Dù đã bước sang tuổi 40 nhưng Ha Ji Won có bí quyết gì mà vẫn trẻ trung như gái đôi mươi?

Nhờ tuân theo 3 nguyên tắc ăn uống này nên Ha Ji Won luôn giữ được nét tươi trẻ, rạng ngời khiến bao người phải ghen tị.

Nhắc đến Ha Ji Won, người ta thường nhớ đến những vai diễn ấn tượng do cô thủ vai chính trong các bộ phim truyền hình nổi tiếng như Secret Garden (Khu vườn bí mật), Empress Ki (Hoàng hậu Ki), The Time That I Loved You (Ngày đó ta yêu nhau)... Không những thế, Ha Ji Won còn luôn nằm trong top các mỹ nhân tự tin xuất hiện với khuôn mặt mộc trước ống kính máy ảnh.

Nhờ sở hữu một làn da căng mịn, trẻ trung nên trông Ha Ji Won lúc nào cũng rạng rỡ và thu hút ánh mắt người nhìn. Tuy nhiên, mấy ai tin được rằng, năm nay Ha Ji Won đã bước sang tuổi 40.

Vậy bạn có tò mò về bí quyết làm đẹp của Ha Ji Won?

Thật bất ngờ là trong chương trình Get It Beauty (một chương trình truyền hình Hàn Quốc chuyên về làm đẹp của kênh OnStyle, nội dung xoay quanh những bí kíp làm đẹp của các ngôi sao xứ kim chi), Ha Ji Won đã chia sẻ 3 nguyên tắc trong chế độ ăn uống của mình để giữ mãi nét thanh xuân bất chấp tuổi tác. Cùng khám phá xem bí quyết làm đẹp của "Hoàng hậu Ki" là gì bạn nhé!

Hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm chứa muối

Chìa khoá đầu tiên để sở hữu làn da đẹp của Ha Ji Won chính là hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm chứa nhiều natri (muối). Bởi lẽ, một chế độ ăn mặn sẽ khiến cơ thể bạn tích nước nhiều, từ đó làm da dễ nổi mụn và tăng cao nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.

Do đó, để tránh tiêu thụ quá mức lượng thực phẩm chứa nhiều muối thì Ha Ji Won luôn ăn rất nhiều rau củ quả trong mỗi bữa ăn. Đồng thời, cô cũng hạn chế sử dụng muối trong quá trình nấu nướng và thay thế bằng những loại gia vị khác. Ngoài ra, nếu ăn ở bên ngoài thì Ha Ji Won luôn yêu cầu nhân viên nhắc đầu bếp không cho thêm muối vào các món ăn của cô.

Ăn vặt bằng sữa chua trộn với trái cây và các loại hạt

Đây là món khoái khẩu được Ha Ji Won tích cực bổ sung mỗi ngày. Cô thường chọn những loại trái cây tươi như dâu tây, táo, kiwi... và trộn đều cùng sữa chua kèm các loại hạt. Món ăn này không những giúp làm đẹp da mà còn hỗ trợ hệ tiêu hoá làm việc nhanh hơn.

Uống sinh tố bí ngô mỗi ngày

Cứ đều đặn mỗi ngày, sinh tố bí ngô là món đồ uống được Ha Ji Won rất ưa chuộng. Chỉ đơn giản là sinh tố bí ngô xay cùng mật ong và sữa tươi, nhưng giá trị dinh dưỡng mà món đồ uống này mang đến lại vô cùng cao. Nếu chăm uống sinh tố bí ngô mỗi ngày giống như Ha Ji Won, bạn sẽ vừa duy trì được một vóc dáng cân đối, vừa cải thiện làn da sáng mịn, căng bóng hơn.

Qua đó, bạn có thể thấy rõ là Ha Ji Won rất chú trọng đến chế độ dinh dưỡng mà cô nạp vào cơ thể mỗi ngày. Cũng chính nhờ duy trì đều đặn những nguyên tắc trên nên làn da của Ha Ji Won luôn có sự mịn màng, tươi sáng và trẻ khoẻ bất chấp tuổi tác.

Theo Trí thức trẻ