùy Chi vốn được yêu mến bởi giọng hát đẹp nhưng ngoại hình của cô lại không hoàn hảo. Thùy Chi từng trải qua 2 lần giảm cân.
Đầu năm 2012, Thùy Chi xuất hiện với một ngoại hình thon gọn hơn. Bật mí quá trình giảm cân của mình, Thùy Chi cho hay cô đã áp dụng chế độ ăn kiêng khem và thể dục cường độ cao. Phương pháp này thường xuyên khiến cô cảm thấy mệt mỏi.
Tuy thế, vóc dáng của Thùy Chi vẫn chưa hoàn hảo cho đến lần tái xuất gần đây nhất vào năm 2014. Trong lần giảm cân này, Thùy Chi giảm thêm 3kg nữa và thân hình của cô đã trở nên cân đối hơn trước.
Hà Anh Tuấn
Trước khi được mọi người biết đến như một “soái ca” của showbiz Việt, Hà Anh Tuấn từng có cân nặng đến 110kg. Chính vì cân nặng này Hà Anh Tuấn đã có biệt danh là “Tuấn béo”. Và hành trình để có được vóc dáng nam thần như hiện tại của Hà Anh Tuấn cũng là một câu chuyện rất đáng kể.
Không tham gia bất cứ hoạt động luyện tập thể dục nào, Hà Anh Tuấn đơn giản chỉ chạy bộ. Anh bắt đầu chạy từ 1km, sau đó tăng dần 2km, 5km và đến 10km. Chỉ sau hơn 1 tháng, Hà Anh Tuấn đã giảm được hàng chục kí.
Không những chạy bộ, Hà Anh Tuấn còn có một chế độ ăn đặc biệt chỉ với bánh mì đen và salad. Sau khi đạt được số cân nặng mong muốn, Hà Anh Tuấn vẫn tiếp tục rèn luyện cơ thể và ăn uống bình thường trở lại.
Hương Tràm
Từng có một ngoại hình mũm mĩm với vòng 2 không mấy gọn gàng, Hương Tràm đã lột xác thành công chỉ với việc giảm cân. Cô áp dụng phương pháp ăn không tinh bột và không ăn gì sau 7 giờ tối trừ hoa quả cho chế độ giảm cân của mình.
Ngoài chế độ ăn, Hương Tràm cũng tập trung cho việc vận động. Cô kết hợp gym với chạy bộ. Đối với những ngày bận rộn, Hương Tràm sẽ chỉ chạy bộ mà thôi, nhưng mỗi ngày cô vẫn cố gắng duy trì 45 phút vận động.
- Làm đẹp36 phút trướcChăm chỉ bôi kem chống nắng vẫn chưa đủ, bạn còn cần phải thao tác đúng cách thì làn da mới nhận được sự bảo vệ tối ưu.
- Làm đẹp3 giờ trướcChỉ với 1 mẹo siêu đơn giản, bạn sẽ xác định được chính xác loại da của mình và nhờ đó sẽ mua được đúng những món skincare cần thiết đấy.
- Làm đẹp1 ngày trướcĐừng sợ cắt tóc ngắn nữa vì có rất nhiều kiểu giúp bạn thăng hạng nhan sắc.
- Làm đẹp1 ngày trướcChỉ cần chăm chỉ massage da mặt ba phút mỗi ngày, bạn sẽ có làn da căng mịn, trẻ trung lại giảm stress hiệu quả.
- Làm đẹp5 ngày trướcĐừng ngồi một chỗ mà than thở bụng to eo bánh mỳ, hãy lên dây cót cho mình ngay từ bây giờ để có được vòng eo thon gọn.
- Làm đẹp6 ngày trướcKhông phải lúc nào làm theo quảng cáo cũng đúng, dưới đây là những sai lầm các nàng hay mắc phải khi chăm sóc da.
- Làm đẹp15/04/2021Dù thường xuyên phơi nắng ngoài sân golf, Văn Mai Hương vẫn bảo toàn được làn da "ngăm khỏe, ngăm đẹp" nhờ chăm sóc da đúng cách.
- Làm đẹp14/04/2021Đây quả là loạt gợi ý tuyệt vời cho những nàng da bóng nhờn, bôi gì cũng sợ bí da.