'Làm bạn' với bơ và trứng luộc, đây là bí kíp giúp Hà Tăng - Châu Bùi giữ dáng hoàn hảo

Thứ năm, 14/02/2019 19:12
Vừa ngon mắt lại tốt cho sức khỏe, khám phá thực đơn giữ dáng siêu dễ làm của Tăng Thanh Hà và Châu Bùi

Vừa ngon mắt lại tốt cho sức khỏe, khám phá thực đơn giữ dáng siêu dễ làm của Tăng Thanh Hà và Châu Bùi.

Là người nổi tiếng ai cũng muốn hình ảnh của mình xuất hiện lung linh trước công chúng. Và để sở hữu body hoàn hảo hay đơn giản là giữ dáng, giảm cân thì bên cạnh việc tập luyện thể thao nghiêm túc thì chế độ ăn uống cũng được các mỹ nhân chú trọng đặc biệt.

TĂNG THANH HÀ

Tuy đã là bà mẹ hai thiên thần nhưng "ngọc nữ" màn ảnh Việt - Tăng Thanh Hà vẫn luôn ghi điểm nhờ vóc dáng thon thả cũng như diện mạo trẻ trung, xinh đẹp. Ít ai ngờ, thực đơn ăn uống hàng ngày để giữ dáng của người đẹp lại vô cùng đơn giản. Một trong những thực phẩm yêu thích của nữ diễn viên chính là bơ, sữa và hoa quả.

Làm bạn với bơ và trứng luộc, đây là bí kíp giúp Hà Tăng - Châu Bùi giữ dáng hoàn hảo-1Làm bạn với bơ và trứng luộc, đây là bí kíp giúp Hà Tăng - Châu Bùi giữ dáng hoàn hảo-2
Hà Tăng thường kết hợp bơ trong các món salad, hamburger, kem bơ... Do bơ chứa nhiều chất béo không bão hòa nên giúp cô no lâu và không có cảm giác đói vặt trong ngày.

Làm bạn với bơ và trứng luộc, đây là bí kíp giúp Hà Tăng - Châu Bùi giữ dáng hoàn hảo-3
Bữa sáng đủ chất với bánh mì đen, bơ và trứng lòng đào.

Làm bạn với bơ và trứng luộc, đây là bí kíp giúp Hà Tăng - Châu Bùi giữ dáng hoàn hảo-4
Để cho bữa ăn không nhàm chán, nữ diễn viên đổi trứng thành chuối và rắc hạt chia.

Làm bạn với bơ và trứng luộc, đây là bí kíp giúp Hà Tăng - Châu Bùi giữ dáng hoàn hảo-5
Người đẹp còn tự tay làm sữa hạnh nhân cho cả gia đình cùng thưởng thức.

Làm bạn với bơ và trứng luộc, đây là bí kíp giúp Hà Tăng - Châu Bùi giữ dáng hoàn hảo-6

Làm bạn với bơ và trứng luộc, đây là bí kíp giúp Hà Tăng - Châu Bùi giữ dáng hoàn hảo-7
Thỉnh thoảng Hà Tăng lại thực hiện chế độ ăn chay thanh đạm.

Làm bạn với bơ và trứng luộc, đây là bí kíp giúp Hà Tăng - Châu Bùi giữ dáng hoàn hảo-8
Cô thường tự chuẩn bị các bữa ăn cho gia đình và cũng chịu khó đổi món như pizza, bạch tuộc chiên dầu oliu...

CHÂU BÙI

Dù sở hữu chiều cao khiêm tốn nhưng Châu Bùi vẫn khiến người hâm mộ phải xuýt xoa trước vóc dáng cân đối, bốc lửa. Tất cả là nhờ việc thực hiện chế độ tập gym đều đặn và "làm bạn" với salad, bơ, trứng luộc, cháo yến mạch...

Làm bạn với bơ và trứng luộc, đây là bí kíp giúp Hà Tăng - Châu Bùi giữ dáng hoàn hảo-9

Làm bạn với bơ và trứng luộc, đây là bí kíp giúp Hà Tăng - Châu Bùi giữ dáng hoàn hảo-10
Châu Bùi còn chia sẻ cả clip hướng dẫn người hâm mộ làm salad siêu đơn giản. Salad chính là món ăn bổ dưỡng, kích thích được vị giác giúp bạn ăn rau nhiều hơn và không chứa quá nhiều calo.

Làm bạn với bơ và trứng luộc, đây là bí kíp giúp Hà Tăng - Châu Bùi giữ dáng hoàn hảo-11
Trong bữa ăn của Châu Bùi không thể thiếu salad.

Làm bạn với bơ và trứng luộc, đây là bí kíp giúp Hà Tăng - Châu Bùi giữ dáng hoàn hảo-12
Lịch trình công việc khá bận rộn nên lúc nào Châu Bùi cũng chuẩn bị sẵn trứng luộc mang bên mình để "cấp cứu" khi không có thời gian ăn trưa.

Làm bạn với bơ và trứng luộc, đây là bí kíp giúp Hà Tăng - Châu Bùi giữ dáng hoàn hảo-13
Thức uống hỗn hợp đủ chất gồm bơ, chuối, nước cốt dừa... là "thần dược" giúp cô nàng hoạt động cả ngày mà không có cảm giác đói.

Làm bạn với bơ và trứng luộc, đây là bí kíp giúp Hà Tăng - Châu Bùi giữ dáng hoàn hảo-14

Làm bạn với bơ và trứng luộc, đây là bí kíp giúp Hà Tăng - Châu Bùi giữ dáng hoàn hảo-15
Hoa quả cũng là món yêu thích của cô nàng để giảm cân.

Theo VietNamNet

Ý kiến của bạn !
Xem thêm

Truyền hình Việt NamNet