- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Giải pháp cho cô nàng 365 ngày, ngày nào cũng là Quốc tế "thả rông" ngực
Bạn không thể "thả rông" vì vòng một luôn trong tình trạng chảy xệ, kém săn chắc. Có thể bạn chưa biết, cách cách khắc phục điều này rất dễ dàng!
Bạn không thể "thả rông" vì vòng một luôn trong tình trạng chảy xệ,
kém săn chắc. Có thể bạn chưa biết, cách cách khắc phục điều này rất dễ
dàng!
>> Sao Hollywood dù đẹp đến mấy mà "thả rông" vòng 1 thiếu ý tứ thì vẫn phản cảm như thường
Ngày 13/10 - No Bra hằng năm được biết đến như một ngày giải thoát phái đẹp khỏi những quy chuẩn và trách nhiệm xã hội bằng cách loại bỏ áo ngực trong một ngày để cơ thể hoàn toàn được tự do, không vướng bận.
Nhưng có một sự thật phũ phàng là, dù bạn có muốn hưởng ứng phong trào "thả rông" cũng cần phải phù hợp và không gây phản cảm cho người xung quanh. Để làm được điều này việc lựa chọn trang phục phù hợp, bạn còn phải biết cách chăm sóc khuôn ngực của mình sao cho thật đầy đặn, săn chắc.
Một khuôn ngực đẹp không chỉ thể hiện được sự quyến rũ, gợi cảm mà còn chứng minh được rằng bạn là một người phụ nữ biết yêu và trận trọng bản thân. Vì theo thời gian, cơ thể lão hóa, vòng một của bạn cũng vì thế mà "xuống cấp" dần. Nếu bạn không biết cách chăm sóc nâng niu chúng, sẽ đánh mất đi vẻ đẹp trời phú ban đầu.
Những lý do khiến khuôn ngực chảy xệ
Vùng ngực của chị em phụ nữ vốn được tạo thành từ các mô mỡ và không có các cơ nâng đỡ. Vì vậy khi ngoài 30 tuổi hoặc sau sinh vùng ngực dễ bị chảy xệ và khó khắc phục trở lại. Ngoài ra các nguyên nhân như: tăng giảm cân thất thường, dinh dưỡng không đủ, tập luyện quá sức,... cũng khiến vòng một không được như ý muốn.
Những cách giúp bạn lấy lại sự trẻ trung cho vòng một
1. Duy trì cân nặng lý tưởng
Nếu bạn đang phải chiến đấu với cân nặng mỗi ngày thì chắc chắn vòng một của bạn cũng đang có một cuộc chiến căng go không kém. Làn da và các mô mỡ ở ngực khi bị co dãn liên tục sẽ mất độ đàn hồi, trở nên kém săn chắc. Đặc biệt khi bạn giảm cân, vùng mỡ quanh ngực sẽ bị ngót đi nhanh chóng.
2. Dinh dưỡng và luyện tập
Một chế độ dinh dưỡng hợp lý không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn là phương pháp chống lão hóa lâu dài. Thiếu protein và chất béo có thể khiến vùng ngực mất đi độ đàn hồi và sa trễ. Lời khuyên đưa ra cho bạn là hãy duy trì một thực đơn với đủ các chất như: protein, vitamin, canxi, carb thậm chí cả các chất béo cần thiết. Về rau xanh hãy ăn nhiều hơn các thực phẩm có màu đỏ như: cà chua, cà rốt, dưa hấu,...
3. Massage ngực mỗi ngày
Massage thư giãn cho vùng da này 1 - 2 lần/tuần bằng các loại tinh dầu thiên nhiên như dầu dừa, dầu oliu,... sẽ giúp máu tại đây lưu thông tốt hơn đồng thời dưới tác dụng của tinh dầu làn da cũng mềm mịn, săn chắc hơn.
Bạn có thể tham khảo cách massage ngực với tinh dầu dưới đây:
4. Mặt nạ cho vùng da ngực
Bạn nghĩ rằng chỉ có vùng da mặt mới cần đắp mặt nạ chăm sóc thì quan niệm này hoàn toàn sai lầm. Giống như massage ngực, đắp mặt nạ cho ngực cũng giúp cải thiện độ săn chắc hiệu quả. Bạn chỉ cần lấy lòng trắng trứng trộn với nước cốt chanh rồi thoa đều xung quanh vùng da ngực. Đợi mặt nạ khô săn lại thì nhẹ nhàng rửa lại bằng ước ấm. Một tuần hãy áp dụng phương pháp này 1 - 2 lần để có kết quả tốt nhất.
5. Tránh nằm sấp khi đi ngủ
Việc nằm sấp khiến vòng một bị chèn ép nghiêm trọng có thể gây ảnh hưởng đến hình dáng núi đôi và các mô mỡ cấu thành nên nó. Để có một dáng ngực đẹp bạn hãy giúp cơ thể bạn được thoải mái ngay từ trong giấc ngủ. Hãy tháo bỏ bra, trước khi ngủ và nếu nằm nghiêng hãy lấy một chiếc gối mỏng để nâng đỡ cho ngực bớt chảy xệ.
Hãy thoải mái thả lỏng cơ thể tận hưởng một ngày No Bra đúng nghĩa!
Theo Khám phá-
Làm đẹp3 giờ trướcVới việc tuân thủ đúng quy trình khi sử dụng serum, kem chống nắng sẽ giúp bạn có được một làn da khỏe mạnh, mịn màng và sáng bóng.
-
Làm đẹp10 giờ trướcĐể sử dụng kem chống nắng hằng ngày một cách hiệu quả, bạn đừng quên những nguyên tắc dưới đây.
-
Làm đẹp1 ngày trướcĐể có thể sở hữu một làn da trắng sáng khỏe mạnh thì việc thực hiện đầy đủ các bước dưỡng da cơ bản là rất cần thiết.
-
Làm đẹp1 ngày trước4 kiểu tóc ngắn này sẽ giúp nàng sở hữu gương mặt tròn thăng hạng nhan sắc.
-
Làm đẹp3 ngày trướcBan đêm là thời điểm tuyệt vời để làn da được nghỉ ngơi, phục hồi và hấp thu dưỡng chất nếu biết chăm sóc đúng cách.
-
Làm đẹp3 ngày trướcNếu không chú ý, chúng ta có thể mắc phải những sai lầm gây hại cho làn da, làm tăng quá trình lão hóa.
-
Làm đẹp6 ngày trướcĐể có làn da mịn màng trong mùa nắng nóng, bạn cần biết cách chăm sóc da một cách khoa học và hợp lý để tránh gây ra những hậu quả nghiêm trọng.
-
Làm đẹp16/04/2024Muốn có vẻ ngoài sành điệu và trẻ trung, chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc sau đây.
-
Làm đẹp12/04/2024Do các yếu tố tác động của môi trường và lối sống, rất nhiều người trẻ dù chỉ mới hơn 20 tuổi đã xuất hiện những dấu hiệu lão hoá như xuất hiện đồi mồi, nám, nếp nhăn; thậm chí da bị giảm độ săn chắc đàn hồi, chảy xệ.
-
Làm đẹp12/04/2024Mùa hè với thời tiết nóng bức, cường độ tia UV cao nên việc chăm sóc da dầu cũng cần thay đổi để làn da luôn khỏe đẹp, tươi sáng.
-
Làm đẹp10/04/2024Để dùng retinol đạt hiệu quả tối ưu, bạn nên nhớ kỹ những lưu ý sau.
-
Làm đẹp10/04/2024Muốn vẻ ngoài thêm trẻ trung và sang trọng, chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc suôn thẳng sau đây.
-
Làm đẹp09/04/2024Công thức làm đá viên tự làm đơn giản và rẻ tiền có thể dễ dàng thay thế tất cả những đồ uống giải độc bổ dưỡng và các sản phẩm chăm sóc da đắt tiền.